کاهش زوال عقل فواید سونا حمام سونا حس آرامش بیماری آلزایمر

محققان دریافتند که استفاده از حمام سونا با ایجاد حس آرامش و تمدد اعصابی که به وجود می آورد باعث می شود احتمال ابتلا به آلزایمر کاسته شود و هم چنین سونا به تقویت قلب و حافظه نیز کمک شایان توجهی می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در یک مطالعه ۲۰ ساله با ارزیابی ۲۰۰۰ مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، ۶۶ درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.

محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.

محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه  فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.

اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از ۲۰۰۰ مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.

شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته  حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته  حمام سونا می گرفتند.

این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، ۶۶ درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، ۶۵ درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

منبع/مهر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 16 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • از خرید ماهی قرمز با باله‌های تا خورده خودداری کنید
  • آیا زهر زنبور برای پیشگیری از سرطان فایده دارد؟
  • اعلام تعطیلی مدارس و دانشگاه های برخی شهرها در 14 بهمن
  • تاثیرات مختلف نور منزل بر زوجین
  • روحیه دادن به همسر بعد از سقط جنین
  • داروهای ایران تا عمق 300 کیلومتری پاکستان رفته است
  • رهایی از احساس درد در کمر بدون دارو
  • 13 نوشیدنی خوشمزه برای درمان و تسکین گلودرد
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات منفی محیط های روشن بر چاقی
  • کبد چرب را با این توصیه های سنتی میتوان درمان کرد
  • همه چیز در مورد تب کنگو
  • روش های مختلف برای مواجهه با شوک
  • توضیحات مختلف پیرامون سارکوم
  • بروز بیماری در کبد با این عوامل
  • دانسته هایی از بیماری گاستریت
  • بیماری مننژیت چه نوع بیماری است
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است