محققان دریافتند که استفاده از حمام سونا با ایجاد حس آرامش و تمدد اعصابی که به وجود می آورد باعث می شود احتمال ابتلا به آلزایمر کاسته شود و هم چنین سونا به تقویت قلب و حافظه نیز کمک شایان توجهی می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در یک مطالعه ۲۰ ساله با ارزیابی ۲۰۰۰ مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، ۶۶ درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.

محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.

محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه  فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.

اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از ۲۰۰۰ مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.

شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته  حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته  حمام سونا می گرفتند.

این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، ۶۶ درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، ۶۵ درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

منبع/مهر

ارسال شده در 16 دی 1395 توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • فاکتورهای 5 گانه سکته قلبی
  • 9 روش خانگی برای درمان ترک لب
  • نجات از سرطان سینه با این روغن
  • اگر می خواهید قوای جنسی خود را تقویت کنید قهوه بنوشید
  • تصاویری از دستگاه فلوسایتومتر
  • محافظت بیشتر از بدن با استفاده از رژیم های متعادل
  • کربوهیدرات‌های ساده در مقابل پیچیده
  • از سکته چشمی چه می دانید
  • عامل خلق و خوی و اشتها سروتونین ا ست
  • کدام ماهی بهتر است؟ دریایی در مقابل پرورشی
  • روانشناسی گربه های نر
  • بررسی یکی از مهمترین اختلالات خواب کودک
  • نرم افزار مناسب برای اطفال در سنین پایین
  • شیوه کنترل چربی صورت در تابستان
  • علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند
  • محبوبترین ها

  • خطر مرگ با دستکاری جوش در محدوده مثلث خطر
  • آیا می دانید پوست چرب داشتن خودش نعمت است
  • انواع روش های پاک کردن پوست صورت
  • درمان حساسیت پوستی بهاره با این روش ها
  • شفاف کردن موهای بور با رنگ های گیاهی
  • از بین بردن اگزما به کمک پروتئین
  • نکاتی طلایی برای مردان زیبا، سالم ، خوشبو و مرتب
  • شیوه های خانگی متعدد برای سفید کردن زیر بغل
  • ماساژ صورت‌ و روش های مهم برای آن
  • جوش های صورت چه فوایدی می توانند داشته باشند
  • چطوری جلوی چرب شدن مو را بگیریم
  • مو فرفری ها و این موارد مهم
  • روش های انتخاب بهترین شانه و برس مو برای موهایمان
  • قهوه دوست موها
  • درمان آکنه پوست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است