کاهش زوال عقل فواید سونا حمام سونا حس آرامش بیماری آلزایمر

محققان دریافتند که استفاده از حمام سونا با ایجاد حس آرامش و تمدد اعصابی که به وجود می آورد باعث می شود احتمال ابتلا به آلزایمر کاسته شود و هم چنین سونا به تقویت قلب و حافظه نیز کمک شایان توجهی می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در یک مطالعه ۲۰ ساله با ارزیابی ۲۰۰۰ مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، ۶۶ درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.

محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.

محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه  فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.

اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از ۲۰۰۰ مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.

شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته  حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته  حمام سونا می گرفتند.

این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، ۶۶ درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، ۶۵ درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

منبع/مهر

5 1000
ارسال شده در 16 دی 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی | 0 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سرطان عروسک گردان کلاه قرمزی علت کاری دارد
  • گوشت کبوتر به عنوان گوشتی سالم و مغذی
  • دانستنی های مهم قبل از ازدواج
  • عوارض جانبی مصرف سویا
  • داروهای آشپزخانه ای!
  • کمک های اورژانسی در مواقع مختلف
  • بررسی مشکلات روانشناختی کودکان
  • انتخاب و تهیه دستمال کاغذی
  • محبوبترین ها

  • اسپاسم علامت است، بیماری نیست‌
  • علل وجود شکل های مختلف در پا ها چیست؟
  • برای افزایش ایمنی در محل کار چه اقداماتی باید انجام شود
  • دو قدم تا انتخاب سینه بند مناسب
  • راز و رمز و اسرار درونی افراد
  • یک پیاده روی مناسب و اصولی داشته باشید
  • با چند روش ساده ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید
  • خواب خوب و سلامت جسم و روان
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما