درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت

آیا میدانستید هر انگشتی وظیفه ای متفاوت در بدن دارد ؟از لحاظ احساسی انگشتان ما با هم فرق دارند هر انگشت بیانگر  احساسات مختلف مانند اعتماد به نفس ،ترس ،ناراحتی و نگرانی می باشد اما مردم ژاپن برای کنترل این احساسات و دریافت انرژی مثبت از انگشتانشان کمک میگیرند .

برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.

 درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.

 درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت   درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت

انگشت شستبه مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره

به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی

به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری

این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک

اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

روش های تکنیک ژاپنی

برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.

این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

وب‌سایت بدونیم

ارسال شده در 20 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • افراد مسن و رهایی از اختلالات خواب
  • ارتباط چاقی درحاملگی و مرگ زودرس
  • آیا میزان ابتلا به سرطان در ایران بیشتر از میانگین جهانی هست؟
  • مزیت ورزش برای خانم‌های باردار
  • چه چیز هایی نازایی در مردان را افزایش می دهد
  • شکلات خوردن در طی بارداری
  • درمان شوره سر نوزادان
  • 4 فعالیت روزانه ای که باعث کمردرد می شود
  • محبوبترین ها

  • در فصل های سرد سال مراقب آرتروز باشید
  • به روش معکوس چگونه مفصل شانه را بطورکامل تعویض میکنند
  • ورم اندام های مختلف بدن
  • انتخاب یک کوله پشتی استاندارد برای کودکان
  • ابتلا به پای پرانتزی در کودکی
  • پوکی استخوان خردسالان
  • پنهان کردن درد بعد از 6 ماه سبب بیماری می گردد
  • آنچه که باید درباره کاردرمانی بدانید
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفتینگ با نخ
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است