درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت

آیا میدانستید هر انگشتی وظیفه ای متفاوت در بدن دارد ؟از لحاظ احساسی انگشتان ما با هم فرق دارند هر انگشت بیانگر  احساسات مختلف مانند اعتماد به نفس ،ترس ،ناراحتی و نگرانی می باشد اما مردم ژاپن برای کنترل این احساسات و دریافت انرژی مثبت از انگشتانشان کمک میگیرند .

برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.

 درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.

 درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت   درمان استرس با روش جدید درمان استرس تکنیک سنتی ژاپنی احساس متفاوت در انگشت

انگشت شستبه مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره

به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی

به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری

این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک

اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

روش های تکنیک ژاپنی

برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.

این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

وب‌سایت بدونیم

5 1000
ارسال شده در 20 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • پرسشهای مهم در رابطه با رادیوبیولوژی
  • اینگونه سرمچ عسل های تقلبی را بگیرید
  • دنیای خنده دار خواب اطفال
  • سرگیجه و زنان حامله
  • کیک شکلاتی مستطیل شکل
  • انواع مسمومیت ها و اقدامات کنترلی آنها
  • در این فصل حواستان به تب مالت باشد
  • راهکارهای خانگی برای درمان مشکلات پوست
  • محبوبترین ها

  • رعایت بهداشت و نظافت براش های آرایشی
  • 5 فایده ویتامین k برای پوست
  • موهای خاکستری را چگونه زیبا نشان دهیم
  • 6 روش حفظ زیبایی زمانی که دچار آلرژی بهاره می شوید
  • راهبردهایی برای زیبایی پوست دست و پا
  • مواد لازم جهت ساخت ماسک مو برای انواع موها
  • افزایش شادابی چشم ها
  • ۶ شیوه سریع و آسان برای رها شدن از دست جوش ها
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیفتینگ با نخ
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما