کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

کاهش سایز عارضه نورهای مصنوعی بر تناسب اندام تاریکی و لاغری افزایش وزن بدن

نورهای غیرواقعی حتی نور چراغ‌های خیابان‌ها، به‌عنوان یک فاکتور تاثیر گذار درچاقی به شمار می‌رود بنابراین سفارش می‌شود برای کاهش وزن  به تاریکی بروید.

بسیاری از افراد وقتی شب‌ها نمی‌توانند بخوابند سراغ گوشی موبایل یا اینترنت می‌روند و تلاش می‌کنند با این وسایل و سرکشی به سایت‌های شبکه‌های اجتماعی خود را سرگرم کرده تا کم‌کم خسته شده و به خواب بروند.

این در حالی است که تحقیق‌ها نشان می‌دهد استفاده از این روش‌ها نه‌تنها باعث می‌شود فرد سخت‌تر به خواب برود بلکه در درازمدت می‌تواند سایز کمر وی را افزایش داده یا به عبارت ساده‌تر باعث چاقی فرد شود. براساس تازه‌ترین تحقیق‌ها دانشمندان دریافته‌اند استفاده از نورهای مصنوعی در طول شب نه‌تنها باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شود بلکه ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کرده و باعث چاقی می‌شود.

البته این مضرات فقط مختص تبلت‌ها و گوشی‌ها نیست گفته‌ می‌شود نفوذ نور از میان پنجره‌ها، زیر درها یا حتی رنگ سبز یا نارنجی ساطع شده از ساعت‌ها در کنار فرد می‌تواند باعث پایین آمدن کیفیت خواب و در نتیجه چاقی بشود. در واقع اختلال در خواب باعث اختلال در متابولیسم بدن خواهد شد. کم خوابیدن باعث افزایش تولید هورمون گرسنگی یعنی هورمون گیرلین در انسان می‌شود. ارگانیسم انسان سعی می‌کند کمبود خواب را با یک چیزی جبران کند و این هورمون را تولید می‌کند که میل به زیاد خوردن را ایجاد می‌کند. در حقیقت ریتم شبانه‌روزی بدن می‌تواند تحت تاثیر محیط خارجی از جمله نورهای ساطع‌شده قرار بگیرد و سیستم خواب را مختل کند.

در زندگی امروزه، نورهای مصنوعی در اتاق بسیاری از افراد وجود دارد که کیفیت خواب را پایین می‌آورد و توانایی بدن را برای پردازش مواد مغذی به خطر می‌اندازد، در نتیجه وزن بدن به تدریج افزایش می‌یابد. گفته می‌شود نور آبی حاصل از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها مخرب‌ترین نوع نورها هستند. بنابراین توصیه می‌شود تا جایی‌ که می‌توانید شب‌ها از گوشی و تبلت استفاده نکنید، منافذ نورها را ببندید و روی ساعت خود پارچه‌ بیندازید.

منبع-http://www.salamaneh.com

5 1000
ارسال شده در 18 فروردین 1393 توسط با موضوع پزشکی
ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x