مشاوره زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

r

نورهای غیرواقعی حتی نور چراغ‌های خیابان‌ها، به‌عنوان یک فاکتور تاثیر گذار درچاقی به شمار می‌رود بنابراین سفارش می‌شود برای کاهش وزن  به تاریکی بروید.

بسیاری از افراد وقتی شب‌ها نمی‌توانند بخوابند سراغ گوشی موبایل یا اینترنت می‌روند و تلاش می‌کنند با این وسایل و سرکشی به سایت‌های شبکه‌های اجتماعی خود را سرگرم کرده تا کم‌کم خسته شده و به خواب بروند.

این در حالی است که تحقیق‌ها نشان می‌دهد استفاده از این روش‌ها نه‌تنها باعث می‌شود فرد سخت‌تر به خواب برود بلکه در درازمدت می‌تواند سایز کمر وی را افزایش داده یا به عبارت ساده‌تر باعث چاقی فرد شود. براساس تازه‌ترین تحقیق‌ها دانشمندان دریافته‌اند استفاده از نورهای مصنوعی در طول شب نه‌تنها باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شود بلکه ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کرده و باعث چاقی می‌شود.

البته این مضرات فقط مختص تبلت‌ها و گوشی‌ها نیست گفته‌ می‌شود نفوذ نور از میان پنجره‌ها، زیر درها یا حتی رنگ سبز یا نارنجی ساطع شده از ساعت‌ها در کنار فرد می‌تواند باعث پایین آمدن کیفیت خواب و در نتیجه چاقی بشود. در واقع اختلال در خواب باعث اختلال در متابولیسم بدن خواهد شد. کم خوابیدن باعث افزایش تولید هورمون گرسنگی یعنی هورمون گیرلین در انسان می‌شود. ارگانیسم انسان سعی می‌کند کمبود خواب را با یک چیزی جبران کند و این هورمون را تولید می‌کند که میل به زیاد خوردن را ایجاد می‌کند. در حقیقت ریتم شبانه‌روزی بدن می‌تواند تحت تاثیر محیط خارجی از جمله نورهای ساطع‌شده قرار بگیرد و سیستم خواب را مختل کند.

در زندگی امروزه، نورهای مصنوعی در اتاق بسیاری از افراد وجود دارد که کیفیت خواب را پایین می‌آورد و توانایی بدن را برای پردازش مواد مغذی به خطر می‌اندازد، در نتیجه وزن بدن به تدریج افزایش می‌یابد. گفته می‌شود نور آبی حاصل از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها مخرب‌ترین نوع نورها هستند. بنابراین توصیه می‌شود تا جایی‌ که می‌توانید شب‌ها از گوشی و تبلت استفاده نکنید، منافذ نورها را ببندید و روی ساعت خود پارچه‌ بیندازید.

منبع-http://www.salamaneh.com

5 1000
ارسال شده در 18 فروردین 1393 توسط با موضوع پزشکی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x