Citrus-fruits-b زمان مناسب معرفی مرکبات به نوزاد

 

مصرف میوه و مرکبات از چه سنی برای خردسالان مفید است منابع مفید ویتامین سی برای اطفال کدامند ؟استفاده از چه موادغذایی طبیعی برای شیرخواران منعی ندارد ؟قبل از دوازده ماهگی باید مراقب خورد و خوراک و تغذیه فرزندتان باشید و همه چیز به وی ندهید.

بدن یک کودک مثل یک تخته سنگ پاک است و معده او نمی تواند مواد غذایی را  مانند معده بزرگسالان  هضم کند. هر رژیم غذایی که برای یک نوزاد معرفی می شود باید به آرامی و به تدریج انجام شود. به همین دلیل، برای نوزادان باید برای ۴ ماه اول زندگی شیر و سپس به آرامی بر روی مواد غذایی نیمه جامد همراه با شیر، و در نهایت مواد غذایی جامد آغاز شود.

قبل از اینکه یک کودک یک ساله است، او تنها ۳۵mg ویتامین C در روز نیاز دارد. برخی از منابع غنی از ویتامین C شامل:

  • کلم بروکلی
  • کلم
  • اسفناج
  • سیب زمینی پخته
  • پاپایای رسیده
  • طالبی و …

در حال حاضر اکثر متخصصان معتقدند بهترین سن معرفی مرکبات (پرتقال، نارنگی، انواع لیمو، گریپ فروت) به نوزاد در حدود سن ۱۲ ماهگی است.

یکی از دلایل به تاخیر انداختن معرفی مرکبات مانند پرتقال و لیمو، اسیدی بودن این میوه‌هایی که می تواند موجب حساسیت پوستی در لب ها و اطراف دهان و یا راش ها و جوش های پوستی در ناحیه پوشک و همچنین درد شکم شود.

البته صحبت از دادن تکه هایی از مرکبات است و چکاندن ۲ قطره آبلیمو در پوره نوزاد مشکلی ایجاد نمی کند.

با همه این تفاسیر، برخی والدین مرکبات را در سنین پایین تر به نوزادشان معرفی می کنند و مشکلی و یا حساسیتی پیش نمی آید.

اگر اصرار دارید این میوه ها را قبل از سن ۱۲ ماهگی معرفی کنید می توانید یکبار امتحان کنید و سپس حواستان به لب ها، دهان و ناحیه پوشک باشد. اگر مشکلی ندیدید می توانید ادامه دهید.

image001 زمان مناسب معرفی مرکبات به نوزاد

◊ راهنمایی های بیشتر در معرفی مرکبات به نوزادان:

  • ۳ روز منظر بمانید و بعد مرکبات دیگری به برنامه غذایی کودک اضافه کنید.
  • حفظ یک مجله مواد غذایی هایی که به کودک می دهید، می تواند به شما کمک کند یک مسیر از همه آنچه که کودک می خورد نگه دارید و به یاد داشته باشید. (واکنش او به مواد غذایی جدید، آنچه که دوست داشت یا دوست نداشت) این یک راه عالی برای حفظ مسیر از رژیم غذایی کودک خود است.
  • با پزشک خود مشورت کنید اگر شما هنوز هم نگران هستید. اگر شما هنوز هم مطمئن نیستید در مورد معرفی مرکبات برای نوزادان، پس از آن فقط نظر پزشک متخصص اطفال خود را بپرسید.

منبع: www.newkidscenter.com

ارسال شده در 18 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بدبختی در خانواده ها و ارتباط آن با افسردگی
  • چه مواد غذایی در به وجود آمدن بیماری ام اس تاثیردارد؟
  • گربه ها و خطر سلامتی برای مادران باردار
  • خانم های حامله و تمایلات جنسی
  • پرسش جنسی کودک
  • آشپزهای بزرگ چه راز هایی دارند
  • کاسنی و مصارف درمانی آن
  • تاثیرات مختلف خوابیدن و استراحت بر کمردرد
  • برای حجیم کردن عضلات بازو بخوانید
  • گندم بخورید تا پوستی شاداب داشته باشید
  • خطاهای رایج زنانه درمورد جوش های صورت
  • بدون اضطراب زندگی کنید
  • با ورزش مقابل پارکینسون قد علم کنید
  • دانسته هایی درباره کاهش میل جنسی
  • سندرم خروجی توراکس چه علایم و نشانه هایی دارد
  • محبوبترین ها

  • ضعف جنسی آقایان
  • کاهش استروژن عاملی تاثیر گذار بر خانم ها
  • بیمارستان زدگی و رفع آن
  • کمک طب سنتی برای مقابله با سرطان و کم خونی
  • توصیه های طب سنتی برای رفع کرختی در دست و پا
  • خال سرطانی چه شکلی است؟
  • از بیماری کرون چه می دانید؟ (علل و روش های درمان آن)
  • پارکینسون و تشخیص آن
  • حجیم ترین غده دنیا در شکم زن مکزیکی
  • نکات مهم درباره عارضه هرنی
  • سرطان در غدد لنفاوی و این عوامل
  • عوارض خشن شدن صدا برای سلامت گلو
  • آسیب های ریوی ناشی از آلودگی هوا
  • آپاندیس و نقش آن در بدن
  • سندرم خروجی توراکس چه علایم و نشانه هایی دارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است