مصرف گوشت بلدرچین گوشت بلدرچین فواید گوشت بلدرچین خواص گوشت بلدرچین

آیا از گوشت بلدرچین در مصارف غذایی استفاده می کنید ؟آیا از مزایا و خواص این گوشت برای فرزندتان اطلاع دارید ؟میدانید چه ارزش تغذیه ای داراست ؟برای رشد قد ،رفع کم خونی ، دفع فلزات سنگین و افزایش سلامتی کودکتان می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید .

گوشت بلدرچین بسیار لذیذ، خوش طعم و مقوی است. به دلیل آنکه این پرنده دارای جست و خیز و تحرک فراوانی است ماده ای به نام گلیکوژن در ماهیچه این پرنده بیشتر از سایر پرندگان تولید می شود که همین امر گوشت بلدرچین را بسیار مطبوع و لذیذ کرده است.

به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

✅ میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

✅مفید برای رشد قد کودک:
پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

✅ مفید برای کودکان کم خون:
این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.

✅ گوشت بلدرچین آرام بخش:
ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.

✅ خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.

✅ تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین:
تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود.

✅ مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 20 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 1,140 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آیا در مورد پاراپروبیوتیک‌ها اطلاعاتی دارید
  • دانستنی های مهم درباره روغن های سرخ کردنی
  • برطرف کردن انواع سوء تفاهم های زوجین
  • مبتلایان به ام اس بخوانند
  • تاثیر روحیات نوجوانان بر یکدیگر
  • خاصیت های مختلف سبزیجات سفید
  • كشف علت چاقي پس از مصرف داروهاي آرام بخش
  • دلایل شیوع کم خونی در میان بانوان
  • محبوبترین ها

  • درباره ميكروب هاي روده چقدر اطلاعات دارید؟
  • اطلاعات جامعی درباره پارکینسون
  • نیش پشه سالک و این پیامدها
  • افزایش سلامت مسافران در فرودگاه
  • علل ابتلای مجدد افراد به سرطان بعد از بهبود از این بیماری
  • سرطان پروستات و راههای مقابله با آن
  • نکات مهمی که باید در رابطه با سرطان خون بدانید
  • روش های موثر برای کاهش خطر فشارخون بالا
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما