متخصصین طب سنتی چه موادغذایی را برای افزایش شیر مادران به آن ها پیشنهاد میدهند چه راهکارهایی در این زمینه به مادران کمک خواهند کرد می خواهیم به برخی از مفیدترین آن ها در زمینه افزایش شیر مادران اشاره کنیم  با خواص و فایده های گیاهانی همچون شنبلیله , رازیانه, خارمریم ,گالگا, بادیان رومی در این بخش آشنا شوید .

✅شنبلیله

شنبلیله یک گیاه فوق العاده برای افزایش شیر مادر است.برگهای گیاه خوراکی بوده و به طور گسترده ای در بسیاری از نقاط جهان خورده وجود دارد. اما دانه شنبلیله نیز برای درمان های مختلف استفاده می شود. شاخ و برگ این گیاه سبب تحریک غدد پستان شده و موجب افزایش جریان شیر مادر میشود.
🌀دوز مصرف: شما می توانید کپسول شنبلیله (دوز توصیه شده) چند بار در هر روز مصرف کنید.
دانه آن را میتوانید برای ۱۰ ای ۱۵ دقیقه داخل آب قرار دهید و 2 الی 3 بار در روز بنوشید.
⛔️عوارض جانبی: استفاده از شنبلیله می تواند موجب افزایش تعریق شود.
در موارد نادر، آن را نیز می توانید اسهال، نفخ و آلرژی شود. اما در دوران بارداری بی خطر بوده پس از زایمان در مورد مصرف آن با پرستار مشورت کنید.

✅رازیانه

دانه های آن مفید است.
🌀دوز مصرف: از دانه های آن چای درست کنید و ۲ الی ۳ بار در روز بنوشید.
⛔️عوارض جانبی: ممکن است واکنش های آلرژیک داشته باشد. همچنین در شیر مادر تراوش میکند در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی مصرف را متوقف کنید.

✅خارمریم

خارمریم به عنوان یک سبزی امن در طول تغذیه با شیر مادر در نظر گرفته. این داروی گیاهی محبوب برای شرایط مختلف پزشکی مانند مشکلات کبدی، آلرژی فصلی، اختلالات کلیه، سوزش سر دل، و یائسگی توصیه میشود. دانه و قسمت های بالایی گیاه به عنوان گیاهان دارویی استفاده می شود.
🌀دوز مصرف: دانه های آن را در آب له کنید برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روزی دو الی سه بار مصرف کنید.
⛔️عوارض جانبی: خار مریم ممکن است منجر به حالت تهوع، نفخ، اسهال، سوء هاضمه و از دست دادن اشتها شود.

✅گالگا

🌀دوز مصرف: چای آن را چند بار در روز بنوشید.
⛔️عوارض جانبی: کاهش قند خون

✅بادیان رومی

🌀دوز مصرف: چای این گیاه را دو الی سه بار در روز بنوشید.
⛔️عوارض جانبی: بادیان رومی می توانید سبب واکنش های آلرژیک شود.


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 18 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 381 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی انواع مختلف اعتیاد و درمان هرکدام
  • اگر میخواهید دیابت تان را درمان کنید این معجون را امتحان کنید
  • ابتلا به انواع اختلالات با نوشیدنی های کم کالری
  • چگونه بعد از بارداری وزنمان را کاهش دهیم؟
  • کلید هایی طلایی برای پی بردن به افکار مردان و شناخت آن
  • داروهای ضد اسید معده با سکته قلبی چه ارتباطی دارد؟
  • روشی آسان برای کاهش وزن در کوتاه مدت
  • نحوه قدم برداشتن، گویای احساسات فرد است!
  • محبوبترین ها

  • آیا طرز راه رفتن میتواند وضعیت ما را نشان دهد؟
  • فواید استرس را بشناسید
  • عدم رضایت از زندگی با انجام همه امور منزل
  • مشخصه بارز افسردگی
  • آیا شما هم دچار دلشوره می شوید؟
  • فرار از ذهنیات منفی
  • اگر نگران سلامت سیستم عصبی خود هستید بخوانید
  • بهترین پیشنهادها برای والدین امروزی
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما