toddler-toast صبحانه مناسب هر گروه سنی قسمت دوم ( یک تا دوسال)

صبحانه ای که اطفال یک تا دوساله باید میل کنند چگونه باید باشد تغذیه در این سنین بسیار مهم و حائز اهمیت است چون در رشد خردسالان نقش مهمی ایفا میکند برخی پیشنهادات غذایی  مختص سنین یک تا دوسال برایتان آورده ایم بد نیست در ادامه به آن ها نگاهی بیندازید .

صبحانه را برای این گروه سنی که فعالیت زیادی هم دارند و کم کم دارند از شیر مادر مستقل می شوند جدی بگیرید! یادتان باشد بعد از یکسالگی شیر کودک را بعد از وعده غذای اصلی بدهید تا بیشتر از غذا استفاده کند.

📌برای بهتر غذا خوردن کودک تا ۲ ساعت قبل از غذا شیر ندهید.

کودک کم کم با غذای سفره آشنا می شود ولی هنوز باید غذا را با مقدار کمتری نمک یا شکر و بدون چاشنی به او بدهید. و نیز باید تغییراتی در غذا بدهید مثلا آن را له، نرم یا رنده کنید یا آب به آن اضافه کنید و…

یک عدد تخم مرغ، یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ، یا پنیر و نان سبوس دار، یا کره و مربا یا عسل یا خرما، غذاهای رنگین از سبزیجات به ابتکار خودتان، همراه بایک لیوان شیر(کودکان شیرخشکی) و آب یک میوه مورد علاقه کودک می تواند نیاز او را تا میان وعده بر طرف کند.

Θبرای این سنین حتما میان وعده قرار دهید.

میوه و سبزی و شیر را در برنامه غذایی آنها فراموش نکنید. سعی کنید با غذاهای بیشتری آنها را آشنا کنید.

1200-68773777-wheat-germ صبحانه مناسب هر گروه سنی قسمت دوم ( یک تا دوسال)

◊ جوانه گندم زمان مصرف از #هشت ماهگی:

جوانه گندم بسیار مغذی است به دلیل بالا بودن کالری آن برای افزایش وزن کودک مفید بوده و یک شیرین کننده فوق العاده سالم برای غذای کودک می باشد.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط با این مطلب: اهمیت صبحانه و صبحانه های مناسب هر گروه سنی (قسمت اول شش ماه تا یکسال)

ارسال شده در 20 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • فیس بوک و مشکلات روحی بیشتر
  • خطاهای رایج در زمینه سلامتی
  • چه علائمی نشان دهنده ی بیماری قلبی است؟
  • برای نوزاد چطوری حریره بادام و فرنی درست کنیم
  • چگونه درد های گردن را از بین ببریم ؟
  • انسولین شیوه ای جدید برای معالجه پانکراتیت حاد
  • چطوری شکم شش تکه می‌تواند زندگی انسان را خراب کند
  • خوراک کلم بروکسل با مرغ
  • نشانه های مختلف در بدن برای بیماری
  • وقتی طاقتتان با لجبازی هایش طاق شد!
  • جوراب پوشیدن در هنگام خواب چه فوایدی دارد؟
  • بیشتر شدن انتقادات از نحوه اجرای طرح تحول سلامت
  • مرگبارترین مضرات سیگار
  • همه چیز درمورد هندوانه کوهی + خواص دارویی
  • برش های کیک توت فرنگی
  • محبوبترین ها

  • آموزش ژله لیوانی دو رنگ
  • طعم گل نسترن در آش
  • سوپ عدس و زنجبیل
  • کیک کدو با آرد ذرت و تره فرنگی
  • همبرگر مغزدار درست کنید (آموزش تصویری)
  • محلبی پرتقالی
  • سوپ عدس و سبزیجات را چطور درست میکنند؟
  • پیاز فلفلی هندی را چگونه درست کنیم
  • پلو با سبزیجات
  • پاستای صدفی جدید
  • این بار ماهی سالمون را با طعم ریحان بخورید
  • سوپ ذرت زمستانی را چگونه درست کنیم؟
  • کیکی که نیاز به پخت ندارد
  • پیشنهادات سرآشپز ویتنامی
  • طبخ براونی با کاکائو
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است