قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت

صبحانه ای که اطفال یک تا دوساله باید میل کنند چگونه باید باشد تغذیه در این سنین بسیار مهم و حائز اهمیت است چون در رشد خردسالان نقش مهمی ایفا میکند برخی پیشنهادات غذایی  مختص سنین یک تا دوسال برایتان آورده ایم بد نیست در ادامه به آن ها نگاهی بیندازید .

صبحانه را برای این گروه سنی که فعالیت زیادی هم دارند و کم کم دارند از شیر مادر مستقل می شوند جدی بگیرید! یادتان باشد بعد از یکسالگی شیر کودک را بعد از وعده غذای اصلی بدهید تا بیشتر از غذا استفاده کند.

📌برای بهتر غذا خوردن کودک تا ۲ ساعت قبل از غذا شیر ندهید.

کودک کم کم با غذای سفره آشنا می شود ولی هنوز باید غذا را با مقدار کمتری نمک یا شکر و بدون چاشنی به او بدهید. و نیز باید تغییراتی در غذا بدهید مثلا آن را له، نرم یا رنده کنید یا آب به آن اضافه کنید و…

یک عدد تخم مرغ، یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ، یا پنیر و نان سبوس دار، یا کره و مربا یا عسل یا خرما، غذاهای رنگین از سبزیجات به ابتکار خودتان، همراه بایک لیوان شیر(کودکان شیرخشکی) و آب یک میوه مورد علاقه کودک می تواند نیاز او را تا میان وعده بر طرف کند.

Θبرای این سنین حتما میان وعده قرار دهید.

میوه و سبزی و شیر را در برنامه غذایی آنها فراموش نکنید. سعی کنید با غذاهای بیشتری آنها را آشنا کنید.

قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت   قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت

◊ جوانه گندم زمان مصرف از #هشت ماهگی:

جوانه گندم بسیار مغذی است به دلیل بالا بودن کالری آن برای افزایش وزن کودک مفید بوده و یک شیرین کننده فوق العاده سالم برای غذای کودک می باشد.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط با این مطلب: اهمیت صبحانه و صبحانه های مناسب هر گروه سنی (قسمت اول شش ماه تا یکسال)

5 1000
ارسال شده در 20 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 235 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اسنک های میوه ای زیادتر از شیرینی ها قند دارند
  • مراقبت از ماهیچه ها در حین ورزش
  • حتما با کودکان 5 ساله تان بازی کنید
  • به سادگی استرس را فراری دهید
  • عوامل سردشدن زوجین در برقراری روابط جنسی
  • قلیه مرغ رژیمی
  • ورزش برای چه بیماری هایی مفید است؟
  • مقایسه چند ماده غذایی لذیذ با هم
  • محبوبترین ها

  • با مواد داخل آشپزخانه بیماری خود را درمان کنید
  • نکات تغذیه ای نادرست
  • به کار بردن تخم مرغ در سالاد
  • اضافه وزن در محل کار
  • اگر چربی زیاد دارید با عناب از بین ببرید
  • آیا چای سبز کافئین دارد؟
  • تاثیرات شگفت انگیز استفاده از کاهو
  • کربوهیدرات‌های بی‌ ارزش عامل یائسگی زودرس
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما