قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت

صبحانه ای که اطفال یک تا دوساله باید میل کنند چگونه باید باشد تغذیه در این سنین بسیار مهم و حائز اهمیت است چون در رشد خردسالان نقش مهمی ایفا میکند برخی پیشنهادات غذایی  مختص سنین یک تا دوسال برایتان آورده ایم بد نیست در ادامه به آن ها نگاهی بیندازید .

صبحانه را برای این گروه سنی که فعالیت زیادی هم دارند و کم کم دارند از شیر مادر مستقل می شوند جدی بگیرید! یادتان باشد بعد از یکسالگی شیر کودک را بعد از وعده غذای اصلی بدهید تا بیشتر از غذا استفاده کند.

📌برای بهتر غذا خوردن کودک تا ۲ ساعت قبل از غذا شیر ندهید.

کودک کم کم با غذای سفره آشنا می شود ولی هنوز باید غذا را با مقدار کمتری نمک یا شکر و بدون چاشنی به او بدهید. و نیز باید تغییراتی در غذا بدهید مثلا آن را له، نرم یا رنده کنید یا آب به آن اضافه کنید و…

یک عدد تخم مرغ، یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ، یا پنیر و نان سبوس دار، یا کره و مربا یا عسل یا خرما، غذاهای رنگین از سبزیجات به ابتکار خودتان، همراه بایک لیوان شیر(کودکان شیرخشکی) و آب یک میوه مورد علاقه کودک می تواند نیاز او را تا میان وعده بر طرف کند.

Θبرای این سنین حتما میان وعده قرار دهید.

میوه و سبزی و شیر را در برنامه غذایی آنها فراموش نکنید. سعی کنید با غذاهای بیشتری آنها را آشنا کنید.

قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت   قدرت یادگیری و تمرکز حریره بادام یا فرنی صبحانه حافظه کوتاه مدت

◊ جوانه گندم زمان مصرف از #هشت ماهگی:

جوانه گندم بسیار مغذی است به دلیل بالا بودن کالری آن برای افزایش وزن کودک مفید بوده و یک شیرین کننده فوق العاده سالم برای غذای کودک می باشد.


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط با این مطلب: اهمیت صبحانه و صبحانه های مناسب هر گروه سنی (قسمت اول شش ماه تا یکسال)

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 20 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • باورهای نادرست درباره انواع غذاها
  • اندازه اکسیژن خون با مچ بند سنجیده می شود
  • دندان پزشک می تواند قلب شما را نجات دهد
  • ایجاد سرطان پوست با برنزه شدن
  • خصوصیات بالینی دیابت | علائم دیابت نوع یک و دو
  • چند خوراکی که شما را از دیابت دور میکنند
  • مادران نمونه و درمان فرزندشان
  • قبل از بارداری چه نکاتی باید رعایت شود
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات آمیزش دردناک بر کاهش میل جنسی
  • راه هایی که شما را برای شوهرتان جذاب تر می کند
  • چه چیزهایی موجب اضطراب جنسی می‌شود +روشهای درمانی
  • توصیه هایی برای رهایی از سردی روابط در ازدواج
  • ایجاد اختلال در هورمون جنسی بانوان با این عوامل
  • اگر می خواهید قوای جنسی خود را تقویت کنید قهوه بنوشید
  • زمان طلایی برای آزمایش اچ آی وی
  • تشخیص مبتلا بودن همسر آینده به زگیل تناسلی
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است