روش های ترک سیگار ترک سیگار با بازی موبایل ترک سیگار بازی موبایل برای ترک سیگار

اغلب افرادی که سیگار می کشند از عوارض ناشی از آن با خبر هستند و می دانند که سیگار چه آسیب هایی برای جسم آن ها به همراه دارد.حتی ممکن است بارها و بارها روش های مختلفی را برای ترک سیگار امتحان کرده باشند،اما کنار گذاشتن سیگار به این راحتی ها هم نیست.محققان موفق شده اند یک بازی اپلیکیشن را توسعه دهند که به افراد سیگاری برای ترک سیگار کمک می کند.

به گزارش نیو ایندین اکسپرس، این بازی که Cigbreak Free نام دارد، مانند یک بازی معمولی گوشی‌های هوشمند بوده که بازیکنان را برای گذراندن مراحل مختلف و دریافت امتیاز وادار به انجام برخی کارها می‌کند.

در این بازی، بازیکنان باید تعداد معینی از سیگار را پیدا کرده و در یک زمان معین آنها را از بین ببرند.

این بازی همچنین شامل ترکیبی از 37 تکنیک تغییر رفتار از جمله نشان دادن عواقب این رفتارها بر سلامت فرد، به دست آوردن امتیاز به شرط انجام کارهایی در جهت ارتقا سلامت یا ارائه پاداش‌های مالی مجازی برای کمک به افراد سیگاری در جهت ترک سیگار است.

نکته مثبتی که در مورد اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند وجود دارد این است که شما می‌توانید در هر نقطه از آن استفاده کرده و مشغول بازی شوید.

ولع مصرف سیگار یک احساس کوتاه مدت است که با کنترل آن و منحرف کردن ذهن به سمتی دیگر می‌توان آن را ترک کرد.

به گفته محققان، پاداش‌هایی که در بازی هستند بازخوردهای مثبتی در دنیای حقیقی برای افراد سیگاری خواهند داشت.

این پژوهش در مجله BMJ منتشر شده است.

 

منبع:اقتصاد آنلاین

ارسال شده در 21 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع مواد مخدر

پیشنهاد سردبیر

  • خانمهایی که صورت پرمویی دارند بخوانند
  • عکس هایی از میوه پرتقال و خواص این میوه
  • با انواع جراحی های زیبایی آشنا شوید
  • تمیز و شفاف شدن بهتر لیوان ها
  • زایمان کردن با کمک روش اپیدورال
  • مشکلات مربوط به روابط فرزند با والدین در دوران افسردگی
  • مشاهده خون دربین دندان ها پس از مسواک
  • راهکارهایی ساده و موثر برای جلوگیری از سکته قلبی
  • محبوبترین ها

  • 7 علت کلسترول بالا
  • ارتباط باکتری های روده و این بیماری
  • با پاپیلوما آشنا شوید – قسمت دوم
  • درمان های خانگی مفید و موثر برای کلیه سنگ ساز
  • افراد غیر سیگاری خود را از معرض دود سیگار دور کنند
  • مواجهه با علائم و عوارض کبد چرب
  • این رفتار ها زمینه ابتلای شما به چربی خون را فراهم می کند
  • مقصود از بزرگی خوش خیم پروستات چیست؟
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است