هرچند امروزه افسردگی بیش از 10 درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با این وجود هنوز تصورات و باورهای غلط در مورد این بیماری در بین مردم وجود دارد.همین موضوع سبب می شود افراد به دنبال مراحل درمانی خود نروند و در نتیجه بیماری آن ها شدیدتر شود.موضوعی که اهمیت دارد پاک کردن این باورها از عقیده ی مردم جامعه و آموزش حقایق در مورد این بیماری است.

تصورات غلط درباره افسردگی، یکی از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان هستند. در اینجا به برخی افسانه های رایج در مورد بیماری افسردگی و حقایق پشت این افسانه ها اشاره شده است:
افسردگی یک بیماری واقعی نیست: بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که افسردگی به عنوان یک ضعف شخصیت یا غم و اندوه تعریف شده است. اما باید گفت این عارضه، یک اختلال پیچیده است و آنهم با ریشه های روانی، اجتماعی و بیولوژیکی. افسردگی یک بیماری روانی است که می تواند از راه های مختلف از جمله دارو و روان درمانی اصلاح شود.
داروهای ضد افسردگی همیشه می توانند افسردگی را درمان کنند: خوشبختانه افسردگی یک اختلال قابل درمان است اما داروهای ضد افسردگی برای درمان آن کافی نیستند. در حالی که این داروها قابلیت تغییر شیمی مغز و رفع مشکلات بیولوژیکی ریشه دار را دارند، اما افسردگی گاه نیاز به روان درمانی نیز دارد.
افسردگی همیشه به خاطر یک وضعیت تلخ رخ می دهد: اگرچه رویدادهای تلخ مانند مرگ منجر به ایجاد افسردگی می شود، اما گاه این بیماری می تواند بدون هیچ رویداد منفی نیز رخ دهد، حتی زمانی که همه چیز در زندگی مثبت به نظر می رسد. غم، بی حالی، تمایل به خودکشی و … اغلب می تواند بدون توضیح و به طور ناگهانی تظاهر کند. در واقع گاه هیچ دلیل منطقی برای ابتلا به افسردگی وجود ندارد.
ابتلای والدین به افسردگی، به معنای ابتلای بقیه اعضای خانواده است: اگرچه تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند پایه های ارثی داشته باشد، اما به طور کلی مشکلات بهداشت روانی یکی از اعضای خانواده می تواند سبب این مساله را در بین افراد دیگر خانواده نیز شایع کند. اتفاقی که با دوری از عوامل خطر افسردگی، کاملا قابل پیشگیری است.
داروهای ضد افسردگی را باید تا آخر عمر مصرف کرد: این داروها به عنوان یک راهکار طولانی مدت برای درمان افسردگی مطرح شده اند. اما طول دوره درمان بستگی به شدت اختلال دارد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی لازم نیست بعد از دوره درمان، این داروها را در روزهای مابقی عمر خود مصرف کنند. به همین دلیل گزینه روان درمانی نیز در کنار درمان های دارویی پیشنهاد شده است و فرد افسرده می تواند راهکارهای جدید و سالم را برای مقابله با افسردگی با هدف از بین بردن نیاز به دارو بیاموزد.
افسردگی فقط مخصوص زنان است: اگرچه بنا به گزارش ها زنان دو برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند، اما این بیماری مختص هر دو جنس است. در واقع نرخ خودکشی ناشی از افسردگی در مردان بالاتر از زنان است.
حرف زدن درباره افسردگی، روند آن را وخیم تر میکند: این یک تصور غلط است. بحث درباره افسردگی با دیگران احساسات مخرب را تقویت نمی کند و فرد را روی تمرکز منفی نگه نمی دارد. در واقع تنها بودن با احساسات منفی خطرناک تر است. داشتن یک شنونده حمایتی، قابل اعتماد و بدون قضاوت برای درمان افسردگی بسیار مهم است. در حقیقت گفتاردرمانی، برای درمان افسردگی های خفیف تا متوسط می تواند مفید باشد.
افسردگی جزئی از روند پیری است: بسیاری از افراد مسن، افسرده نیستند، اما اگر افسردگی در افراد مسن به وجود آید، ممکن است نادیده گرفته شود. سالمندان ممکن است غم خود را پنهان کنند و یا دارای علائم مبهمی باشند از قبیل: طعم غذاها را دوست نداشته باشند، دردهایشان بدتر شود و یا تغییر الگوی خواب داشته باشند.منبع سلامت نیوز

ارسال شده در 19 دی 1395 توسط خانم انیسی با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش بودجه هلال احمر در لایحه بودجه کشور
  • عکس هایی از سیب زمینی و خواص آن
  • کمک به رفع افسردگی با کاهش وزن
  • نخوردن صبحانه باعث بد اخلاقی بچه می شود
  • اهمیت تازه بودن زنجبیل
  • هر آنچه باید درباره آسیب عصب بینایی بدانیم
  • بیماری فراموشی مزمن در این زن
  • اطلاعات جالب راجع به سونا
  • لیست نیازمندیهای تغذیه ای روزانه یک کودک
  • شیوه های درمانی موخوره و ضعیفی مو
  • ماسکی طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی موی سر
  • خطرات تهدید کننده برای بیضه ها
  • دو فایده درمعالجه جدید دیابت
  • برخی از فواید آفتابگردان
  • تهدیدها برای دوران بارداری
  • محبوبترین ها

  • بهترین پوزیشن های خوابیدن یک خانم حامله
  • با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم
  • علت چاقی در طول بارداری چیست؟
  • بانوان باردار و تشنگی دائم
  • از جمله عوارض تکرار سزارین
  • رحم مادر با سکسکه کردن جنین چگونه می شود!
  • خطرات آبله مرغان در دوران بارداری چیست؟
  • قرص های ضد بارداری مردانه
  • فرزند دار شدن افراد تحت درمان ام اس
  • استراحت در بانوان باردار و نزدیکی
  • بارداری و هماتوم – علل، علایم، درمان
  • رابطه احساسی مادر با جنین
  • علائم اولیه باردارشدن را بدانید
  • همه تغییرات جنین در هفته 19 بارداری
  • در دوران بارداری چرا تب و لرز می گیریم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است