کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
 فواید خواب بعد از ظهر دلیل خواب بعد از ظهر خواب بعد از ظهر تاثیر خواب بعد از ظهر بر مغز

بسیاری از افراد به خواب بعد از ظهر عادت دارند و حتما باید در طول روز زمانی را به خواب بعد از ظهر اختصاص دهند.به گفته محققان یک ساعت خواب بعد از ظهر به طرز شگفت انگیزی مهارت های فکری و حافظه ای شما را تقویت می کند طوری که گویا مغز شما 5 سال جوان تر شده است.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی وضعیت سه هزار نفر به مطالعه در خصوص تاثیر خواب بعد از ظهر بر توانایی های ذهنی پرداختند.

آنها متوجه شدند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابیدند، در قیاس با سایر افراد عملکرد بهتری در آزمون ها داشتند. در مجموع 60 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه بعد از نهار می خوابیدند و متوسط زمان خواب آنها 63 دقیقه بود.
این مطالعه نشان داد که یک ساعت بهترین مدت زمان برای چرت بعد از ظهر است و افرادی که مدت بیشتر و یا کمتری استراحت داشتند، کارایی آنها در آزمون های تحقیق تا شش برابر ضعیف تر بود.

منبع:ایرنا

 

 

5 1000
ارسال شده در 19 دی 1395 توسط با موضوع مغز و اعصاب
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • 6 چیز که افسردگی شما را بدتر می کند
  • مشکلات در حافظه با چاقی
  • چگونه از یک حمله مغزی پیشگیری کنیم
  • درمان های مفید برای محافظت از مفاصل زانو
  • تشویق زوج‌ها به فرزندآوری در کشور چین
  • برای سالم ماندن مو چه میوه هایی بخوریم؟
  • سلامت هورمون ها با مصرف تخم کدو
  • غذاهای سرشار از سدیم
  • محبوبترین ها

  • ارتباط اسید اوریک و ویتامین ث
  • خانمها با تغذیه سالم خود را لاغر کنید
  • کسانی که فقر آهن دارند، بادمجان نخورند
  • راهی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
  • چرا نباید گوشت را به صورت کبابی بخوریم
  • ترفندهایی برای اوج گرفتن کالری سوزی بدن
  • هنر تزئین غذا و میوه توسط ماهرترین آشپزهای خارجی
  • 5 ماده غذایی که دردهه 60 باید بخورید
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هزینه لیپوماتیک (هزینه پیکرتراشی)
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x