دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

خواب روز تعطیل خواب تعطیلات خواب

آن دسته افراد که از دچار کم خوابی هستند با گذشت زمان با افسردگی روبرو میشوند اما خواب زیاد هم توصیه نمیشود.افرادی که کم میخوابند از دست هوشیاری شان قطعی است و توهم به سراغ شان می آید.حالت طبیعی بدن در صورت خواب کم با اختلال مواجه میشود ولی خوابیدن زیاد به هیچ وجه توصیه نمیشود.بنابراین باید در پی زمان مناسب خوابیدن بود.

اغلب کسانی که در طول هفته مجبورند برای رفتن به سر کار، صبح زود از خواب بیدار شوند، روز تعطیل چند ساعتی بیش‌تر می‌خوابند اما دانشمندان می گویند، شاید این کار برای سلامتی خوب نباشد.

به نقل از سایت «upi»، دیر بیدار شدن و شکستن عادت همیشگی می‌تواند سوخت و ساز بدن را به هم بریزد و در نتیجه خطر بیماری‌هایی مثل دیابت یا ناراحتی‌های قلبی را افزایش دهد.

تحقیقات قبلی نشان داده بود، کارهای شیفتی –کسانی که ساعت کارشان تغییر می‌کند یا شب کار هستند- روی سلامت انسان اثر منفی می‌گذارند اما بررسی جدیدی که در دانشگاه پیتسبرگ آمریکا روی 447 داوطلب 30 تا 54 ساله انجام شده، نشان می‌دهد ناهماهنگی بین ساعت خواب طبیعی بدن با ساعت خواب و بیداری که جامعه بر فرد تحمیل می‌کند، می‌تواند برای سلامت او مضر باشد.

منبع : الو دکتر

5 1000
ارسال شده در 19 دی 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • وجود تناقض در زندگی بیماران افسرده
  • کیک انار و هویج
  • درمان افسردگی و یبوست با مصرف موز
  • شکر بیشتر از نمک برای بیماران قلبی زیان دارد
  • فواید نوار مغزی برای تشخیص اختلال دوقطبی
  • چند نکته برای درمان آفتاب سوختگی
  • هدفون هایی که می تواند عامل مرگ باشد!
  • راه هایی که می توانند به افزایش خروجی ادرار کمک کنند
  • محبوبترین ها

  • اگر زیاد در معرض نور خورشید هستید از این رژیم غذایی استفاده کنید
  • پیامدهای مهم استفاده از قهوه
  • بهترین زمان خوردن مایعات در ماه رمضان
  • میزان کالری صبحانه سالم چقدر باید باشد؟
  • نکات مهمی درباره تشخیص دادن تخم مرغ سالم و تازه
  • مواد غذایی که باعث پیری پوست می شود
  • تغییر مزاج برای مقابله با بیماری قلبی
  • در خرید روغن زیتون به این نکات توجه کنید
  • رپورتاژ

  • دکتر علیرضا نوروزعلی جراح دندانپزشک
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک زیبایی جوانه
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x