اگر قصد سفر دارید بهتر است به برخی نکات مهم در حین سفر اهمیت دهید تا در مدت سفر به مشکل برنخورید سفر کردن در این فصل از سال احتیاط زیادی میطلبد به رانندگان توصیه می کنیم با تمرکز و احتیاط و صبر و حوصله بیشتر رانندگی کنند.

بخشی از مشکلاتی که سلامتی افراد را در فصل زمستان به خطر می‌اندازند، به سوانح رانندگی مربوط می‌شود. بنابراین، مطمئن شوید که خودروی شما به‌خوبی برای رانندگی در فصل زمستان آماده شده است و این شرایط را دارد: باتری سالم و خوب، لاستیک با آج مناسب و باد استاندارد، ضدیخ در رادیاتور، برف‌پاک‌کن سالم و شیشه‌شور ضدیخ. وقتی که در مناطق خارج از شهر یا دور از خانه رانندگی می‌کنید، حتما این تجهیزات را به همراه داشته باشید: تلفن همراه با شارژ کامل، ذخیره کردن شماره تماس‌های اضطراری، چراغ‌ قوه سالم، بیل کوچک، خردکننده یخ، پاک‌کننده برف، یک یا چند پتو، آب نوشیدنی و میان‌وعده. قبل از شروع رانندگی، مطمئن شوید که به‌خوبی استراحت کرده‌اید و خسته نیستید. با این‌حال، اگر احساس خستگی و خواب‌آلودگی کردید، حتما در اولین منطقه استراحت متوقف شوید و استراحت کنید. در سفرهای طولانی زمستانی با استفاده از خودروی شخصی، حداقل بعد از هر سه ساعت توقف کنید و کمی بیرون از خودرو راه بروید. به همراه داشتن چای یا قهوه کافئین‌دار نیز می‌تواند به شما کمک کند تا رانندگی بهتری را تجربه کنید.

سلامتیسم

 

ارسال شده در 21 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • اگر ناراحتی گوارشی دارید این نوع تغذیه به شما پیشنهاد میشود
  • بدین وسیله کلسترول بالا را مغلوب کنید
  • مقابله با خشکی پوست در فصل زمستان،چگونه؟
  • چگونه در جلسه خواستگاری جذاب تر به نظر برسیم
  • چگونه بدن ما به خشم پاسخ می دهد؟
  • ارزش غذایی عسل
  • شناخت انواع سردردهای روزه داری با طب سنتی
  • آخرین وضعیت تکمیل شبکه بهداشت از زبان وزیر بهداشت
  • مبارزه با اضافه وزن با این روش های ساده و مفید
  • ضروری بودن مصرف مکمل های ید دار در دوران بارداری
  • با این میوه ضد سرطان بیشتر آشنا شوید
  • در سال جدید برای مراقبت از پوست این نکات را بخوانید
  • 5 علامت عدم تعادل هورمونی
  • رضایت بیشتر از زندگی با رفتن به خرید
  • افراد سالمند و این عارضه دوران پیری
  • محبوبترین ها

  • برخی علائم مهم ابتلا به مشکلات ضعف حافظه
  • بالا بردن کیفیت زندگی مبتلایان به زوال عقل
  • مقابله و حفاظت از سالمندان در برابر پوکی استخوان
  • اسپری مخصوص پیشگیری از زوال عقل در سالمندان
  • نقش بحرانی سالمندان 1
  • میانسالی و شروع چروکیدگی چهره
  • رسیدگی به ذهن سالخوردگان با ورزش
  • انواع راز و رمز طول عمر
  • مقابله با زوال عقل با ورزش
  • چای سبز و افراد میانسال
  • اختلالات روحی در سنین بالا
  • مراقبت های مهم برای رانندگان سالمندان
  • چگونه مسن تر نشان داده می شوید
  • تفاوت ها و شباهت های میان آلزایمر با فراموشی در سالمندان
  • محقق جوان و کشف اسرار ضد پیری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است