موسیقی‌های شاد یا سریع ملودی‌های خاطره‌انگیز افسردگی افزایش احساس شادی
برخی موسیقی ها می توانند در رفع افسردگی شما موثر باشند اگر احساس ناراحتی و ناامیدی می کنید بهتر است خود را به شنیدن یک موسیقی شاد دعوت کنید تا بتوانید مشکلات خود را فراموش کنید برای بهبود خلق‌وخو و افزایش احساس شادی ملودی های شاد انتخاب خوبی به شمار می روند .

آیا شما هم احساس افسردگی می‌کنید؟! اگر این‌طور است، هرچه سریع‌تر به موسیقی‌های شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلق‌وخوی خودتان را تقویت کنید! براساس گزارش منتشرشده در Journal of Positive Psychology، گوش دادن به موسیقی‌های شاد با هدف شادتر شدن، به‌مدت ۲ هفته، می‌تواند احساس شادی را در افراد افزایش بدهد. با این‌حال، متخصصان هنوز هم به افراد مبتلا به افسردگی یا افسردگی ماژور (MDD) توصیه می‌کنند که در کنار موسیقی‌درمانی، ‌حتما به پزشک مراجعه کنند. دکتر کِن شلدون، استاد دانشگاه روان‌شناسی در دانشگاه میسوری، یکی از محققانی است که فعالیت‌های زیادی در زمینه شادی و موسیقی انجام داده است. بررسی‌های او نشان می‌دهند که گوش دادن به موسیقی‌های شاد، زمانی به بهبودی خلق‌وخو در افراد مبتلا به افسردگی منجر می‌شود که فرد مبتلا به بیماری حتما با هدف به‌دست آوردن شادی به موسیقی شاد گوش داده باشد. اگرچه مطالعات علمی نشان نمی‌دهند که موسیقی چطور مستقیما باعث افزایش احساس شادی در افراد می‌شود،‌ اما دکتر شلدون می‌گوید «فرضیه ما این است که هارمونی‌های همخوان، موسیقی‌های شاد یا سریع، و موسیقی‌های دارای ملودی‌های خاطره‌انگیز، با ترانه‌ها یا پیام‌های جذاب، باعث بهبودی در خلق‌وخوی افراد و افزایش احساس شادی در آن‌ها می‌شوند».سلامتیسم

 

ارسال شده در 21 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • برای افراد مسن بدنسازی باید به چه نحوی باشد؟
  • تقویت ا فراد شیمی درمانی شده با ورزش
  • بررسی فعالیت های ورزشی مختلف
  • بیمار شدن لثه با برخی عوامل مهم
  • ارتباط میان دندان درد با سینوس ها
  • سفید رنگ بودن زبان
  • توصیه های متخصصان برای مراقبت شبانه پوست
  • مراقبت های خوراکی لازم برای سنگ کلیه
  • محبوبترین ها

  • بررسی سرطان ریه با روشی جدید
  • پیدا کردن ریشه و علت آلزایمر
  • علائم بیماری کبد، علل، و درمان
  • علائم سنگ کلیه را بشناسم و از آن پیشگیری کنیم
  • 80 درصد از مردم انگلیس بخاطر سبک زندگی غلط بیمار هستند
  • سندرمی که با اضطراب داشتن ،به شما حمله می کند
  • علائم کمبود منیزیم را بشناسید
  • خواب زیاد و ارتباط آن با سکته
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است