استحمام یا به کلمه عامیانه”حمام کردن”به زمانی میگویند که یک نفر به حمام میرود و به شستشوی بدنش مشغول میشود.حمام کردن معمولاً با آب گرم انجام میشود و افراد بیمار یا مشکل دار بصورت تقریبی از آب سرد استفاده میکنند.یکی از امرهای مهم برای انسان که از همان اول حیات وجود داشته حمام کردن میباشد.

شاید همه ما کمتر به این فکر کنیم که آیا درست حمام می کنیم یا نه؟! اما روش صحیح حمام کردن اهمیت دارد. برای دانستن این موضوع حتما مطلب زیر را بخوانید.

به نظر می‌رسد حمام کردن بیش از آن چه فکر می‌کنیم، به مهارت نیاز دارد.دکتر درک چان، متخصص پوست و زیبایی که در نیویورک شاغل است، به نکات مهمی در این باره اشاره می‌کند:

چند وقت به چند وقت حمام کنیم؟

به بیمارانم توصیه می‌کنم، یک بار در روز حمام کنند. اگر اگزما دارید، حتماً در عرض 5 دقیقه بعد از بیرون آمدن از زیر آب، به بدن مرطوب کننده بزنید تا پوست مرطوب بماند.

آب باید چقدر داغ باشد؟

شاید دوش آب داغ احساس خوبی بدهد اما در کل حمام کردن با آب گرم بهتر از آب داغ است. استفاده از آب خیلی داغ می‌تواند رطوبت پوست را کم کند و خیلی از روغن‌های طبیعی بدن را از بین ببرد.

دوش آب داغ می‌تواند بیماری کسانی که اگزما دارند را بدتر کند.
علاوه بر این، 5 دقیقه دوش گرفتن با آب داغ بالای 49 درجه سانتی گراد می‌تواند فرد را دچار سوختگی درجه 3 کند. معمولاً دمای 43 درجه یا کمتر توصیه می‌شود.

منبع : الو دکتر

ارسال شده در 22 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش تهیه یک ساندویچ سالم برای خردسالان
  • عوارض انتقاد بیش از اندازه از فرزند
  • کاربرد افکار مثبت
  • معکوس نمودن سندرم متابولیک با رژیم مدیترانه ای
  • خندیدن اطفال بدون هیچ دلیلی!
  • علل پیدایش خفگی
  • فاکتورهای ارثی بودن بزرگی قلب
  • اهمیت کیفیت مرحله ارگاسم برای بانوان
  • در ایران چه نوع پنیر هایی وجود دارد؟
  • اختلالات روحی در فصول سرد سال
  • سوالات و پرسش های رایج در مورد بدن انسان
  • 10 نکته برای سالم نگه داشتن دندان ها
  • برای مو باید چه برنامه غذایی داشته باشیم
  • این دفعه کیک سیب کاراملی را اینطوری درست کنید
  • هدف بیش فعالی کودک
  • محبوبترین ها

  • رعایت برخی موارد برای نامگذاری فرزند
  • هیچ گاه سر خود به کودکان دارو ندهید
  • کولیک، بیماری ای با درمان های خطرناک
  • مناسب ترین هدیه برای کودک؛خوابی آرام
  • دستگاهی برای تهیه شیرخشک
  • اصول و روش درست تقویت و تحسین مهارت فرزند
  • بهترین مواد غذایی برای درمان گلو درد کودک
  • ادعاهای یک کودک وابسته
  • جلوگیری از حوادث در خانه 3
  • از رویا پردازی تا دروغ در دنیای کودکانه
  • باورهای نادرست درمورد مشکلات نوزادان
  • اهمیت رابطه عاطفی بر روح و روان اطفال
  • آتش‌ و اطفال
  • راهی برای درمان یبوست در کودکان
  • راز و رمز نهفته در رنگ آمیزی و ترسیم اطفال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است