حمام کردن چگونه حمام کنیم؟ استحمام

استحمام یا به کلمه عامیانه”حمام کردن”به زمانی میگویند که یک نفر به حمام میرود و به شستشوی بدنش مشغول میشود.حمام کردن معمولاً با آب گرم انجام میشود و افراد بیمار یا مشکل دار بصورت تقریبی از آب سرد استفاده میکنند.یکی از امرهای مهم برای انسان که از همان اول حیات وجود داشته حمام کردن میباشد.

شاید همه ما کمتر به این فکر کنیم که آیا درست حمام می کنیم یا نه؟! اما روش صحیح حمام کردن اهمیت دارد. برای دانستن این موضوع حتما مطلب زیر را بخوانید.

به نظر می‌رسد حمام کردن بیش از آن چه فکر می‌کنیم، به مهارت نیاز دارد.دکتر درک چان، متخصص پوست و زیبایی که در نیویورک شاغل است، به نکات مهمی در این باره اشاره می‌کند:

چند وقت به چند وقت حمام کنیم؟

به بیمارانم توصیه می‌کنم، یک بار در روز حمام کنند. اگر اگزما دارید، حتماً در عرض 5 دقیقه بعد از بیرون آمدن از زیر آب، به بدن مرطوب کننده بزنید تا پوست مرطوب بماند.

آب باید چقدر داغ باشد؟

شاید دوش آب داغ احساس خوبی بدهد اما در کل حمام کردن با آب گرم بهتر از آب داغ است. استفاده از آب خیلی داغ می‌تواند رطوبت پوست را کم کند و خیلی از روغن‌های طبیعی بدن را از بین ببرد.

دوش آب داغ می‌تواند بیماری کسانی که اگزما دارند را بدتر کند.
علاوه بر این، 5 دقیقه دوش گرفتن با آب داغ بالای 49 درجه سانتی گراد می‌تواند فرد را دچار سوختگی درجه 3 کند. معمولاً دمای 43 درجه یا کمتر توصیه می‌شود.

منبع : الو دکتر

5 1000
ارسال شده در 22 دی 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت | 341 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سیگاری ها و این نکات مراقبتی
  • افزایش و بالا بردن روحیه و اراده خردسالان
  • بیماری سارکوئیدوز راباهم مرور میکنیم
  • رژیم غذایی بـرای مـحـافـظت و تقویت اندام های مهم
  • مراحل مختلف تهیه چیز کیک در خانه
  • عواقب دیر رفتن به مدرسه در آینده
  • مقایسه سیب زمینی شیرین در برابر سیب زمینی سفید
  • مصرف مواد قندی و پیامدهای ناگوار آن
  • محبوبترین ها

  • نحوه تهیه میان وعده برای کودک
  • خاصیت های فوق العاده ی نخود
  • بررسی تاثیر خوردن کرفس بر روی چاقی
  • به فکر کم کردن وزن به صورت اصولی باشید
  • چای ترش و یک دنیا خواص باور نکردنی
  • مصرف آب عاملی موثر در کنترل و درمان فشار خون
  • مواد غذایی پتاسیم دار و پیشگیری از افزایش فشار خون
  • تعارف حلوا و خرما به افراد داغدار
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما