با در پیش گرفتن برخی راهکارهای موثر می توانید در زندگی تان احساس خوشبختی و آرامش کنید زوجین در این زمینه باید برخی روش های موثر در پیش بگیرند ورزش دونفره ،گردش و تفریح و رفتن به تعطیلات و مسافرت به این افراد کمک زیادی میکند .

مشاوران خانواده استفاده از سه راهکار فوق‌العاده موثر را برای افزایش عشق و علاقه بین زوجین و تحکیم زندگی توصیه می‌کنند.
 یکی از موضوعات مهم در زندگی مشترک احساس شادی و خوشحالی و وجود حس آرامش بین زوجین است، به همین دلیل محققان به زوج ها بخصوص کسانی که تازه ازدواج کرده و هنوز در ابتدای راه هستند به جهت تحکیم روابط عاطفی و تحمل اختلاف سلیقه های ناشی از شناخت کم یکدیگر در ابتدا زندگی راهکارهایی را توصیه می کنند.
ورزش کنید
به گفته کارشناسان و مشاوران خانواده انجام تمرینات ورزشی مانند یوگا که به آرامش ذهن کمک می‌کند، زوجین را در چشیدن طعم عشق و آرامش در زندگی مشترک یاری می‌رساند.
به رستوران بروید
صرف یک وعده غذایی 2 نفره در کنار یکدیگر موجب ایجاد احساس گرمی و عشق بین زوجین می شود. همچنین مشاوران خانواده توصیه می کنند زوجین هر از چند گاهی به رستوران یا طبیعت رفته و ناهار یا شام را خارج از خانه میل کنند. این کار باعث افزایش احساس سرخوشی و تقویت علاقه بین زن و شوهر می شود.
مطالعات نشان می‌دهد غذاهای ادویه‌دار در علاقه زوجین به یکدیگر نقش مثبت ایفا می‌کند.
تعطیلات و مسافرت را فراموش نکنید
سفر یکی از بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روان است. تحقیقات نشان می دهد اغلب افراد در سفر به دلیل آنکه از مشغولیت های زندگی روزمره و استرس های زندگی دور می شوند، آرامش بیشتری دارند.
علاوه بر این موارد، زوجین به خصوص جوانترها در سفر بیشتر فرصت دارند در کنار هم باشند که در نتیجه موجب بهبود روابط عاطفی و استحکام زندگی می شود.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ماساژ بهترین هدیه برای کودک
  • به شما خواهیم گفت چگونه قدرشناسی منجر به خوشبختی می شود؟
  • درمان خارش های ناشی از اگزمای پوستی در طب سنتی
  • انار سرشار از آنتی اکسیدان
  • زیباترین صورت بر مبنای فرمول ریاضی
  • ابتلای فرزند به اوتیسم با استرس مادر
  • دلیل ضروری بودن کربوهیدرات برای ورزشکاران
  • آموزش تصویری غلیظ کردن سوپ آبکی
  • بوجود آمدن اختلالات شناختی با فشار خون بالا
  • استفاده از موزیک برای روح و روان اطفال
  • مسمومیت 24 افغانی در رفسنجان
  • طرز تجويز قرص آسپرين در بیماران قلبی
  • وعده ای کم کالری با کلم و پودر کاری
  • علتها و معالجات نورو ویروس
  • کیک کاکائو و شیر
  • محبوبترین ها

  • آموزش تصویری پوست کندن آناناس به شیوه ساده
  • شیرینی نشاسته ترکیه
  • برای صبحانه قیسوای گردو و خرما درست کنید
  • شیرینی به شکل موم عسل
  • گوشت پرورده گیاهی
  • پلو با گوشت و یوفکا
  • این دانه‌های جهان خیلی مفیدند
  • شام شب یلدا
  • نوشیدنی مغذی شیر زعفران
  • کیک رشته خطایی
  • خوراک ران مرغ و سبزیجات بدون فر
  • کوفته اقتصادی
  • سالادی رژیمی با مرغ
  • مافین رژیمی مرغ و اسفناج
  • باقلوای فندق و پسته
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است