دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

 

اگر می خواهید امتحانی خوب و باکیفیت  را پشت سر بگذارید بهتر است با برخی روش های موثر تغذیه ای در این زمینه آشنا شوید نتیجه خوب تحصیلی  نیازمند آمادگی های مهمی در دانش آموز دارد والدین باید زمینه های مناسب را در منزل فراهم کنند در این روزها و ساعات پایانی امتحانی باید برخی نکات مهم را در نظر بگیرید .

در زمان برگزاری امتحانات،دانش آموزان برای داشتن یک امتحان خوب و مفید بهتر است نکاتی را رعایت کنند و مصرف مواد مغذی و صبحانه مناسب فراموش نشود.

 با توجه به اینکه دانش آموزان در حال سپری کردن امتحانات دی ماه هستند باید آمادگی لازم را برای یک مطالعه خوب و مفید داشه باشند.
در همین راستا مهدی عباسی مشاور تحصیلی اظهار داشت:در اولین گام دانش آموزان بهتر است  تغذیه مناسب را فراموش نکنند و میان وعده های مغذی همچون  گردو،پسته،کشمش،خرما و میوه را در برنامه خود داشته باشند.
زمان،مهمترین مسئله برای داشتن یک امتحان خوب
وی افزود:زمان مهم ترین مسئله برای یک مطالعه مناسب است و توصیه می شود مطالعه دقیق و عمقی جایگزین یک مطالعه سطحی شود و خلاصه نویسی در پایان درس خواندن فراموش نشود چرا که کمک بزرگی به فهم درس می کند.
این مشاور تحصیلی ادامه داد:دانش آموزان برای ساعت مطالعه باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشند تا دچار کمبود وقت نشوند و باید یک روز قبل امتحان را به استراحت  و یا مرور نکات مهم و طلایی خود اختصاص دهند که برای این کار بهتر است در هنگام مطالعه نکات مهم را جداگانه در برگه ای نوشته و در روز های پایانی از آن بهره ببرند.
 خود داری از این کارها در روز های امتحان
عباسی افزود:توصیه می شود سرعت درس خواندن خود را با دوستانشان مقایسه نکنند زیرا بیشتر باعث استرس آن ها می شود.
 وی بیان داشت:در روز های امتحان دانش آموزان به خصوص خانواده ها باید به این مسئله توجه کنند که از رفتن به مهمانی و یا حضور در مکان های شلوغ جدا خود داری شود.
این مشاور تحصیلی ادامه داد:رفع اشکالات درسی خود را برای روز آخر و ساعات نزدیک به امتحان  نگذارند.
معجزه داشتن امتحان خوب
عباسی اضافه کرد:مصرف صبحانه ی مناسب مثل شیر ،نان و پنیر،تخم مرغ در قبل از امتحان می تواند یک معجزه برای فهم بهتر سوالات باشد.
وی در پایان گفت:مصرف تنقلات سالم مثل میوه  و دانه ها می تواند در ساعات بین امتحانات برای دانش آموزان انرژی زا و مفید باشد.
میزان-
5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • انحراف چشم در کودکان چه دلایلی دارد؟
  • چیپس مضراست، چیپس خانگی مضرتر!
  • یوگا چه تاثیری در بهبودی افسردگی دارد؟
  • چطوری غذاهارا نگهداری کنیم که دچار مسمومیت نشویم
  • جلوگیری از حوادث در خانه 1
  • روغن آويشن و تاثیرگذاری سریعش
  • دستور تهیه سوپ مینسترونه خوراکی مقوی برای تقویت کلیه
  • نکاتی که باید درباره زخم بستر بدانید
  • محبوبترین ها

  • بهبود سردرد با شانه کردن موها
  • علت هایی که نمی توانید شب ها خوب بخوابید(قسمت دوم)
  • عمل پروتز گونه از صفر تا صد به همراه هزینه و عوارض
  • نکات مهم درباره تغذیه در دوران شیمی درمانی
  • عادت های بد چطور سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد
  • نوشیدن آب و چای در این لیوان ها ممنوع!
  • این دانه آجیل را نخورید
  • چرا گاهی اوقات افراد به طور ناگهانی غش می کنند
  • رپورتاژ

  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • چه زمانی برای گرفتن کودک از پوشک مناسب است؟
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • صورتی جوان تر و شاداب تر با پزشک حرفه ای و متخصص
  • دندانپزشکی زیبایی شمال تهران با مدیریت دکتر فلاح
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی