مشکلات گوارشی در سالمندان مراقبت از سالمندان رژیم غذایی سالمندان توصیه های تغذیه ای سالمندان

سالمندان نیازمند مراقبت و توجه هستند که اطرافیانشان نباید این موضوع را نادیده بگیرند.توجه کردن با سالمندان و حضور نوه ها و فرزندان علاوه بر بهبود روحیه آن ها می تواند باعث افزایش اشتهای سالمندان شود.رعایت رژیم غذایی مناسب و توصیه های تغذیه ای صحیح برای افراد سالمند، می تواند سبک زندگی آن ها را بهبود بخشد و کیفیت زندگیشان را بالا برد.

کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 

 

متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

منبع:فارس

 

 

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع سلامت سالمندان | 136 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش رضایت جنسی همسر
  • مواد غذایی که پوستشان پرفایده تر از خودشان است
  • پوست چرب را اینگونه لایه برداری کنید
  • هوش هیجانی چیست و چه ارتباطی با اضطراب دارد؟
  • روانشناسی کسانی که از دماغ فيل افتاده اند
  • هیجانات و مدارهای عصبی انسان
  • تصاویر دستگاه استریلیزر دندانپزشکی
  • فواید ماساژ دادن نوزاد و تاثیر آن بر سلامتی
  • محبوبترین ها

  • کسانی که در مزرعه بزرگ شده اند نسبت به آلرژی مقاوم اند
  • چرا استفاده از پستانک مضر است؟
  • علت ناخن و انگشت مکیده اطفال
  • باید و نبایدهای شستن نوزاد تازه متولد شده
  • راه های کنترل آسم در کودکان و نوجوانان
  • تاثیر گل بازی در سیستم ایمنی بدن کودک
  • آشنایی با بهترین روش های تعالی فرزند
  • تاثیرات مفید بازی با خاک برای سنین پایین
  • رپورتاژ

  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما