تفاوت مردان و زنان تفاوت بی خوابی در زنان و مردان بی خوابی در مردان بی خوابی در زنان
مشکل بی خوابی و شکایت از خواب آلودگی برای تمام افراد اتفاق می افتد.تحقیقات نشان می دهد، احتمال شکایت کردن از بی خوابی و خواب آلودگی روزانه در زنان بیشتر از مردان است.در این مطلب قصد داریم به بررسی دلایل این موضوع و مطالعاتی بپردازیم که دلیل این مسئله را روشن ساخته است.

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

منبع: خبرپو

 

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع سلامت زنان | 71 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • قلیان میوه ای و این آسیب های خطرناک برای سلامتی
  • مصرف مهار کننده های SGLT2 وکتواسیدوز دیابتی
  • مواد غذایی که خوردن آنها شما را لاغر می کند
  • ایجاد رفتارهای خشونت آمیز با این عوامل درونی
  • پیک خوب و جالب از رابی رابینسون
  • اوهو نوعی آب خوردنی گوی مانند
  • کدام ماهی ها جیوه کمتری دارند
  • آشپزی سالم با ماهی
  • محبوبترین ها

  • سالاد چغندر و شوید (دستورکم کلسترول)
  • دستور غذایی بدون کالری
  • عطر ترخون در کنار مرغ
  • کیک کدو حلوایی بیسکویت دار
  • خوراک بادمجان و پیاز
  • کیک کوکویی
  • خوراک ماهی به همراه گوجه
  • تهیه نان خانگی خوشمزه
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما