مشکل بی خوابی و شکایت از خواب آلودگی برای تمام افراد اتفاق می افتد.تحقیقات نشان می دهد، احتمال شکایت کردن از بی خوابی و خواب آلودگی روزانه در زنان بیشتر از مردان است.در این مطلب قصد داریم به بررسی دلایل این موضوع و مطالعاتی بپردازیم که دلیل این مسئله را روشن ساخته است.

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

منبع: خبرپو

 

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط خانم انیسی با موضوع سلامت زنان

پیشنهاد سردبیر

  • سوالات رایج شما در مورد مشکلات گوارشی
  • ارتباط سوخت‌وساز بدن با حالات روحی و روانی
  • زمانبندی فعالیت های روزمره
  • مقابله با سرطان
  • آماده کردن نوجوانان دختر برای مواجهه با قاعدگی
  • عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن با تردمیل
  • درمورد پیوند قرنیه بیشتر بدانیم
  • توصیه هایی برای مقابله با استرس یک خانم حامله
  • روروک ومضراتش برای کودک
  • بدون تاتو ابروهای خود را پرپشت کنید
  • کمبود ویتامین D در کودکان کشورمان
  • نکاتی در رابطه با پنیر پیتزا
  • اهمیت مقابله با سردی روابط
  • مصرف مكمل‌هاي سلنيوم احتمال ابتلا به ديابت را افزايش مي‌دهد
  • تزریق وریدی با این ابزار سونوگرافی کوچک ساده تر میشود
  • محبوبترین ها

  • جا به جایی منزل و کودکان
  • نامه یک کارشناس پرستاری در خصوص تعرفه گذاری خدمات پرستاری
  • دوپینگی بودن مکمل های ورزشی ثابت شد
  • برطرف شدن اسیدیته بدن با این روش ها
  • عوارض صندلی های چرخشی
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • چند بیماری شایع که با تغذیه درمان میشوند
  • با سرخ شدن کف دست چه کنیم
  • ایران در ردیف کشورهای کم تحرک جهان قرار گرفته است
  • ساعات زیاد کاری برخی پزشکان
  • بررسی مرگی مشکوک در بیمارستانی خصوصی
  • مصرف محصولات بسته بندی شده با بازبان عبری ممنوع!
  • چگونه روغن زیتون تقلبی را تشخیص دهیم
  • نظافت قبل از مدرسه رفتن
  • افرادی که هرگز نباید فوتبال تماشا کنند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است