نوشیدنی های فصل سرد شیرهای گیاهی خوردن شیر گیاهی در فصل سرد خوردن شیر در زمستان

نوشیدن مایعات به مقدار کافی در فصول سرد سال موضوعی بسیار مهم است تا بدن با مشکل کمبود آب رو به رو نشود.برخی تصور می کنند تنها نوشیدن آب، قهوه یا چای سبز می تواند نیاز بدن را برطرف کند در صورتی که برای سلامتی شما به برنامه ی متنوعی از نوشیدنی ها نیاز دارید.خوردن شیر،دوغ و یا شیرهای غیر لبنی برای سلامتی لازم است.


یکی از برترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیر پسته است، برای درست کردن این شیر ها به لبنیات نیاز ندارید بلکه تنها  مقدار کافی دانه های آجیل را در آب خیس کرده و پس از گذشت حدود ۸ الی ۹ ساعت آب را تخلیه کرده دانه ها را به دقت بشویید، سپس آنها را به همراه مقداری خرما که باز براساس مقدار مورد علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود.
به گزارش ایران ویج به نقل از باشگاه خبرنگاران، در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید.
پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت ۵ روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید.

 

منبع: خبرپو

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 129 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چای سیب لاغری
  • روش هایی برای بهتر خوردن دارو
  • رایحه های مختلف چه معنی دارند؟
  • پهپاد جهت تحویل محموله‌های پستی در روسیه
  • ۸ شیوه بالا بردن مقدار حساسیت به انسولین
  • دلایل مهم و بارز کاهش میل جنسی
  • عادات روزانه افراد برتر اینگونه است!
  • کیکی رژیمی- هر 100 گرم 112 کالری
  • محبوبترین ها

  • آموزش تهیه ساندویچ ترکیبی کرفس با تخم مرغ
  • چگونه با نان ساده پیتزا درست کنیم
  • از اسفناج چگونه بورانی درست کنیم؟
  • رول های نان تست برای صبحانه
  • طرز تهیه مافین اسفناج با مواد پیراشکی
  • رویای هویج- دسرتابستانی
  • سوپ نخود و رشته
  • ماست سفت خانگی به شیوه کلمن
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما