نوشیدنی های فصل سرد شیرهای گیاهی خوردن شیر گیاهی در فصل سرد خوردن شیر در زمستان

نوشیدن مایعات به مقدار کافی در فصول سرد سال موضوعی بسیار مهم است تا بدن با مشکل کمبود آب رو به رو نشود.برخی تصور می کنند تنها نوشیدن آب، قهوه یا چای سبز می تواند نیاز بدن را برطرف کند در صورتی که برای سلامتی شما به برنامه ی متنوعی از نوشیدنی ها نیاز دارید.خوردن شیر،دوغ و یا شیرهای غیر لبنی برای سلامتی لازم است.


یکی از برترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیر پسته است، برای درست کردن این شیر ها به لبنیات نیاز ندارید بلکه تنها  مقدار کافی دانه های آجیل را در آب خیس کرده و پس از گذشت حدود ۸ الی ۹ ساعت آب را تخلیه کرده دانه ها را به دقت بشویید، سپس آنها را به همراه مقداری خرما که باز براساس مقدار مورد علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود.
به گزارش ایران ویج به نقل از باشگاه خبرنگاران، در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید.
پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت ۵ روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید.

 

منبع: خبرپو

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 146 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خواب روزانه و فواید مختلف آن
  • برای داروهای فشار خون سیر و قرص سیر رقیب هستند
  • زیبا شدن چهره با این عوامل
  • با دوچرخه سواری دنیایی شاد برای خود بسازید
  • تفاوت میان میکاپ چرب و درخشان
  • نشانه های حیاتی برای ازدست دادن آب بدن
  • خواص ماست را باهم مرور کنیم
  • شایع شدن اختلالات روانی در بین مردم
  • محبوبترین ها

  • چرا خانم ها در خانه پرخاشگری میکنند؟
  • روانشناسی و صفات شخصیتی
  • دوران نوجوانی و حساسیت های روحی و روانی آن
  • آسیب به هوش با این موارد
  • منتقد درونی عامل مهم در بیماری افسردگی 2
  • برملا کردن شخصیت با پروفایل
  • روشی باورنکردنی برای رهایی از اضطراب
  • آداب روز خواستگاری
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما