با چه ترفندها و توصیه هایی می توانیم به همسر مان تخم مرغ بدهیم چه روش هایی در این زمینه به ما کمک می کنند مصرف تخم مرغ برای رشد بهتر کودک بسیار مهم است تکلیف والدین با نبود علاقه کودکان به تخم مرغ چیست ؟چه پیشنهادهای تغذیه ای در این زمینه به خانواده ها کمک خواهد کرد .

اگر کودک علاقه ای برای خوردن بعضی از انواع غذاها ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.

✔️ تخم مرغ سفت شده را با کمی کره یا شیر نرم کنید.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را بزنید و داخل سوپ بریزید و بگذارید چند جوش بزند.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر (۲ قاشق غذا خوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید. (خاگینه)

✔️ سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنید و به آن کمی کره یا روغن زیتون بزنید (تقریباً مثل سالاد الویه ولی بدون سس مایونز) یا به آن ماست و روغن زیتون یا کمی شیر اضافه کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با نصف استکان ماست در ته قابلمه ای که برای او کته درست می کنید بریزید. (مثل ته چین)

✔️ماکارونی را بپزید آبکش کنید یک تخم مرغ را بزنید و با یک استکان شیر مخلوط کنید، کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با کمی خامه و آبلیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد. (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنید)

✔️تخم مرغ را به همراه جو دو سر پرک یک صبحانه بسیار مقوی است برای کودک.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه زمان دندان در آوردن کودک 

گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان 

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درمورد فراموشکاری و دلایل آن
  • راههای مبارزه با بروز لک سفید روی دندان
  • نوزاد و دریافت آرامش از پدر
  • همه چیز درمورد تغذیه کودک هشت ، نه ماهه
  • اگر به تنهایی چند کار را با هم انجام می دهید بخوانید
  • پیش از موعد به دنیا آمدن جنین
  • اهمیت دریافت پروتئین در زنان باردار
  • ایست قلب ناگهانی چه زمانی اتفاق می افند؟
  • در مردان مبتلا به سندرم متابولیک بهبود تشکیل استخوان با استفاده از رسوراترول
  • آرد چیست؟ دانستنی هایی درمورد آرد
  • علاقه سگ های خانگی به سنگریزه
  • با میوه های سبز رنگ اعصابتان را آرام کنید
  • عادات غذایی نادرست
  • کمک روحی والدین به فرزندان در دوران بلوغ
  • محبوبترین ها

  • فریاد کشیدن سر بچه درست نیست
  • با تغییر حال روانی افراد به سلامت روان برسید
  • آیا اختلال خوردن درمان پذیر است
  • تمرین ساده برای داشتن آرامش
  • پرخوری عصبی و درمان آن از نظر روانشناسی
  • دلایل بروز چاپلوسی در اشخاص مختلف
  • پدران در تربیت فرزندان خود چه نقش هایی دارند
  • افسردگی در جوانان با وابستگی به دنیای مجازی
  • بانوان کم حوصله بخوانند
  • تقویت و افزایش هوش هیجانی
  • روانگردان ها و این عوارض مغزی مضر
  • نکاتی جالب در مورد رفتار های غیر شفاهی
  • مروری بر نوشته های آنتونی رابینز
  • فواید بی نظیر وجود بچه برای زندگی دو نفره
  • زمینه سازهای منفی بافی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است