کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته

با چه ترفندها و توصیه هایی می توانیم به همسر مان تخم مرغ بدهیم چه روش هایی در این زمینه به ما کمک می کنند مصرف تخم مرغ برای رشد بهتر کودک بسیار مهم است تکلیف والدین با نبود علاقه کودکان به تخم مرغ چیست ؟چه پیشنهادهای تغذیه ای در این زمینه به خانواده ها کمک خواهد کرد .

اگر کودک علاقه ای برای خوردن بعضی از انواع غذاها ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.

✔️ تخم مرغ سفت شده را با کمی کره یا شیر نرم کنید.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را بزنید و داخل سوپ بریزید و بگذارید چند جوش بزند.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر (۲ قاشق غذا خوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید. (خاگینه)

کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته   کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته

✔️ سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنید و به آن کمی کره یا روغن زیتون بزنید (تقریباً مثل سالاد الویه ولی بدون سس مایونز) یا به آن ماست و روغن زیتون یا کمی شیر اضافه کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با نصف استکان ماست در ته قابلمه ای که برای او کته درست می کنید بریزید. (مثل ته چین)

✔️ماکارونی را بپزید آبکش کنید یک تخم مرغ را بزنید و با یک استکان شیر مخلوط کنید، کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با کمی خامه و آبلیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد. (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنید)

✔️تخم مرغ را به همراه جو دو سر پرک یک صبحانه بسیار مقوی است برای کودک.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه زمان دندان در آوردن کودک 

گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان 

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با همسر سابقتان دوست صمیمی نشوید ولی از او فرار هم نکنید
  • شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان
  • علت و درمان تعریق زیاد نوزاد
  • تاثیرات علمی ثابت شده نماز بر مغز
  • همراهی با چای زنجبیل به نفع شماست
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 3
  • اجرای طرح ساماندهی سیم‌کارتها و قطع سیم کارهای بی هویت
  • ایجاد عفونت دستگاه گوارش با گرمازدگی
  • محبوبترین ها

  • 80 درصد از مردم انگلیس بخاطر سبک زندگی غلط بیمار هستند
  • علائم،درمان و مواد غذایی مفید برای التهاب پروستات
  • آمنوره – تعریف، آمنوره اولیه و ثانویه
  • پیشگیری از ابتلا به MS با روش تغذیه ای مناسب
  • پولیپ روده – ​​علل، علائم و اطلاعات
  • خانم های بی حال بخوانند
  • ابتلا به مشکلات ریوی با نشستن های طولانی
  • شیوه ای برای کنترل آسم بدون دارو
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    مزایای استفاده از هل
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است