کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته

با چه ترفندها و توصیه هایی می توانیم به همسر مان تخم مرغ بدهیم چه روش هایی در این زمینه به ما کمک می کنند مصرف تخم مرغ برای رشد بهتر کودک بسیار مهم است تکلیف والدین با نبود علاقه کودکان به تخم مرغ چیست ؟چه پیشنهادهای تغذیه ای در این زمینه به خانواده ها کمک خواهد کرد .

اگر کودک علاقه ای برای خوردن بعضی از انواع غذاها ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.

✔️ تخم مرغ سفت شده را با کمی کره یا شیر نرم کنید.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را بزنید و داخل سوپ بریزید و بگذارید چند جوش بزند.

✔️ زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر (۲ قاشق غذا خوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید. (خاگینه)

کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته   کودک و تخم مرغ تخم مرغ نیمه پخته تخم مرغ نیم پز تخم مرغ پخته

✔️ سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنید و به آن کمی کره یا روغن زیتون بزنید (تقریباً مثل سالاد الویه ولی بدون سس مایونز) یا به آن ماست و روغن زیتون یا کمی شیر اضافه کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با نصف استکان ماست در ته قابلمه ای که برای او کته درست می کنید بریزید. (مثل ته چین)

✔️ماکارونی را بپزید آبکش کنید یک تخم مرغ را بزنید و با یک استکان شیر مخلوط کنید، کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید.

✔️ تخم مرغ را بزنید و با کمی خامه و آبلیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد. (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنید)

✔️تخم مرغ را به همراه جو دو سر پرک یک صبحانه بسیار مقوی است برای کودک.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: تغذیه زمان دندان در آوردن کودک 

گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان 

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه | 91 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های نوین برای رفع توده های پولیپی و فیبرومی
  • نوشیدن مایعات در بارداری و در حین سفر
  • برای مبتلایان به آرتریت زانو این 5 ورزش خیلی خوبست
  • هر آنچه درباره روزهای اول شیردهی باید بدانید
  • تاخیر در بروز ساییدگی مفصل زانو با نوشیدن شیر
  • با این ابزار ریز میشود رگ های قلب را از داخل سونوگرافی کرد
  • پیشگیری و رفع کدرشدن پوست
  • بالا بردن سرعت متابولیسم با این توصیه ها
  • محبوبترین ها

  • ۳ دلیل عمده اختلال رشد کودکان
  • عامل چاقی! نان لوش و سنگک سرشار از کربوهیدارات
  • خورد و خوراک اصولی تیروئیدی ها
  • توصیه هایی درباره تغذیه دوره قاعدگی ازروز 1 تا 28
  • برنامه کامل لاغری از 6 صبح تا 10 شب
  • تاثیر صبحانه بر سلامت جسمی
  • رژیم غذایی و کنترل وزن در کم کردن وزن و چاقی
  • کم خرج ترین اکسیر لاغری
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیفتینگ با نخ
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما