شکستن استخوان های لگن شکستن استخوان های پاشنه پا شکستن استخوان های بازو سرمازدگی استخوان

 بهتر است به سلامت استخوان ها و مفاصل خود اهمیت بیشتری بدهید در این روزهای سرد سال باید با اصول مراقبت از عضلات و مفاصل و استخوان های اندام تحتانی تان آشنا شوید تا از بروز هرگونه شکستگی و دررفتگی لگنی پیشگیری کنید راهنمایی های ما را در ادامه این مطلب بخوانید .

 مطالعات محققان ماساچوست در آمریکا نشان می دهد سرما و خشکی هوا در زمستان، سبب می شود استخوان ها بیشتر در معرض آسیب های احتمالی قرار گیرند.
شکستگی و سرمازدگی استخوان از شایع ترین عارضه های ناشی از سرمای هواست. بیماران مبتلا به رماتیسم، پوکی استخوان و سایر عارضه های مفصلی و استخوانی بیشتر در معرض آسیب های ناشی از سرما قرار دارند.
پیچ خوردگی مچ پا و شکستن استخوان های لگن، زانو، پاشنه و انگشتان پا از جمله مهمترین مشکلاتی است که به ویژه سالمندان با آن رو به رو می شوند.
متخصصان ارتوپد توصیه می کنند که در زمستان از کفش های پاشنه بلند یا ته صاف استفاده نشود و بهترین گزینه چکمه های پاشنه کوتاه با کفی مناسب و طبی است.
استفاده از کفش عایق در مقابل آب و کفشی که پا را در مقابل سرما و عوامل خارجی محافظت کند، نقش موثری در جلوگیری از آسیب های عصبی، به ویژه در بیماران دیابتی مبتلا به نوروپاتی دارد.
حدود ۷۰ درصد از مبتلایان به دیابت، از نوروپاتی دیابتی رنج می برند. این عارضه سبب تخریب سلول های عصبی، به ویژه در دست و پا می شود. نوروپاتی، احساس درد را در بیمار تغییر می دهد و باعث می شود بیمار متوجه ضربه و آسیب به ناحیه پا نشود. همین امر به مرور سبب کبودی و زخم شدن پا و در نهایت قطع عضو می شود.
سرمازدگی نیز منجر به درد، سوزش، خارش و ایجاد تکه های قرمز رنگ روی پا می شود. گرم نگه داشتن پا راهکار مناسبی برای جلوگیری از سرمازدگی است. ماساژ پا در آب ولرم نیز برای درمان سرمازدگی توصیه شده است. همچنین پوشیدن جوراب های نخی و مرغوب از عرق کردن پا و ایجاد قارچ جلوگیری می کند.
در صورت بروز هر گونه مشکل از قبیل پیچ خوردن پا، شکستگی استخوان یا رگ به رگ شدن پا مراجعه به پزشک ضروری است.

ایرنا از یوپی‌آی

 

5 1000
ارسال شده در 25 دی 1395 توسط با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی | 144 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • محتوای مواد آرایشی
  • تشویق به اضطراب با این خوراکی ها
  • کودکان بیش فعال را نزنید
  • مصرف آب در سطح کره زمین
  • انتخاب های تغذیه ای پیشنهادی برای افراد سالخورده
  • پیش بینی و تشخیص زود هنگام افسردگی
  • فرآیند فاسد شدن و کپک زدن میوه – تصویری
  • همه چیز درمورد واريکوسل – علائم، علت و درجات واریکوسل
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مفید رابطه جنسی بر تناسب اندام
  • چگونه می توانیم همیشه رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشیم
  • شناسایی متداولترین اختلالات در روابط زناشویی
  • رابطه جنسی در ورزشکاران
  • اطلاعات کامل درباره خشکی واژن
  • کنترل نیروی جنسی پس از جدایی
  • مهمترین علت نازا شدن در رحم
  • اطلاعاتی در مورد اضطراب از لحاظ جنسی
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما