کلسترول خوب (HDL) پایین قند خون بالا فشار خون بالا سندرم متابولیک چاقی تری گلیسیرید بالا

دریافت ویتامین ای برای افراد چاق بسیار مهم و حائز اهمیت است بیماری هایی که در اثر اضافه وزن پدید می آیند با کمک این مکمل قابل درمان خواهند بود می خواهیم به برخی از منابع مفید برای دریافت ویتامین ای در این مطلب اشاره کنیم سندرم متابولیک از جمله بیماری های است که با ویتامین ای قابل درمان خواهد بود .

 سندرم متابولیک در قالب مجموعه ای از شرایط که شامل فشار خون بالا، قند خون بالا , تری گلیسیرید بالا, کلسترول خوب (HDL) پایین, و چاقی می شوند، طبقه بندی شده است.

 مشخص شده است که برخی افراد می توانند نیاز بیشتری به ویتامین E نسبت به دیگران داشته باشند، از جمله آنهایی که از یک بیماری مرتبط با چاقی رنج می برند. مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگان انجام شده است، نشان می دهد که افراد مبتلا به سندرم متابولیک ممکن است به مقدار بسیار بیشتری از ویتامین E نیاز داشته باشند.

به گزارش “مدیکال دیلی”، سندرم متابولیک در قالب مجموعه ای از شرایط که شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، و چاقی می شوند، طبقه بندی شده است. بنابر گزارش فدراسیون بین المللی دیابت، حدود یک چهارم از بزرگسالان جهان دارای سندرم متابولیک هستند.

مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه اورگان با تمرکز بر ویتامین E به بررسی شرایط شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک پرداخته است. یافته های پژوهشگران نشان می دهد که افراد مبتلا به سندرم متابولیک نیازمند حدود 30 تا 50 درصد ویتامین E بیشتر نسبت به افراد سالم هستند.

برای دریافت ویتامین E می توانید مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهید یا آن را از رژیم غذایی خود تامین کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، سیب زمینی شیرین، آووکادو، و دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین فواید سلامت دیگر برای کلسترول، پوست، هورمون ها و عضلات نیز ارائه می کند.

افزون بر مواد غذایی که به آنها اشاره شد، از دیگر منابع غذایی ویتامین E می توان به دانه کدو تنبل، برگ چغندر سوئیسی، کلم کیل، فندق، روغن های گیاهی، بروکلی، پاپایا، و زیتون اشاره کرد.

عصر ایران

 

5 1000
ارسال شده در 6 بهمن 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • خراب شدن دندان و مصرف شیرینی با هم ارتباط مستقیم دارند
  • کنترل دیابت با این میوه ها
  • ۸ علل تعریق شبانه را بشناسیم
  • کاهش کمر درد با ماساژ درمانی
  • 6 عادت کسانی که هیچ وقت دیر نمی کنند
  • ارزیابی بافت چربی بر روی تراشه های میکروسیالی
  • تاثیرات منفی نوشیدن چای داغ بر بدن
  • هر آنچه لازم است درباره سلامت جنسی بدانیم
  • محبوبترین ها

  • چرا رابطه جنسی نباید در دوران نامزدی انجام شود
  • مقابله با آزار جنسی
  • آگاهی به دختران در مورد بلوغشان
  • هر آنچه درباره شیر دوشی پروستات باید بدانید
  • از شخصیت جنسی خود بیشتر بدانید!
  • رسیدن به ارگاسم موفقیت آمیز
  • شناسایی ده عامل نارضایتی جنسی
  • بهترین روش های درمانی مناسب برای رفع خشکی واژن
  • رپورتاژ

  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما