کلسترول خوب (HDL) پایین قند خون بالا فشار خون بالا سندرم متابولیک چاقی تری گلیسیرید بالا

دریافت ویتامین ای برای افراد چاق بسیار مهم و حائز اهمیت است بیماری هایی که در اثر اضافه وزن پدید می آیند با کمک این مکمل قابل درمان خواهند بود می خواهیم به برخی از منابع مفید برای دریافت ویتامین ای در این مطلب اشاره کنیم سندرم متابولیک از جمله بیماری های است که با ویتامین ای قابل درمان خواهد بود .

 سندرم متابولیک در قالب مجموعه ای از شرایط که شامل فشار خون بالا، قند خون بالا , تری گلیسیرید بالا, کلسترول خوب (HDL) پایین, و چاقی می شوند، طبقه بندی شده است.

 مشخص شده است که برخی افراد می توانند نیاز بیشتری به ویتامین E نسبت به دیگران داشته باشند، از جمله آنهایی که از یک بیماری مرتبط با چاقی رنج می برند. مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگان انجام شده است، نشان می دهد که افراد مبتلا به سندرم متابولیک ممکن است به مقدار بسیار بیشتری از ویتامین E نیاز داشته باشند.

به گزارش “مدیکال دیلی”، سندرم متابولیک در قالب مجموعه ای از شرایط که شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، و چاقی می شوند، طبقه بندی شده است. بنابر گزارش فدراسیون بین المللی دیابت، حدود یک چهارم از بزرگسالان جهان دارای سندرم متابولیک هستند.

مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه اورگان با تمرکز بر ویتامین E به بررسی شرایط شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک پرداخته است. یافته های پژوهشگران نشان می دهد که افراد مبتلا به سندرم متابولیک نیازمند حدود 30 تا 50 درصد ویتامین E بیشتر نسبت به افراد سالم هستند.

برای دریافت ویتامین E می توانید مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهید یا آن را از رژیم غذایی خود تامین کنید. مواد غذایی مانند بادام، اسفناج، سیب زمینی شیرین، آووکادو، و دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین فواید سلامت دیگر برای کلسترول، پوست، هورمون ها و عضلات نیز ارائه می کند.

افزون بر مواد غذایی که به آنها اشاره شد، از دیگر منابع غذایی ویتامین E می توان به دانه کدو تنبل، برگ چغندر سوئیسی، کلم کیل، فندق، روغن های گیاهی، بروکلی، پاپایا، و زیتون اشاره کرد.

عصر ایران

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 6 بهمن 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • 5 درصد از غذاهای کشور ناامن هستند
  • تاثیرات یوگا بر عضلات
  • اهمیت به سلامت دهان و دندان در دوران حاملگی
  • چگونه دور چرت و خواب آلودگی را خط بکشید
  • آیا دستکاری خال ها کاری درست است؟
  • اهمیت عطسه با بینی باز
  • لیست خرید مواد غذایی کم کلسترول
  • سردردهای مختلف و درمان هر یک
  • محبوبترین ها

  • 5 آزمایش مهم که باید مردان به آن توجه کنند
  • انتقال این بیماری از حشره به انسان
  • مشکل فقر آهن در تمامی رده های سنی
  • تا می توانید ب 12 مصرف کنید
  • نکات خواندنی درباره سلامت کلیه ها
  • پنومونی و این توصیه های مهم
  • احتمال تشخیص بیماری پارکینسون با آزمایش خون
  • درباره آسیت یا آب آوردن شکم چه مواردی را باید بدانید
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است