ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

فرایند جویدن جویدن طولانی غذا جذب مواد مغذی ترشح بزاق ابتلا به بیماری

یکی از توصیه های دانشمندان در خصوص تناول غذا جویدن خوب غذا است که در اسلام نیز به این موضوع اشاره شده است.با تحقیق گروهی از محققان مشخص شد جویدن غذا فواید متعددی برای سلامتی بدن انسان دارد که از جمله از این فواید می توان به کمک به تحکیم دندان ها اشاره نمود.به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا علاوه بر جلوگیری از خفگی فواید زیادی دارد.

به گزارش خبرنگار مهر، جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود.

۱. پیشگیری از ابتلا به بیماری

مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از بدن در مقابل بیماری ها محافظت نماید. محققان دریافته اند زمانیکه شما غذا را می جوید، نوع خاصی از سلول ایمنی موسوم به Th۱۷ تحریک می شوند.

دکتر جوآن کونکل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه منچستر، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد برخلاف سایر موانع، دهان شیوه ای متفاوت برای تحریک سلول های Th۱۷ دارد که از طریق باکتری نیست بلکه از طریق جویدن است. از اینرو جویدن می تواند واکنش ایمنی حفاظتی را در لثه های ما ایجاد نماید.

۲. تحریک عملکرد هضم

فرایند جویدن موجب افزایش ترشح بزاق شده که مواد غذایی را در آنزیم های موسوم به آمیلاز و لیپاز غوطه ور می کند. به گفته محققان، این آنزیم ها فرآیند هضم چربی ها و نشاسته های درون دهان را تسریع می کنند.

۳. جذب مواد مغذی بیشتر

زمانیکه ماده غذایی در اندازه های کوچک تر باشد، برای روده ها جذب مواد مغذی از ذرات باقیمانده آسان تر است. به گفته محققان، حتی جویدن از ورود غذای به خوبی هضم نشده به خون جلوگیری می کند.

۴. کمک به تحکیم دندان ها

در زمان جویدن، استحوان های نگهدارنده دندان ها محکم تر می شوند.

منبع/مهر

5 1000
ارسال شده در 12 بهمن 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا قهوه بر عملکرد قلب تاثیر گذار است؟
  • ابراز احساسات در زندگی زناشویی
  • پسران دوقلوی به هم چسبیده قمی
  • کمک به سالخوردگان با جی پی اس
  • ماهی قزل آلا را چگونه تمیز کنیم ( آموزش گام به گام)
  • افسردگی عارضه ای همه گیر میان سالمندان
  • تغییر رنگ مدفوع یا ملنا
  • مقابله با چاق شدن در مجردها
  • محبوبترین ها

  • یکی از علائم سرطان ریه افسردگی ست
  • اطلاعات بیشتر در مورد نارسایی مزمن کليوی و دياليز
  • تاثیر استرس بر سندروم روده تحریک پذیر
  • موثرترین روش ها برای جلوگیری از ترش کردن معده
  • 5 علامت مخفی سرطان کلیه که شما باید بدانید
  • آبله مرغان و این هشدارهای مهم
  • افراد مستعد ورم لوزالمعده
  • زوال عقلی چیست؟نشانه ها، علائم و علل زوال عقل
  • رپورتاژ

  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • محصولات بهداشتی و پزشکی مقرون به صرفه و با کیفیت
  • محصولات طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت سطح زندگی
  • لبخندی بی همتا با بهترین متخصص ارتودنسی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x