مشاوره زیبایی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی

استرس را می توان عامل اصلی ناکامی عده زیادی از مردم دانست. این افراد در شرایط ویژه کنترل خود را از دست داده و اغلب قدرت تفکر از آنها سلب می شود؛ به همین دلیل هیچگاه نمی توانند به موفقیت دست یابند. کنترل استرس می تواند کمک شایانی به موفقیت این افرد بکند. با دکتر سلام همراه باشید.

اجتناب از استرس نه تنها ناممکن است بلکه ترس از روبه‌رو نشدن با موارد استرس‌زا خود می‌تواند موجب اضطراب شود.
نکات کاربردی زیر را به خاطر بسپارید:
به قدر کافی بخوابید.
به‌طور مرتب و ترجیحا هر روز ورزش کنید.
وعده‌های غذایی خود را بر اساس یک برنامه از پیش تعیین‌شده دریافت کنید.
چیزهایی را که کنترلی روی آن‌ها ندارید کنار بگذارید و درباره مشکلات کوچک نگرانی به دل راه ندهید.
برای چالش‌های پیش‌رو و احتمالی آماده باشید.
چارچوب ذهنی مثبتی برای خود اتخاذ کنید.
با یک فرد نزدیک و دوست‌داشتنی درباره احساسات خود صحبت کنید.
خودتان را در شرایط دشوار قرار ندهید. از «نه گفتن» نترسید.
اهدافی برای خود تنظیم کنید و درباره آن‌ها واقع‌گرا باشید.
زمان‌هایی برای شوخی و تفریح در نظر بگیرید.
منبع: Healthdays
5 1000
ارسال شده در 26 بهمن 1395 توسط با موضوع روانشناسی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • در تسکین آرتریت روماتوئید یوگا چقدر تاثیر گذار است؟
  • درباره‌ی لایه برداری از پوست این ۴ نکته‌ مهم را بخوانید
  • تمام درمان های خون مردگی صورت و بدن
  • اگر از طرفداران لاغری هستید این اشتباهات را دیگر تکرار نکنید
  • مهمترین پرسش های مادرانه در زمینه قطره آهن
  • پیامدهای افسرده شدن در این فصل
  • کمردرد و پیشگیری از شدت یافتن آن
  • چطور ایده پردازی در کودک را تقویت کنیم؟
  • محبوبترین ها

  • AHDH چه نوع عارضه ای است
  • روش هایی برای تنظیم ساعات خواب کودکان
  • افزایش تمایل خردسالان برای خوابیدن
  • آنچه که باید درباره بچه های طلاق بدانیم
  • در عید نوروز مراقب خفگی کودکتان باشید
  • با علایم عفونت ادراری در پسران و دختران آشنا شوید
  • تاثیرات مختلف بازی بر روی اطفال
  • خندیدن اطفال بدون هیچ دلیلی!
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • آبدومینوپلاستی چیست؟؟
  • جراحی، زیبایی و لیزر دکتر مردانی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر حاجی زاده
  • راه ‏حل ما برای شما که عینک می‏زنید
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x