دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
مضرات تخم مرغ مصرف تخم مرغ خواص تخم مرغ تخم مرغ
از تاثیرات مختلف مصرف تخم مرغ برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید چربی موجود در این ماده غذایی به چه صورت است می خواهیم با فواید و مضرات مصرف تخم مرغ آشنا شویم کلسترول موجود در زرده تخم مرغ چه تاثیراتی بر بدن میگذارد چه کسانی بهتر است تخم مرغ میل کنند و چه بیمارانی از مصرف این ماده غذایی منع می شوند توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه برایتان آورده ایم با ما همراه باشید .

بسیاری از افرادی که از داروهای کاهنده کلسترول استفاده می‌کنند، بر این باورند که داروها توانایی خنثی‌سازی هر کلسترولی را دارند. این افراد اصلا در رژیم غذایی‌شان محدودیت ایجاد نمی‌کنند، در حالی که نمی‌دانند رژیم غذایی سالم برای به حداکثر رساندن تاثیر داروها لازم است. یکی از توصیه‌های اصلی متخصصان این است که از خوردن شام چرب پرهیز کنید و هرگز صبحانه را حذف نکنید. صبحانه می‌تواند مهم‌ترین وعده غذایی روز برای قلب شما باشد. متاسفانه حذف کردن وعده غذایی صبحانه، سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهد و اگر در درازمدت چنین کاری انجام دهید، میزان بروز حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را ۲۷ درصد بیشتر می‌کنید. البته صبحانه زمانی مفید است که از مواد غذایی سالم تشکیل شده باشد، نه سوسیس و کالباس! بنابراین استفاده از مواد گوشتی فرآوری‌شده را به حداقل برسانید و تخم مرغ را جایگزین آن‌ها کنید. محققان فنلاندی می‌گویند که خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش نمی‌دهد. توصیه دیگر متخصصان این است که چربی‌های ترانس را کاملا از رژیم غذایی کنار بگذارید، اما همه چربی‌ها را حذف نکنید. به نظر آنان، استفاده از چربی‌های اشباع در حد متعادل مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما چربی‌های غیراشباع برای این بیماران بهترین گزینه هستند. روغن زیتون، آووکادو و ماهی می‌توانند سطح کلسترول را به حد مطلوبی برسانند و سطح تری‌گلیسیرید را کاهش دهند.

سلامتیسم

5 1000
ارسال شده در 1 اسفند 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • قرص های دیجیتالی تلفیقی از علم پزشکی با تکنولوژی
  • خوردن یا نخوردن میان وعده
  • تاثیر آلودگی هوا بر بيماری اوتيسم (درخودماندگی)
  • نکات مهم برای مراقبت از پا در ورزشکاران
  • هیجان چیست و روانشناسی چه نظری در رابطه با آن دارد
  • اصول مهم برای یک دندانپزشک
  • شیوه هایی برای کوچک کردن ا ندازه سینه
  • این جوشانده را دیابتی ها فراموش نکنند
  • محبوبترین ها

  • راهنمایی های متخصصین تغذیه برای تعطیلات نوروز
  • دلیل بالا رفتن قند خون در زمانی که استرس داریم چیست؟
  • پیشگیری از افزایش قند خون با این مواد غذایی
  • راه هایی برای کنترل قند خون و انسولین
  • ورزش های مفیدی که برای افراد دیابتی طراحی شده اند
  • زمینه سازی بدن برای دیابت گرفتن
  • سالمندانی که به دیابت مبتلا هستند بیشتر دچار افسردگی می شوند
  • درمان دیابت نوع 2 و دستگاه قابل کاشت Intarcia
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • پیشگیری از چین و چروک صورت با لیفت نخی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x