مشاوره زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان

اگر شما بخواهید چای سبز خوب و با کیفیت را بشناسید، باید به رنگ سبز آن توجه کنید و اگر بخواهید انتخاب کنید می توانید ماچا که یک چای سبز غنی است و منبع مواد مغذی و آنتی اکسیدان است را انتخاب کنید. ایزابل اسمیت متخصص تغذیه توضیح می دهد که چرا تمام زمین هایی که می توانند در آن ها چای سبز کشت کنند، دست نخورده هستند و به جای چای سبز چای های دیگر را مصرف می کنند در حالی که چای سبز یک نوشیدنی سالم و خوب است با این قضیه مخالفت می کنند.

یک راه درست و یک راه غلط برای دم کردن چای سبز:

زمانی که می خواهید چای سبز دم کنید، مراقب باشید که آب به مقدار اضافی نجوشد، زیرا آب جوش برای ترکیبات گرانبهای موجود در چای سبز مضر است و می تواند شیمیایی هم باشد. زمانی که آب جوش میزند زیر اجاق را خاموش کنید و اجازه دهید که آب حدوداً ۱۰ دقیقه استراحت کند سپس آب جوشیده شده را روی چای سبز بریزید و اجازه دهید یک دقیقه دم بکشد. سپس شما می توانید چای را میل کنید. البته زمان دم چای می تواند کوتاه یا طولانی باشد که این به سلیقه ی شما بستگی دارد. چای سبز خواص درمانی بسیاری دارد که شامل بسیاری از مواد مغذی است. از جمله آنتی اکسیدان و ضد سرطان بودن است و ترکیبی برای سلامت مغز و یک چیز مطمئن برای کاهش وزن شما است. همه ی چای ها حاوی مواد مغذی سالم هستند اما بهترین گزینه برای انتخاب یک نوشیدنی، چای سبز است.

اسمیت می گوید: اما فقط مراقب باشید که آن را با عسل و شکر نخورید، زیرا باعث اضافه وزن می شود.

برای کاهش وزن چه مقدار چای سبز بنوشیم؟

اگر شما چای خوردن را دوست دارید و همچنین دوست دارید یک آشامیدنی و نوشیدنی سالم داشته باشید، شما در صف ۱۵۸ میلیون نفری قرار گرفته اید که در هر روز فقط یک فنجان چای می نوشند. در سال گذشته تخمین زده شده که بیش از ۸۰ میلیارد چای، توسط دوست داران چای در جهان مصرف شده است، که به طور کلی می توان گفت سیزده ممیز شش میلیون لیتر.

اگر چه چای سیاه محبوبیت بیشتری دارد اما ۸۴ درصد از تمام چای مصرف شده مربوط به چای سبز است که در یک روند رو به رشد از چای سیاه و سفید بسیار بالاتر است و ما این طور حدس می زنیم که می تواند به دلیل نقش مؤثر چای سبز در کاهش وزن باشد. ما تصمیم گرفته ایم که به شما نگاه دقیق تر درباره ی اینکه شما چگونه می توانید با نوشیدن چای سبز وزنتان را کاهش دهید، ارائه دهیم.

چای سبز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند:

مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدها و کافئین موجود در چای سبز می تواند به بالا بردن میزان سوخت و ساز، افزایش اکسیداسیون چربی و حتی بهبود فعالیت انسولین کمک کند. یک مطالعه نشان داد کسانی که چای سبز و کافئین بخورند، در طول یک دوره ۱۲ هفته ای وزن کم می کنند، در صورتی که به طور منظم رژیم غذایی خود را هم رعایت کنند. مطالعه ی دیگری هم نشان داد که برای خروج کالری از بدن، افزایش دادن حدود ۱۰۰ کالری در طی یک دوره ی ۲۴ ساعته هم برابر بود. این به آن معنا نیست که شما هر چقدر زیادتر چای سبز بنوشید به شما برای کاهش وزن بیشتر کمک می کند. این در حالی است که شما در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش با خوردن دو و نیم فنجان چای سبز در روز در کم کردن وزنتان مؤثر باشد.

منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 1 اسفند 1395 توسط با موضوع پزشکی , طب سنتی و گیاهان دارویی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • تشديد حمايت پوست به نور خورشيد به دنبال مصرف داروها
  • انتصاب جدید در علوم پزشکی دزفول
  • 12 روش برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
  • در زمینه عفونت در سیستم ادراری
  • طبیعی ترین ضد آفتاب های خوردنی
  • هرآنچه درباره دندان عقل باید بدانید
  • خشکی پوست را با ماسک آووکادو و عسل درمان کنید
  • مرور خاطرات غمگین ممنوع!
  • محبوبترین ها

  • عجول بودن برخی دختران در انتخاب همسر مناسب
  • انواع رنگ ها و تاثیر آنها در ثروتمند شدن افراد
  • آیا آرایش غلیظ مهر تاییدی بر کمبود اعتماد به نفس است؟
  • افزایش شادی در زندگی
  • حتی ساعتی تعلل برای دوری از عادات بد جایز نیست
  • جداشدن بدون مشاجره
  • انواع نوسانات استرس و تاثیرات کم و زیاد آن بر بدن
  • علت کم‌ حرف‌ ترشدن زوجین چیست
  • رپورتاژ

  • کلینیک پوست و زیبایی دکتر فاطمه بامداد
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لاپاروسکوپی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x