دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو

 

برخی افکار پوج و بیهوده اند و فکر کردن به آن ها جز ضرر چیزی برای ما در بر ندارد بهتر است با عوارض این تفکرات مخرب آشنا شوید و مانع پیشروی آن ها در ذهنتان شوید برای تغییر این رویه نیاز به تفکرات مثبت و مفید دارید سعی کنید فکرتان را سمت و سویی دیگر سوق دهید و از نگرانی دائمی بپرهیزید .

یادداشتی از دکتر مهدی قاسمی، روانپزشک و روان‌درمانگر نوجوانان

 چشم‌های‌تان را ببندید و به مدت یک دقیقه در سکوت بنشینید. چه چیزی در ذهن‌تان می‌گذرد؟

آیا درباره‌ی آن‌چه باید فردا سر کار انجام دهید، نگرانید؟
آیا دل‌تان می‌خواهد بدانید که فرزندان‌تان تکالیف‌شان را انجام داده‌اند یا نه؟
وقتی چشم‌تان را باز می‌کنید آیا هیچ اتفاقی متفاوتی واقعا در آن یک دقیقه افتاده ‌است؟ به احتمال زیاد، هیچ اتفاقی نیفتاده‌ است. هنوز در همان اتاق نشسته‌اید و نگرانی‌ها و افکارتان هنوز هیچ چیزی را تغییر نداده‌اند. شما هیچ‌کدام از آن کارهایی را که لازم است سر کارتان انجام دهید، عملی نساخته‌اید. شما از فرزندتان نپرسیده‌اید که تکالیفش را انجام داده ‌است یا خیر.

وقتی درک کنید که چه‌قدر این افکار می‌توانند زودگذر باشند، شاید حتی افکار دشوار و ناراحت کننده‌تان نیز بتوانند برخی از تأثیرات پایدارشان را از دست بدهند. آن‌ها دیگر از بقیه نیرومندتر نیستند.

همین حالا به خودتان بگویید: «من نابغه هستم»، آیا ناگهان نابغه می‌شوید؟

اکنون سه جمله را در نظر بگیرید که به خودتان می‌گویید و آن‌ها را دوست ندارید، مانند:
«من تنبل هستم.»
«من چاق هستم.»
«من نمی‌دانم چه‌طور تغییر کنم.»

آیا داشتن فکر «من تنبل هستم» فورا شما را تنبل می‌کند؟ یا آیا هنوز می‌توانید بعد از این‌که ساعت زنگ می‌زند بلند شوید، صبحانه بخورید، و برای هشت ساعت سر کار بروید؟

شما می‌توانید فکر کنید: «من چاق هستم»، اگرچه دکترتان در آخرین بررسی بدنی‌تان به شما گفته است که در شکل بدنی خوبی هستید.

شما می‌توانید روی مبل بالا و پایین بپرید و فکر کنید: «من روی مبل نشسته‌ام.»

فکر کنید ثروتمند هستید آیا ثروتمند می‌شوید؟

همانطور که هر فکر ناراحت‌کننده‌ای الزاما به عمل ختم نمیشود هر فکر مثبت و به دور از واقعیت نیز باعث خوشبختی نمیشود.

فکر فقط فکر است برای به فعل رسیدن باید کارهای دیگری انجام شود.

 

** دکتر مهدی قاسمی، روانپزشک و روان‌درمانگر نوجوانان  

​سلامانه

5 1000
ارسال شده در 1 اسفند 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • پوست خوب ارثی است یا در نتیجه مراقبت بوجود می آید
  • جنبه های مختلف دوران بلوغ
  • اگر خواهان سلامت فرزندتان هستید بخوانید
  • آلرژي به داروها ممكن باعث ايجاد كهير شود
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت4
  • تلفن همراه، قاتل اسپرم مردان
  • مصرف این مواد غذایی سبب پیری شما می شود!
  • در رابطه با علل اصلی بی اختیاری در ادرار چه می دانید؟
  • محبوبترین ها

  • تحریک گلو حین غذا خوردن
  • دلایل بی تاثیری چربی ها در افزایش وزن
  • از روی رنگ زبان بفهمید بیمار هستید یا سالم
  • برای دیابت در افراد مسن یک الگوی واحد درمانی مناسب نیست
  • موبایل را بدست بگیرید تا عادت سیگار کشیدن را ترک کنید
  • برای کدام علامت های غیر عادی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
  • آموزش خواندن آزمایش تیروئید
  • چند راهکار موثر برای آلرژی‌زدایی فصلی
  • رپورتاژ

  • لیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشن
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • کلینیک دندانپزشکی تخصصی دکتر حاجی زاده
  • آیا از نتیجه نهایی جراحی بینی خود، نگران هستید؟
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی