دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

داشتن آرامش روانی یکی از مهم ترین شاخصه هایی است که هر فرد برای موفقیت به آن احتیاج دارد. فرد با داشتن آرامش روانی قادر است تا بهنرین تصمیمات ممکن را در مناسب زمان اتخاذ کند. همچنین از مهم ترین پیامد های آرامش روان می توان به عدم به وجود آمدن استرس در فرد اشاره کرد. با دکتر سلام همراه باشید.

خندیدن، شوخی و خوش خلقی نقشی مهم در داشتن احساسات خوب دارد و احساسات خوب بر افکار و رفتار مناسب تاثیر مثبتی می‌گذارد.

سرویس سبک زندگی فردا: این روزها تشویق مردم به حفظ سلامت روانی تاثیر شگرفی روی افراد گذاشته است. خندیدن و علم به داشتن روان سالم‌تر دغدغه امروز مردم دنیا شده و همه سعی دارند با داشتن برنامه‌ای سالم روان خود را بیمه کنند. به همین منظور، مجله ایده آل به سراغ مشاور خانواده رفته است تا با او در این باره گفتگو کند.

بخند به روی دنیا

خندیدن، شوخی و خوش خلقی نقشی مهم در داشتن احساسات خوب دارد و احساسات خوب بر افکار و رفتار مناسب تاثیر مثبتی می‌گذارد. افکار زیبا به احساس بهتر و رفتار سالم‌تر و همچنین رفتارهای سالم به احساسات زیباتر منجر می‌شود. خندیدن چرخه‎ای ایجاد می‌کند که هر چه بیشتر اتفاق می‌افتد به بهبود حال و رضایت خاطر کمک شایانی می‌کند. به عبارت دیگر، خنده در روان تغییر ایجاد می‌کند. وقتی می‌خندیم فیزیرولوژی بدن دچار تغییر می‌شود. خندیدن بر سطح جریان خون، پاسخ ایمنی بدن، سطح قند خون، ریلکس شدن و خواب موثر است. هنگام خندیدن، ماهیچه‌های صورت و بدن ما کشیده شده، ضربان و فشار خون بالا می‌رود، تندتر نفس می‌کشیم و اکسیژن بیشتری به بافت‌های بدن می‌رسد.

ترویج بهداشت و سلامت روان

یکی از مقولاتی که امروزه بشر بیش از پیش به آن می‌پردازد و متخصصانی را برای آموزش و ترویج آن به کار می‌گیرد، موضوع بهداشت روان و سلامت آن است. در حال حاضر نگرش مردم و دولت‌ها با تحولاتی در این حوزه تغییر کرده است. به این معنا که سازمان بهداشت جهانی، بهداشت روانی را در مفهوم کلی بهداشت قرار داده و بهداشت را از دیدگاه خود این گونه تعریف کرده است: «بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش های روانی و جسمی. بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست.» به این نکته در تعریف توجه کنیم که سلامت روانی موضوعی فراتر از نبود بیماری روانی است. و به تعبیری، بهداشت روان حالتی از رفاه جسمی، روانی و اجتماعی است که در آن فرد توانایی‌هایش را باز می‌شناسد و قادر است با استرس‌های عادی و معمول زندگی، سازگاری داشته و از نظر شخصی خانوادگی و شغلی، مفید و سازنده باشد.

روان سالم با خندیدن

به طور کلی هر موضوعی که باعث ابراز هیجان‌های مثبت و تداوم آن در زندگی شود، می‌تواند نقشی موثر در احساس امنیت و آرامش روانی و اجتماعی برای افراد جامعه تامین بهداشت سلامتی و زندگی سالم ایفا کند. توسعه هیجانات مثبت ماندد شادی، عشق و همدلی موجب نشاط روانی سرزندگی، تقویت اعتماد به نفس و سلامت روان در افراد می‌شود.

 منبع: فردا
5 1000
ارسال شده در 2 اسفند 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • برای رویش دندان کودک چه ویتامین هایی مهم است
  • راهکار زندگی سالم برای افراد دارای مزاج سرد و خشک
  • روش های درمان معده درد عصبی
  • متابولیسم چیست؟ چگونه قابل کنترل است؟
  • برای رسیدن به خوشبختی در زندگی بخوانید
  • موارد مهم برای کاهش وزن در میانسالی
  • آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
  • راهکارهای موثر برای جرم گیری دندان ها در منزل
  • محبوبترین ها

  • مشکلات مراجعه خردسالان به دندانپزشک
  • حد و مرز و خط قرمزهای شفاف کردن دندان
  • لبخند زیبا را اینگونه به دست آورید
  • با دندانپزشک برای رفع آفت دهان
  • پیشگیری از آسیب دیدن دندان ها در خانه
  • عدم پوسیده شدن دندان با این روش ها
  • مراحل جرم گیری دندان در محل زندگی شما
  • انتخاب شما چیست؟ دندان های سالم یا خراب
  • رپورتاژ

  • اگر می خواهید جراحی بینی کنید،دکتر نداف به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کند
  • محصولات بهداشتی و پزشکی مقرون به صرفه و با کیفیت
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • کلینیک پوست و زیبایی دکتر فاطمه بامداد
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی