کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش

غذا خوردن همیشگی جلوی تلویزیون تشویق کردن کودکان پرخوری الگوی غذا خوردن

بهتر است الگوی صحیح غذاخوردن را در فرزندتان نهادینه کنید و مراقب الگوی تغذیه و خورد و خوراک آن ها باشید وقتی مقابل تلویزیون غذامیخورند یا پرخوری می کنند و یا با صحبت کردن در حین غذاخوردن به خوبی غذا را نمیجوند بهتر است به آن ها تذکردهید و سبک تغذیه آن ها را اصلاح کنید .

تشویق کردن کودکان به رعایت الگوهای غذایی سالم می‌تواند به یک جنگ تمام‌عیار برای بسیاری از پدرها و مادرها تبدیل شود. با توجه به اهمیت این موضوع، قصد داریم که در ادامه با رایج‌ترین عادت‌های غذایی کودکان آشنا شویم که هر کدام می‌توانند اثرات مخربی بر تغذیه سالم آنان داشته باشند. خوش‌بختانه، متخصصان نیز مهم‌ترین توصیه‌ها را در اختیار ما قرار می‌دهند. غذا خوردن جلوی تلویزیون دلیل بد بودن این عادت: این کار، غذا خوردن بدون فکر را ترویج می‌کند و معمولا با استفاده از غذاهای فوری ناسالم همراه است. دکتر ناتالیا استاسنکو (متخصص تغذیه) می‌گوید: «اگرچه گاهی اوقات لذت بردن از تماشای فیلم همراه با خوردن ذرت بوداده اشکالی ندارد، اما غذا خوردن همیشگی جلوی تلویزیون اصلا مطلوب نیست». کودکانی که جلوی تلویزیون غذا می‌خورند، بیشتر از دیگران با احتمال پُرخوری مواجه هستند و حتی متوجه نمی‌شوند که دقیقا چه چیزی را می‌خورند. روش مقابله با این عادت: همه وعده‌های غذایی اصلی و میان‌وعده‌ها را (جز در موارد استثنایی) فقط روی میز غذا قرار بدهید. علاوه بر این، تمام اعضای بزرگسال خانواده باید به این ساختار احترام بگذارند. چند ترفند: الگوی غذا خوردن با فکر را در کودکان ترویج کنید. صحبت کردن با کودک درباره غذاهایی که می‌خورید، ترفند خوبی است. زمان‌بندی منظمی برای غذا خوردن در نظر بگیرید.

سلامتیسم

5 1000
ارسال شده در 1 اسفند 1395 توسط با موضوع سلامت کودک

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x