دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

هیپروتیروئیدیسم گواتروژن‌های طبیعی گواتروژن‌ پرکاری تیروئید

چه نشانه هایی در بدن خبر از ابتلای ما به مشکلات و اختلالات تیروئید میدهد برخی از مکمل ها و ویتامین ها در پیشگیری از ابتلا به این اختلال به ما کمک میکنند موادغذایی طبیعی نیز در مقابله با این عارضه تاثیرگذار خواهند بود رژیم غذایی مناسب برای این بیماران را در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد .

از آن‌جا که میزان نیاز انرژی در این شرایط ۵۰ تا ۶۰ درصد و در موارد خفیف‌تر ۱۰ تا ۳۰ درصد افزایش می‌یابد، بیماران باید از رژیم پر کالری (حدود ۴۰ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) استفاده نمایند بهتر است بیماران تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهند و در مقابل، از حجم هر وعده، مقداری کم کنند.

دریافت پروتئین نیز باید بین ۱ تا ۱/۷۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش یابد. گنجاندن تخم‌مرغ، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ترکیب غلات و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین نیاز پروتئینی توصیه می‌شود. در صورت تخلیه ذخایر پروتئینی بدن، استفاده از مکمل‌های پروتئینی به ویژه قبل و بعد از عمل جراحی زیر نظر متخصص تغذیه، می‌تواند مفید باشد.

با توجه به افزایش نیاز ویتامین‌ها، استفاده از مکمل ویتامین C، ویتامین B کمپلکس خصوصاً ویتامین‌های B1، B2، B6 و B12 همراه رژیم غذایی بسیار مفید هستند. به طور کلی استفاده از مولتی‌ویتامین و مولتی مینرال توصیه می‌شود. منابع غذایی عمده ویتامین‌های فوق که باید در رژیم غذایی این بیماران گنجانده شوند عبارتند از:

– انبه

– مرکبات

– کیوی

– شیر و فرآورده‌های آن

– سبزیجات سبز رنگ

– جوانه حبوبات

– ماهی

به نظر می‌آید مقادیر زیاد ویتامین A باعث مهار عملکرد غده تیروئید و بهبود علایم بیماری گریو می‌شوند. مکمل ویتامین C نیز برای بهبود علایم و شرایط متابولیکی مفید است.

◊ سبزیجات مفید در هیپروتیروئیدیسم عبارتند از:

– هویج

– کرفس

– فلفل سبز

– جعفری

– تره آبی

– زردآلو

– سیب

– زغال‌اخته

– گریپ‌فروت

– آناناس

از مصرف زیاد ید پرهیز شود. لازم به ذکر است از آن‌جا که بعضی از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی، دارای مقادیری ید نیز هستند، مبتلایان به پرکاری تیروئید، باید از مصرف این قبیل مکمل‌ها و هرگونه مکمل ید پرهیز کنند. در ضمن از مصرف برخی غذاهای دریایی، علف‌ها و جلبک‌های دریایی هم که غنی از ید هستند، باید اجتناب نمایند.

مصرف کلیه غذاها و نوشیدنی‌های تحریک‌کننده مانند شکلات و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای، قهوه، کولا و همچنین کشیدن سیگار باید در این بیماران محدود شود.

استفاده از گواتروژن‌های طبیعی؛ منظور از گواتروژن‌ها ترکیباتی هستند که باعث کاهش عملکرد غده تیروئید می‌شوند. بنابراین استفاده از آن‌ها به هنگام پرکاری تیروئید مۆثر خواهد بود.

هیپروتیروئیدیسم گواتروژن‌های طبیعی گواتروژن‌ پرکاری تیروئید

◊ منابع عمده گواتروژن‌ها عبارتند از:

– سبزیجات خانواده کلم از قبیل کلم

– گل‌کلم

– کلم قمری

– کلم بروکلی

– بروکسل

– اسفناج

– شلغم

– گلابی

– هلو

– بادام زمینی

– سویا


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی


منبع: دگتر سلام

لینک مرتبط: نشانه های اختلال پرکاری تیروئید

5 1000
ارسال شده در 2 اسفند 1395 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • شباهت خارق العاده این خواهران به هم
  • در محل کار احساس خستگی میکنم
  • تشریح مضرات دروغ به بچه
  • توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از سفید شدن موها
  • آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
  • دیابت چگونه بر روی دانش آموزان اثر می گذرد
  • عضلانی کردن شکم
  • 9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
  • محبوبترین ها

  • 25 راز جادویی برای افزایش سوخت و ساز بدن
  • چکار کنیم که هوس خوردن نوشابه را نداشته باشیم
  • خوردنی های تاثیرگذار بر چربی های نواحی مختلف بدن
  • درمان بیماری های مغزی با استفاده از رژیم درمانی
  • اگر میخواهید سرطان پستان نگیرید این رژیم غذایی را رعایت کنید
  • بداخلاق ها از این خوردنی ها میل نکنند
  • آسیب به پوست با مصرف شیرینی جات
  • اثر مشابه تری گلیسرید موجود در تنقلات مضر با مواد مخدر
  • رپورتاژ

  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • خدمات زیبایی کلینیک یکتا
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x