مشاوره زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها

بسیاری از افراد در طول هفته ساعات زیادی از روزمره را به صفحه نمایش مانیتور کامپیوتر خیره می شوند و بعد از مدتی کار کردن با کامپیوتر احساس می کنند که چشمانشان دیگر نمی بینند.فشار چشم حاصل از خیره شدن به صفحه نمایش مانیتور کامپیوتر بسیار متداول است و غالبا از آن با عنوان “سندرم بینایی کامپیوتر” یاد شده است. هرچند برآورد شیوع سندرم بینایی کامپیوتر متفاوت است اما ابتلا به این نوع از سندرم بسیار رایج و گسترده می باشد. و از علائم هشداردهنده ابتلا به آن می توان به تاری دید، سردرد، خشکی، آبریزش و خستگی چشم ها اشاره کرد.

در اکثر افراد علائم ذکر شده موقت می باشند. اگر شما جزء آن دسته از افراد مبتلا باشید و برای مدتی استفاده از کامپیوتر را کنار بگذارید، این نشانه ها تا اطلاع ثانوی ناپدید می شوند.

و اما خبر بد آن است اگر شما مبتلا به سندرم بینایی کامپیوتر باشید این علائم قادرند پس از دو ساعت مداوم خیره شدن به کامپیوتر رخ دهند. و اگر جزء این دسته از افراد نباشید چشمانتان طاقت بیشتری دارند.

کامپیوترها به نسبت صفحات چاپ شده آسیب زن تر هستند چرا که چشمان ما در برابر صفحه نمایش مانیتور کمتر پلک می زند. بنا به گزارشات دانشگاه آیووا، میزان چشمک زدن چشم های شما به هنگام مشاهده صفحه نمایش ها تا یک سوم کاهش می یابد و خشک می شود. برخی از دلایل دیگر وجود دارد. انجمن بینایی آمریکا گفته است: “تقابل میان خطوط تصویری روی صفحه نمایش ها به اندازه کتاب ها قوی نیست. و حروف با دقت کمتری ارائه داده شده اند.” و گفتنیست تمام این مسائل موجب عملکرد دشوارتر چشم ها می گردد و خستگی با تاخیر بیشتری می رود.

آیا می دانید خیره شدن به صفحه نمایش از زاویه کمتر از حد ایده آل باعث تشدید این ناراحتی می شود؟ در حالت عادی، باید قدری پائین تر در زاویه ۱۵ تا ۲۰ درجه و در فاصله حدود ۲۰ تا ۲۸ اینچ به صفحه نمایش نگاه کنید. این موضوع باعث استراحت بیشتر چشم هایتان می گردد.

هر ۲۰ دقیقه که به صفحه نمایش مانیتور کامپیوترتان خیره شده اید، تنها ۲۰ ثانیه به شیء ای در فاصله ۲۰ فوت دورتر نگاه کنید. اپتومتریست ها به این قانون ۲۰-۲۰-۲۰ می گویند. و پس از دو ساعت کار مداوم با کامپیوتر ۱۵ دقیقه با نگاه کردن به اطراف صفحه نمایش به چشم هایتان استراحت بدهید.

برخی از افراد بدلیل بروز چنین مشکلاتی در روند کاریشان از عینک های خاص بهره مند می شوند. این عینک ها قابلیت کاهش تابش خیره کننده و افزایش کنتراست را دارند. بدین ترتیب، چشم هایتان در معرض آسیب کمتر خواهند بود. اما افرادی که از لنزها استعمال می کنند با خشکی و تاری دید بیشتری مواجه می گردند. چرا که لنزها منجر به کاهش پلک زدن چشم ها می شوند. البته گاهی اوقات به جای عینک ها و لنزها از قطره های چشمی استفاده می شود تا از خشکی چشم ها جلوگیری کند.

 

منبع: زوم تک

5 1000
ارسال شده در 2 اسفند 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • برای کاهش فشار خون سیستم محرک عصب واگ
  • بهترین و کامل ترین راه برای رسیدن به لاغری
  • بیماری افسردگی و تغییرات خلق و خوی
  • 2 مطالعه جدید سرطان بر روی موش ها انجام شد
  • مصرف همزمان این مواد غذایی سبب بروز عوارض گوارشی
  • ارتباط تابستان و افزایش وزن کودکان
  • راه حل های مقابله با خشونت در دنیای مجازی
  • به خطر افتادن سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی
  • محبوبترین ها

  • رابطه ی میزان غذا خوردن با مسئله ی فراموشی
  • چربی سوزی هم قانونهای خاص خودش را دارد
  • راهی برای ایجاد اشتها در کودک بد غذا
  • درباره منفعتهای پوست لیمو ترش چه میدانید؟
  • خورد و خوراک شیرخواران
  • شربت مخصوص لاغری را بنوشید تا لاغر شوید
  • آیا بادام واقعا قدرت مغز را افزایش می دهد؟
  • آسیب های مربوط به شیرهای طعم دار
  • رپورتاژ

  • چهره خود را درست و حسابی زیبا کنید!
  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • جراحی، زیبایی و لیزر دکتر مردانی
  • جدول میزان کالری مواد غذایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x