کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

بسیاری از افراد در طول هفته ساعات زیادی از روزمره را به صفحه نمایش مانیتور کامپیوتر خیره می شوند و بعد از مدتی کار کردن با کامپیوتر احساس می کنند که چشمانشان دیگر نمی بینند.فشار چشم حاصل از خیره شدن به صفحه نمایش مانیتور کامپیوتر بسیار متداول است و غالبا از آن با عنوان “سندرم بینایی کامپیوتر” یاد شده است. هرچند برآورد شیوع سندرم بینایی کامپیوتر متفاوت است اما ابتلا به این نوع از سندرم بسیار رایج و گسترده می باشد. و از علائم هشداردهنده ابتلا به آن می توان به تاری دید، سردرد، خشکی، آبریزش و خستگی چشم ها اشاره کرد.

در اکثر افراد علائم ذکر شده موقت می باشند. اگر شما جزء آن دسته از افراد مبتلا باشید و برای مدتی استفاده از کامپیوتر را کنار بگذارید، این نشانه ها تا اطلاع ثانوی ناپدید می شوند.

و اما خبر بد آن است اگر شما مبتلا به سندرم بینایی کامپیوتر باشید این علائم قادرند پس از دو ساعت مداوم خیره شدن به کامپیوتر رخ دهند. و اگر جزء این دسته از افراد نباشید چشمانتان طاقت بیشتری دارند.

کامپیوترها به نسبت صفحات چاپ شده آسیب زن تر هستند چرا که چشمان ما در برابر صفحه نمایش مانیتور کمتر پلک می زند. بنا به گزارشات دانشگاه آیووا، میزان چشمک زدن چشم های شما به هنگام مشاهده صفحه نمایش ها تا یک سوم کاهش می یابد و خشک می شود. برخی از دلایل دیگر وجود دارد. انجمن بینایی آمریکا گفته است: “تقابل میان خطوط تصویری روی صفحه نمایش ها به اندازه کتاب ها قوی نیست. و حروف با دقت کمتری ارائه داده شده اند.” و گفتنیست تمام این مسائل موجب عملکرد دشوارتر چشم ها می گردد و خستگی با تاخیر بیشتری می رود.

آیا می دانید خیره شدن به صفحه نمایش از زاویه کمتر از حد ایده آل باعث تشدید این ناراحتی می شود؟ در حالت عادی، باید قدری پائین تر در زاویه ۱۵ تا ۲۰ درجه و در فاصله حدود ۲۰ تا ۲۸ اینچ به صفحه نمایش نگاه کنید. این موضوع باعث استراحت بیشتر چشم هایتان می گردد.

هر ۲۰ دقیقه که به صفحه نمایش مانیتور کامپیوترتان خیره شده اید، تنها ۲۰ ثانیه به شیء ای در فاصله ۲۰ فوت دورتر نگاه کنید. اپتومتریست ها به این قانون ۲۰-۲۰-۲۰ می گویند. و پس از دو ساعت کار مداوم با کامپیوتر ۱۵ دقیقه با نگاه کردن به اطراف صفحه نمایش به چشم هایتان استراحت بدهید.

برخی از افراد بدلیل بروز چنین مشکلاتی در روند کاریشان از عینک های خاص بهره مند می شوند. این عینک ها قابلیت کاهش تابش خیره کننده و افزایش کنتراست را دارند. بدین ترتیب، چشم هایتان در معرض آسیب کمتر خواهند بود. اما افرادی که از لنزها استعمال می کنند با خشکی و تاری دید بیشتری مواجه می گردند. چرا که لنزها منجر به کاهش پلک زدن چشم ها می شوند. البته گاهی اوقات به جای عینک ها و لنزها از قطره های چشمی استفاده می شود تا از خشکی چشم ها جلوگیری کند.

 

منبع: زوم تک

5 1000
ارسال شده در 2 اسفند 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • تزریق آنفلوانزا برای افراد بالای ۶۰ سال و زنان باردار
  • راهکارهای موثر برای درمان دندان قروچه
  • رو نمایی از سریع‌ترین خودروی الکتریکی جهان
  • تمرکز بیشتر و استرس کمتر می خواهید؟!
  • شیو ه های جالب برای کاهش درد
  • اطلاعات کامل درباره کوچک بودن سینه خانمها
  • سخنی با مادر و پدر های 7 ساله ها
  • جالب ترین تصویر میکروسکوپی دنیا از چشم
  • محبوبترین ها

  • 1 روز از زندگی 2 بیمار ایدزی را بخوانید
  • کشف روش های جدید برای نگهداری اعضای بدن
  • دست مصنوعی رایگان هدیه به کودک انگلیسی
  • مطالعاتی درباره عمل پیوند رحم
  • فرهنگ سازی استفاده از دوچرخه در دانشگاه راجرز
  • با مصرف قند و شکر ده کیلو در سال اضافه می کنید
  • صحبت های وزارت بهداشت در خصوص آنفلوآنزای مرغی
  • محیا شدن امکان کشت سیب زمینی در مریخ
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • تزریق چربی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x