کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
مشاوره‌های تغذیه‌ای شیوه‌های مطلوب تغذیه توصیه‌های غذایی الگوهای غذایی

 برخی افراد در زمینه تغذیه برای تناسب اندام و لاغری دچار نوعی اضطراب و استرس می شوند به گونه ای که پس از خوردن غذا دچار عذاب وجدان می شوند ذهن این افراد درگیر تبلیغات مختلف برای کم کردن وزن می شود راهکارهای مختلفی که در رسانه های تصویری بازگو می شود را دنبال می کنند و دچار نوعی سردرگمی می شوند .

در جهان امروزی دیگر نیازی نیست که دنبال مشاوره‌های تغذیه‌ای و توصیه‌های غذایی بگردیم، چون دورتادور ما با هزاران وبلاگ و صفحه اجتماعی احاطه شده است که همگی با موضوع تغذیه راه‌اندازی شده‌اند. همین فضاهای مجازی هستند که دقیقا ما را درباره انتخاب نوع مواد غذایی و نحوه مصرف آن‌ها راهنمایی می‌کنند، و نمادهای سلامتی و تندرستی را در ذهن ما ترسیم می‌کنند. با این‌که رسانه‌های اجتماعی معمولا مقاصد خوبی دارند، اما نمی‌توان جنبه‌های منفی هیچ کدام از آن‌ها را انکار کرد. دکتر کیتلین رابل (متخصص تغذیه) می‌گوید: «بسیاری از افراد، خودشان را بیش از حد درگیر این مساله می‌کنند که برای دستیابی به سلامتی مطلق، باید چه کارهایی انجام بدهند. آنان معمولا بعد از این‌که شیوه‌های مطلوب تغذیه خودشان را دنبال نمی‌کنند، دچار احساس شرم یا گناه شدیدی می‌شوند. این شیوه‌های مطلوب عموما از رسانه‌های اجتماعی برگرفته شده‌اند. اگر انتخاب‌های غذایی یا درگیری ذهنی با انواع مواد غذایی، به بخش مهمی از زندگی شما تبدیل شده‌اند، یعنی شما رابطه ناسالمی با غذاها دارید و باید این رابطه نادرست را اصلاح کنید». به‌گفته دکتر رابل، «اگر توجه به رسانه‌های اجتماعی باعث می‌شود که درباره الگوهای غذایی یا تصویر ذهنی از بدن‌تان، احساس گناه یا شرم کنید، حتما از این رسانه‌ها دور بمانید».

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 10 اسفند 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x