دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

خواب کافی در طول شبانه روز برای بدن ضروری است و کمبود خواب به خصوص در میان کودکان باعث بروز بیماری های گوناگونی از جمله چاقی و افسردگی می شود.در بررسی صورت گرفته توسط  سازمان سلامت انگلیس افزایش مشکلات خواب در بین کودکان زیر 14 سال رواج یافته است.

به گزارش ایسنا، همچنین در این بازه زمانی موارد تجویز داروهای معمول خواب‌آور برای کودکان و بزرگسالان کمتر از ۵۵ سال ۱۰ برابر افزایش یافته است.

کمبود خواب در کودکان با افزایش خطر ابتلا به چاقی، پایین آمدن سطح ایمنی و مشکلات سلامت روان همراه است. همچنین عدم کنترل احساسات و عملکرد پایین در مدرسه را به دنبال دارد.

بسیاری از جنبه‌های زندگی امروز ما به نظر با الگوی خواب کودکان تداخل دارد. به طور مثال نور آبی رنگ ساطع شده از تبلت‌ها و تلفن‌های هوشمند موجب کاهش تولید طبیعی ملاتونین می‌شود، هورمونی که با احساس خواب در فرد مرتبط است. همچنین در خانواده‌هایی که والدین آنها شاغل هستند زمان رفتن به رختخواب به ساعات پایانی شب موکول می‌شود. علاوه بر این مصرف نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی و کافئین باعث می‌شود کودکان هنگام شب سخت‌تر به خواب بروند.

به گزارش شبکه خبری بی‌بی‌سی، بررسی‌ها همچنین حاکی از آن است که رابطه قوی بین کمبود خواب در نوجوانان و افزایش وزن وجود دارد. گفته شده است نداشتن خواب کافی تعادل هورمون‌هایی که دستور احساس سیری و رفع گرسنگی را به مغز می‌دهند بر هم می‌زند. همچنین در مواقع خستگی تمایل فرد به مصرف خوراکی‌هایی با میزان قند و چربی بالا افزایش می‌یابد.

منبع/ایسنا

5 1000
ارسال شده در 14 اسفند 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات روغن رازیانه بر روی افراد
  • انواع الگوهای خواب در انسان و حیوان
  • هشدارهایی در مورد روزه گرفتن و دیابت داشتن
  • با نظارت بر عملکرد بدن به تناسب اندام برسید
  • ضرورت قصه ی گویی برای کودکان
  • ابتلا به انواع مشکلات قلبی با کم خوابی
  • فاصله های دکلره کردن مو را زیاد کنید
  • آیا آنتی بیوتیک باعث افزایش وزن می شود؟
  • محبوبترین ها

  • نورجيزك؛ مسافري كه مرگ را به ارمغان مي‌آورد
  • برخي داروهاي فشار خون، باعث کم خوني مي شود
  • دارو های جنون جوانی
  • داروهاي بيولوژيک مي‌تواند بيماري‌هاي التهابي روماتيسمي را بهتر کنترل کند
  • مضرات استفاده از دارو های لاغری و روش تهیه داروی لاغری طبیعی
  • بررسی تاثیر آسپرین بر تارهای صوتی
  • در چه مواردی باید از شربت و یا قطره تیمکس استفاده کرد
  • متخصصان چين داروي ضد ايدز ساختند
  • رپورتاژ

  • جراحی، زیبایی و لیزر دکتر مردانی
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • لیفت صورت با نخ
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x