مشاوره زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی

فواید مصرف آناناس روش های ترمیم استخوان تقویت استخوان ترمیم استخوان پوکی استخوان استخوان آناناس

آناناس از جمله میوه های استوایی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای حفظ سلامتی و تقویت آن به عهده دارد. این میوه دارای منابعی از مفید ترین ویتامین ها برای تقویت استخوان هاست که سبب افزایش مقاومت آنها و جلوگیری از آسیب رسیدن به این اندام ها می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

آیا استخوانهای ضعیف دارید؟ میوهای هست که به سلامت استخوان هایتان کمک می کند.

ممکن است میوه مورد علاقهتان نباشد اما آناناس یکی از بهترین میوهها برای قوت و سلامت استخوان است. امروزه ضعف استخوان در میان مردم به خصوص افراد پیر شایع است.

اما اگر جوانترها از درد استخوان گلایه مند باشند به دلیل بی تحرکی و کمبود غذاهای مغذی و ورزش نکردن است. بنابراین راههای تقویت استخوان چیست؟

 ورزش کردن و غذای سالم خوردن هر دو برای تقویت استخوانها مهم است از ورزش که بگذریم به تغذیه میرسیم که در این بخش یک میوهی عالی برای حل مشکل استخوانها به شما معرفی خواهیم کرد.

فواید آناناس برای استخوان های ضعیف

آناناس خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد این دو مهمترین فاکتورهای استفاده از آناناس برای تقویت استخوان است. آناناس مزه ی شیرینی دارد و قطعات کوچک آن در سالاد و یا دسرها استفاده می شود، بیشتر مردم ترجیح می‌دهند آب آناناس را مصرف کنند.

ویتامین: آناناس حاوی ویتامین C است که باعث تقویت مفاصل می شود و در تولید کلاژن موثر است.

منگنز: آناناس حاوی مواد معدنی دیگری مثل منگنز است و به ارتباط سیناپسها وبافت استخوان کمک می کند.

ویتامین: آناناس حاوی ویتامین B1 و B6است و مهمترین ویتامین در تقویت استخوان B12 استخوان کمک می کند.

مس: آناناس حاوی مواد معدنی دیگر به اسم مس است و به سلامت استخوانها و عملکرد مفاصل است.

بروملین: آنزیم ، بروملین موجود در آناناس به سلامت استخوان کمک می کند در درمان و شکستگی استخوانها و کاهش تورم و درد موثر است.

منبع: نمناک

5 1000
ارسال شده در 7 فروردین 1396 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • آیا در زمان قاعدگی امکان بارداری وجود دارد
  • منظور از منابع خانواده چیست
  • ارتباط رابطه جنسی با درآمد
  • پونکسیون لومبار یا نمونه مایع مغزی نخاعی چیست؟
  • پوکی استخوان و مشکلات یائسگی را با دویدن درمان کنید!
  • علل اصلی تشنگی در خواب
  • سیر اختلال سلوک و پیامد آن
  • توصیه های تغذیه برای مبتلایان به پارکینسون
  • محبوبترین ها

  • تخم مرغ بخورید و با این 10 اتفاق خوب مواجه شوید
  • کسانیکه دچار روماتیسم مفصلی هستند تغذیه آنها باید چگونه باشد
  • همه چیز را در مورد پودر سبوس برنج بدانیم
  • کم کالری ها و این تاثیرات مختلف
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • 4 ماده غذایی برای پیشگیری از ترش کردن معده
  • چای تقلبی و این عوارض
  • بررسی علل بروز راشیتیسم در سنین پایین
  • رپورتاژ

  • زیبایی در دندانپزشکی
  • محصولات طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت سطح زندگی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x