مشاوره زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی

میگرن یک اختلال شدید است که شامل سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می باشد و معمولاً با علائم عصبی همراه است. دردی که معمولاً در یک طرف سر قرار دارد و ضربان دار است. این درد از2 ساعت تا 72 ساعت ادامه دارد که می تواند با تهوع و استفراغ و نورگریزی و حتی حساسیت به صدا همراه باشد که با فعالیت بدنی افزایش می یابد.

حدود دو سوم از افرادمبتلا به میگرن آن را از خانواده خود به ارث می برند. میگرن در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. اما باید دانست که غذا نقش مهمی در افزایش این سردرد ها دارد که در اینجا به آن ها اشاره شده است.

خطرات غذایی:

 بهترین راه برای کشف کردن اینکه چه غذاهایی باعث میگرن می شوند، پیگیری دقیق مواد غذایی است که می خورید.

1- شکلات:

شکلات اغلب به عنوان یک محرک می باشد. اما مطالعات نشان می دهد شکلات احتمالاً میگرن ایجاد نمی کند. و حتی ممکن است به پیشگیری از آن نیز کمک کند.

قهوه:

یک فنجان قهوه گاه به گاه یک یا دو بار در هفته ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کند. اما اگر شما عادت دارید کافئین روزانه مصرف کنید این ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک نکند. در واقع خوردن قهوه در صبح خود می تواند میگرن ایجاد کند.

3- منو سدیم گلوتامات:

این ماده جزء اصلی پخت و پز می باشد که طعم و عطر خاصی به غذاها می دهد. بعضی از مردم آن را برای میگرن خود مضر می دانند اما به طور کلی مطالعات می گوید آن روی میگرن اثری ندارد.

پنیر:

پنیر به احتمال زیاد سطح زیادی از تیرامین (ماده ای مربوط به میگرن) را دارد پنیر خفیف تر مانند موتزارلا و ریکوتا بهتر هستند.

5- سوسیس نمک زده:

گوشت نیز حاوی تیرامین بالایی می باشد که با میگرن ارتباط دارد. بنابراین اگر شما طالب یک تکه گوشت قرمز هستید به جای آن یک همبرگر یا استیک استفاده کنید. هرکس به تیرامین حساس نیست. بنابراین اگر شما می بینید که گوشت روی شما تاثیری نمی گذارد می توانید از آن استفاده کنید و یک ساندویچ کالباس سفارش دهید.

نوشیدنی ها:

اگر واقعاً دوست دارید یک نوشیدنی سرد میل کنید بهتر است به جای نوشیدنی های مضر، نوشیدنی بی خطری که حاوی تیرامین نیست و هیچ یک از مواد مضر را نداشته باشند سفارش دهید.

لینک مرتبط:  سر درد تنشی و علائم آن را بشناسیم ، درمان سر درد میگرنی

دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 11 فروردین 1396 توسط با موضوع بیماری ها , تغذیه , مطالب ویژه
ثبت نام برای مشاوره رایگان

آخرین متد ایمپلنت و ارتودنسی در جهان با دستگاه فوق پیشرفته کدکم

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x