دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)

Sleeping

آیا دلتان می خواهید دقیقا مانند پرنسس‌ها در یک خانواده  ثروتمند، جایگاه زیباترین دختر فامیلتان را اشغال کنید؟ چقدر سعی می‌کنید تا پوستتان را سالم و جوان نگاه دارید؟ آیا غبطه می‌خورید که کاش از نوجوان همسایه کناری تان هم جوان‌تر بنظر می‌رسیدید؟

آیا می دانید که سن یک زن، از پوستی که دارد مورد قضاوت قرار می‌گیرد؟ خانم‌های عزیز، به جای درستی آمده‌اید!

در این مطلب قرار است با چندین راز درباره‌ی پوستتان آشنا بشوید. اولینش هم این است: مهم نیست چقدر کرم شب و انواع راه‌های درمانی ضد پیری که قول می‌دهند پوست شما را ترمیم می‌کنند را استفاده کنید، اگر برای پوستتان خواب کافی فراهم نکنید، ذره‌ای تغییر نخواهد کرد!

باور کردنش خیلی سخت است، اما ثابت شده که تکمیل کردن ۸ ساعت خواب، کلید دستیابی به پوستی درخشان، زیبا و جوان‌تر است. در این مطلب چندین حقیقت درباره‌ی پوست جمع آوری شده که باید آنها را بدانید.

از زمان‌های خیلی دور، مردم بر این اعتقاد بودند که خوابیدن قبل از نیمه شب و بیدار شدن در سپیده‌دم، بهترین راه نگه داشتن جوانی و زیبایی یک زن است. زمان ایده آل برای اینکه بدنتان خواب عمیقی را تجربه کند، بین ساعات ۱۱ تا ۳ نیمه شب است. در حقیقت در این زمان است که بدن شما فعالانه سلول‌های هر اندامی را بازسازی می‌کند.

چرا استراحت شب برای پوست مفید است؟

هورمون‌های رشد، فقط در شب ها فعال‌اند، یعنی زمانی که بدن در حال استراحت است. هنگامی که شما در زمان مناسب و برای مدت کافی نخوابید، هورمون‌های رشد به سختی کار خود را انجام خواهند داد. و به این دلیل که پوست، بزرگ ترین اندام بدن شماست، وقتی خودتان را از خواب کافی شبانه محروم کنید، بزرگ ترین بازنده هم پوستتان خواهد بود!

اگر کمی دقت کنید کرم‌های شب، دقیقا بر اساس همین واقعیت کار می‌کنند. در طول خواب شما، کرم شب به عمیق‌ترین نقطه‌ی پوستتان رسیده و سلول‌های پوست شما را با مواد مغذی مورد نیاز تغذیه می‌کند که باعث تاثیرات ضد پیری خواهد شد.

بنابراین چه معادله‌ای بین خواب و جوانی برقرار است؟ خیلی ساده‌ست خانم‌ها! وقتی که خوب بخوابید، هورمون رشد سلول‌های مرده‌ی پوست را برایتان با سلول‌های جدید جایگزین می‌کند که درخششی طبیعی خواهد داشت!

یک معماله‌ی خوب!

مگر کسی هم هست که آرزو نکند پوستش بطور طبیعی و بدون هیچگونه کرم شیمیایی بدرخشد؟ اگر چنین پوستی داشته باشید، کاملا مشخص است که احساس جوان‌تر بودن و اعتماد بنفس بیشتری خواهید کرد. روی حال و حوصله‌تان و زندگی روزمره‌تان هم تاثیر زیادی خواهد گذاشت، بنابراین احساس خواهید کرد که یک تغییر جدی کرده‌اید.

اما اگر برای ساعات زیادی استراحت نکنید، کسل و تنبل خواهید شد، خسته از همه چیز! این اتفاق روی حال و حوصله‌ی یک روز کامل شما هم تاثیر خواهد گذاشت و دائم احساس سستی و ضعف خواهید کرد، افسرده و مسن بنظر خواهید رسید.

این در حالی است که اگر به اندازه‌ی کافی خوابیده باشید، سرحال و شاداب از خواب بر می‌خیزید. و در محل کارتان همچون دیگر کارهای روزمره‌تان، سریع و چابک خواهید شد.

بر روی صورتتان نخوابید!

چیز دیگری که بر پوست شما تاثیر می‌گذارد، این است که به چه حالتی می‌خوابید! اگر بصورت ناجوری بخوابید یا اگر به روی صورت بخوابید، جریان خون در صورت شما محدود خواهد شد. و نتیجتا، اکسیژن موجود در خون، به همه‌ی نقاط بدن شما خواهد رسید الا صورتتان! از اینرو، سلول‌های مرده کماکان در سطح پوست باقی می‌مانند و روز به روز، مسن تر بنظر خواهید آمد.

خانم های عزیز، ۸ ساعت خواب در شبانه روز، قانون سختی نیست. هر کسی هم، ساعت بدن خاص خودش را دارد، شاید شما هم به این رسیده باشید و ما هم اینرا منکر نمی‌شویم. تمام چیزی که باید از آن مطمئن باشید این است که مثلا چون فکر می‌کنید کارتان مهم تر است، از خوابتان نزنید.

و اما نتیجه…

بیایید جدی باشیم، شما اول باید به خودتان عشق بورزید. بقیه‌ی چیزها خودشان بعدا خواهند آمد! حتی اگر نتوانید برای روتین‌های مراقبت از زیبایی‌تان وقت کافی بگذارید تا احساس جوانی کنید، قطعا ۸ ساعت خواب شبانه، هم خستگی بدنتان را در می‌کند و هم پوستی جوانتر و زیبا برایتان به ارمغان خواهد آورد، قطعا!

از همین امشب، ۸ ساعت در شب بخوابید و فردا نتیجه‌اش را ببینید، و ما را هم در جریان موفقیتتان بگذارید!

منبع-http://sorkhabsefidab.com

5 1000
ارسال شده در 8 اردیبهشت 1393 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های موثر برای پیشگیر از سکته قلبی و مغزی
  • افراد سیگاری بیشتر از سایر افراد در معرض ذات الریه هستند
  • با این 7 روش همیشه فردی با انگیزه باشید
  • در طول روز ، چه ساعتی میوه بخوریم؟
  • روش های مقابله با ترس از پرواز
  • احساس سرگیجه و بالا رفتن چربی در خون
  • اعتیاد در مادران
  • تعریف کاریوتایپ را باهم مرور میکنیم
  • محبوبترین ها

  • بر زندگی خانوادگی کار زیاد چه زیانهایی دارد؟
  • این ترفند ساده طعم روغن زیتون را دلپذیر می کند
  • مشکلات مربوط به سر و گردن
  • به همراه داشتن این داروها را در سفرهای نوروزی فراموش نکنید
  • کربوهیدرات ها و این خواص بی نظیر
  • بررسی نشانه های بیماری اوتیسم در کودک و علل بروز آن
  • چرا هنگام صبح، قند خون بالا می زند؟!
  • اگر ازماشین ظرفشویی استفاده می کنید دست نگه دارید
  • رپورتاژ

  • زیباتر شدن چهره با روش های نوین
  • تغذیه و تناسب اندام در کلینیک ایران نوین
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک زیبایی جوانه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی