چگونه می توان از شر چربی های اضافی بدن راحت شویم؟ بهترین چربی سوز، برای رسیدن به هدف چیست؟ دکترای فیزیولوژی ورزشی، در این باره اظهار کرد: برای چربی سوزی میتوانید از کارنیتین استفاده کنید. زیرا کارنیتین در متابولیسم چربی و کربوهیدرات، بسیار موثر می باشد. با دکتر سلام همراه باشید.
دکتر وحید ولی‌پور، اظهار کرد: کارنیتین یک نوع پروتئین تشکیل شده از 2 اسیدآمینه است که می‌تواند در متابولیسم چربی و کربوهیدرات مؤثر باشد.
وی اضافه کرد: کار اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر به درون میتوکندری است.
ولی‌پور ادامه داد: کرانیتین درون بدن وجود دارد و سنتز می‌شود و 95 درصد آن درون عضله اسکلتی است.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: کارنیتین در بین مواد غذایی بیشتر در غذاهای گوشت به خصوص گوشت قرمز است.
وی خاطرنشان کرد: مصرف مکمل کارنیتین باعث چربی‌سوزی می‌شود و اگر به صورت درون سیاهرگی مصرف شود، تأثیر آن بیشتر است.
ایسنا
