دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
خوردن روزانه میوه بیماری دیابت نوع 2 بیماری دیابت ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲

 افراد دیابتی چه نکاتی را در زمینه مصرف میوه باید رعایت کنند، برخی میوه ها قند فراوانی دارند و موجب بالارفتن سطح قند خون در این افراد می شوند، برای پیشگیری از شدت یافتن دیابت نوع 2 راهنمایی های ویژه ای داریم، به یاد داشته باشید این افرادهرگز نباید میوه را از برنامه غذایی روزانه شان حذف کنند.

همه ما می‌دانیم که قندها، دشمن سلامتی هستند و باید از آن‌ها دوری کنیم. اخیرا هم بحث‌هایی درباره فروکتوز موجود در میوه‌ها و مضراتش مطرح شده و بخشی از مردم جهان را نگران کرده است. با این‌حال،‌ یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲، هیچ ضرورتی ندارد که میوه‌ها را از رژیم غذایی حذف کنیم. براساس این مطالعه، خوردن روزانه میوه به‌طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را تا ۱۲ درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه آکسفورد می‌گویند که ویتامین‌ها و فیبر زیاد موجود در میوه‌ها نقش مهمی در کاهش این خطر ایفا می‌کنند. آنان باور دارند که افزایش مصرف میوه‌های تازه، یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت است و نباید اهمیت این نکته را نادیده گرفت. با این‌حال، آنان توصیه می‌کنند که برای دریافت بیشترین فواید از میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، گلابی و انواع توت‌ها استفاده کنید. درواقع، سطح قند خون با مصرف این میوه‌ها به‌طور تدریجی افزایش پیدا می‌کند، اما میوه‌هایی مانند موز، انگور و میوه‌های گرمسیری تاثیر سریع‌تر و عمیق‌تری دارند.

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1396 توسط با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • دروغ و راستگویی والدین در حضور بچه
  • همه چیز درمورد گوش درد کودکان
  • پسوریازیس و درمان آن با نور خورشید
  • پنج راه طلایی برای شادمان شدن شما
  • انواع تخت های بیمارستانی را بشناسید
  • بررسی خیانت از نظر مباحث روانشاختی
  • مراقبت های لازم در زمینه دهان شویه برای اطفال
  • خوردن یا نخوردن گوشت،کدام بهتر است؟
  • محبوبترین ها

  • با فواید و مضرات گیاه خواری بیشتر آشنا شوید
  • نکاتی برای جلوگیری از تلف شدن مواد غذایی
  • پیشگیری از شدت یافتن بیماری‌های التهابی روده
  • بخور نخور های ترشی
  • استفاده فراوان از مواد معدنی موجب افزایش خطر آلزایمر می شود
  • بهترین مواد غذایی مفید برای تقویت ذهن کودک
  • تغذیه زمان دندان در آوردن کودک
  • آیا رابطه ای بین تنگی نفس و تغذیه می باشد؟!
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • محصولات دارویی و گیاهی
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x