مشاوره زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
خوردن روزانه میوه بیماری دیابت نوع 2 بیماری دیابت ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲

 افراد دیابتی چه نکاتی را در زمینه مصرف میوه باید رعایت کنند، برخی میوه ها قند فراوانی دارند و موجب بالارفتن سطح قند خون در این افراد می شوند، برای پیشگیری از شدت یافتن دیابت نوع 2 راهنمایی های ویژه ای داریم، به یاد داشته باشید این افرادهرگز نباید میوه را از برنامه غذایی روزانه شان حذف کنند.

همه ما می‌دانیم که قندها، دشمن سلامتی هستند و باید از آن‌ها دوری کنیم. اخیرا هم بحث‌هایی درباره فروکتوز موجود در میوه‌ها و مضراتش مطرح شده و بخشی از مردم جهان را نگران کرده است. با این‌حال،‌ یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲، هیچ ضرورتی ندارد که میوه‌ها را از رژیم غذایی حذف کنیم. براساس این مطالعه، خوردن روزانه میوه به‌طور منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را تا ۱۲ درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه آکسفورد می‌گویند که ویتامین‌ها و فیبر زیاد موجود در میوه‌ها نقش مهمی در کاهش این خطر ایفا می‌کنند. آنان باور دارند که افزایش مصرف میوه‌های تازه، یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت است و نباید اهمیت این نکته را نادیده گرفت. با این‌حال، آنان توصیه می‌کنند که برای دریافت بیشترین فواید از میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، گلابی و انواع توت‌ها استفاده کنید. درواقع، سطح قند خون با مصرف این میوه‌ها به‌طور تدریجی افزایش پیدا می‌کند، اما میوه‌هایی مانند موز، انگور و میوه‌های گرمسیری تاثیر سریع‌تر و عمیق‌تری دارند.

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1396 توسط با موضوع دیابت
پيلتن شاپ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x