مشاوره زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی

هموگلوبین گلبول قرمز اکسیژن رسانی به بدن افزایش میزان گلبول های قرمز افزایش سطح هموگلوبین

هموگلوبین از جمله اجزای اصلی خون به شمار می آید. شما با تقویت این قسمت از خون می توانید سطح اکسیژن رسانی به سایر اندام ها را تا حد زیادی افزایش دهید. عوامل مختلفی برای افزایش سطح هموگلوبین خون وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید به تقویت بدن خود بپردازید. با دکتر سلام همراه باشید.

روش‌های زیادی برای افزایش سطح هموگلوبین بدن وجود دارد. در ادامه به روش‌های رایج افزایش هموگلوبین اشاره خواهیم کرد.

هموگلوبین یک مولکول پروتئینی در سلول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه به بافت‌های بدن می‌برد و دی‌اکسید کربن را از بافت‌ها به ریه برمی‌گرداند. همچنین هموگلوبین نقش مهمی در حفظ شکل سلول‌های قرمز خون ایفا می‌کند. سلول‌های قرمز خون در حالت طبیعی، به شکل گرد هستند و وسط آن‌ها نازک‌تر است، تقریباً شبیه دوناتی بدون سوراخ وسط.

سطح طبیعی هموگلوبین چقدر است؟

سطح هموگلوبین به تعداد هموگلوبین به گرم به ازای هر دسی‌لیتر از خون گفته می‌شود. هر دسی‌لیتر ۱۰۰ میلی‌لیتر است. محدوده طبیعی هموگلوبین بر اساس سن، دوران بلوغ و جنسیت تغییر می‌کند. سطح طبیعی گروه‌های مختلف عبارت است از:

چگونه می‌توان سطح هموگلوبین را افزایش داد؟

به طور کلی کاهش سطح هموگلوبین بدن به سه دلیل رخ می‌دهدکاهش تولید سلول‌های قرمز خون (برای مثال، در اثر کمبود آهن)، افزایش تخریب سلول‌های قرمز خون (برای مثال، در اثر بیماری کبد) و از دست دادن خون (به عنوان مثال، در اثر زخم گلوله یا چاقو). هر کدام از این دلایل درمان خاص خود را برای افزایش هموگلوبین دارد؛

بنابراین متد و روش‌های افزایش سطح هموگلوبین متفاوت هستند و استفاده از آن‌ها بستگی به مشکلاتی دارد که کمبود هموگلوبین را ایجاد کرده‌اند. برخی از روش‌های افزایش هموگلوبین عبارتند از:

تزریق سلول قرمز خون

مصرف مکمل‌های آهن

افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن (تخم‌مرغ، اسفناج، کنگر فرنگی، لوبیا، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی) و غذاهای غنی از مواد ضروری (مانند ویتامین ب ۶، اسیدفولیک، ویتامین ب ۱۲ و ویتامین سی) برای حفظ سطح هموگلوبین نرمال ضروری است. چنین غذاهایی عبارتند از ماهی، انواع سبزی، آجیل، غلات، حبوبات، نخودفرنگی و میوه‌های خانواده مرکبات.

توجه داشته باشید که برای افزایش سطح هموگلوبین بدن خود نباید به طور خودسرانه مکمل آهن یا مکمل‌های دیگر مصرف کنید و قبل از مصرف حتماً با یک پزشک مشورت کنید؛ زیرا مصرف اضافی آهن می‌تواند منجر به مشکلات دیگری شود. همچنین مکمل‌های آهن باید دور از دسترس کودکان قرار گیرد، زیرا مسمومیت آهن در کودکان می‌تواند مرگبار باشد.

 

منبع: سلامتی

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1396 توسط با موضوع پزشکی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • طبخ پای به سبک سرآشپز ایتالیایی
  • چگونه می توانیم در خانه روغن دارچین تهیه کنیم
  • راهکاری طبیعی برای از بین بردن چین و چروک های صورت
  • علائم دیستروفی عضلانی و راه های تشخیصی
  • 5 بیماری مرگبار که نه سرطان هستند نه بیماری قلبی!
  • آیا دعا برای سلامت اثر دارد؟
  • داشتن یک سفر خوش با رعایت این نکات طلایی
  • بررسی ارتکاب به جرم در افراد مختلف
  • محبوبترین ها

  • وزن گیری مرتب و هفتگی رمز لاغری
  • آمار جدید از رسیدگی به قصورات پزشکی و جرایم آنها
  • تغییر زمان اعلام نتایج آزمون دستیاری پزشک خانواده
  • دو دانشگاه ایرانی در جمع برترین دانشگاه های مهندسی دنیا
  • دانستنتی های جالب و شگفت انگیز از مصرف نوشابه
  • گرایش به سیگار کشیدن برای تناسب اندام
  • پیام تبریک روز جهانی ماما به جامعه ی مامایی
  • با این سبزیجات به برطرف شدن انسداد رگ هایتان کمک کنید
  • رپورتاژ

  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • برای نوزادی که در راه است چه چیزهایی لازم دارید؟
  • مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x