مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ

 

گروه به اندام دکتر کرمانی برای مخاطبین خود حقوق و ارزش هایی قائل است که احترام به آن، جز دغدغه های اصلی می باشد. حقوقی که اهداف سازمانی به اندام بر اساس آن بنا شده است و خود را موظف به احیا آن می داند.

گروه به اندام دکتر کرمانی به عنوان بزرگترین گروه درمانی چاقی و لاغری در خاورمیانه با بیش از 20 سال تجربه و افتخار خدمت گذاری به هموطنان عزیز.

ما تیمی متشکل از پزشکان، متخصصین تغذیه، فیزیولوژیست، مهندسین نرم افزار و کارشناسان محتوایی هستیم که به منظور ارائه عالی ترین خدمات تخصصی کاهش و افزایش وزن، منطبق با استانداردهای بین المللی همت گماردیم.

 

مصاحبه اختصاصی ما با یحیی نادیان جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی:

آقای یحیی نادیان، 45 ساله و ساکن استان خوزستان جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که موفق شده است تاکنون 56 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد.

گفت و گوی ما را با آقای نادیان بخوانید:
از سن ۳۰ سالگی وزن من رو به افزایش رفت و کم کم به یک مشکل تبدیل شد. بیماری های چربی خون، کبد چرب، پادرد و کمردرد، خروپف هایی که خانواده را آزار می داد و حس بدی که نسبت به از هیکلم داشتم، باعث شد برای لاغری تصمیم جدی بگیرم. خواهر خودم تحت نظر دکتر کرمانی بود و توانست حدود ۴۰ کیلوگرم وزن کم کند و من از طریق ایشان با دکتر آشنا شدم.
بزرگ ترین تغییری که برای کاهش وزن انجام دادم این بود که الگوی مصرف غذایی ام را اصلاح کردم و به اندازه ی لازم غذا خوردم. اولین باری که دیدم وزنم کاهش پیدا کرده است خیلی خوشحال شدم و حس خود باوری پیدا کردم و ۱۸ماه طول کشید تا به وزن کنونی ام برسم.

وزن اولیه: 130 کیلوگرم

وزن پایانی: 74 کیلوگرم
میزان کاهش وزن: 56 کیلوگرم

 

 

 

 

رژیم دکتر کرمانی، درمرحله اول اصلاح الگوی مصرف و نحوه دریافت کالری را آموزش داد و اینکه چطور به رژیم خود وفادار باشیم. همیشه و در همه حال راهنمایی های مشاورین و اعلام میزان کالری غذاها در سایت، به من کمک می کرد.
قبل از این خودسرانه رژیم می گرفتم، از میزان غذایم کم می کردم و بعد از مدتی که می دیدم وزنم اصلا کم نمی شود، پشیمان می شدم و دوباره به پرخوری روی می آوردم، تا اینکه توانستم با رژیم صحیح و علمی دکتر کرمانی با الگوی صحیح مصرف و میزان کالری دریافت شده در روز مصرف لبنیات، چاشنی، میوه جات و غذاها را طبق برنامه انجام داده و به نتیجه برسم.
کاهش وزن از چیزی که فکر می کردم راحت تر بود. تقریبا ۲ماه است که کاهش وزنم را تثبیت کرده ام و براساس میزان کالری دریافتی و همچنین ورزش کردن سعی می کنم از بازگشت وزن جلوگیری کنم.
شروع برنامه رژیم بسیار عالی بود و من خودم هم فکر نمی کردم که این میزان غذا، در برنامه غذایی ام گنجانده شود. اگر با اصول تغذیه پیش بروید، اتوماتیک وار معده کوچک می شود و با همان وعده های برنامه ی رژیم سیر می شوید.
برنامه رژیم دکتر کرمانی، تنوع غذایی بسیار جالبی دارد. همه نوع غذا و دسر و … در این برنامه گنجانده شده و برای هر سلیقه ای مناسب است. من لیست دلخواه را پسندیدم، چون هر غذایی که میل داشتم را انتخاب می کردم و حسرت نخوردن را به دلم نگذاشتم و لاغرهم شدم. از برنامه خوب به اندام، بسیار سپاسگزارم.

 

 

 

 

حالا که وزنم متناسب شده، زندگی روزمره برایم نشاط آور شده و اعتماد به نفس از دست رفته ام دوباره برگشته است. چابکی در کارهایم به چشم می آید، به طوری که اطرافیانم می گویند خیلی چابک، خستگی ناپذیر و با نشاط شدی.
در مدت کاهش وزن توانستم اعتماد به نفس، نشاط و ازهمه مهم تر سلامتی کاملم را به دست آورم. به این صورت که دیگر چربی خون از نوع بد ندارم، کبدم دیگر چرب نیست و کمردردهای فراوانی که داشتم هم برطرف شده است.
غذای سالم موردعلاقه ام که زیاد هم می خورم، ماهی کبابی شکم پر است که از سبزیجات و تمبرهندی تهیه می شود و خوزستانی ها استاد طبخ این نوع ماهی هستند.
آخرین غذای سالمی که در لیست موردعلاقه هایم قرار دارد بریانی اصفهانی است و اگر بخواهم یک وعده غذای دلخواه به خودم بدهم، پلو شیرازی است.
با قوی کردن اراده واعتماد به نفسم و با استفاده از دستورات دکتر تغذیه و راهنمایی های ایشان، توانستم مواد مضر و چاق کننده را از برنامه غذایی ام حذف کنم و الگوی غذای خوردنم را تغییر دهم. محدودیت های غذایی برایم مشکل ساز نبودند و حتی مرا به زندگی امیدوارتر کرده اند.

 

 

 

 

 

امسال، زندگی بهتر به همراه سلامتی و تثبیت وزن فعلی تا آخر عمر است.
در مواقع گرسنگی، در منزل از سبزیجاتی مانند هویج و سالاد که بدون کالری هستند مصرف می کردم و معده ام را طوری پرورش دادم که هر غذایی که می خواهم را در زمان و وعده خودش مصرف کنم و به مرور زمان، این برایم یک عادت شد.
کاهش وزن بر روی روابط اجتماعیم هم بسیار تاثیرگذاربود. آدم های چاق زیادی در اجتماع طرد شده اند که کمتر کسی با آنها ارتباط برقرار می کند. چطور می شود مثلا وزن من 130 کیلوگرم باشد و همسرم ۶۰ کیلوگرم و او راضی باشد که با چنین آدم چاقی که همه به او بد نگاه می کنند زندگی کند.
سه توصیه اصلی ام برای غذا خوردن این است که همیشه سعی کنید سر وقت غذا بخورید، از لقمه های کوچک استفاده کنید و معده را به بلعیدن لقمه های کوچک عادت دهید و تا می توانید غذا را در دهان بجوید.
دوستان عزیز خواستن توانستن است و اینکه به خودتان تلقین کنید نمی توانم رژیم بگیرم اشتباه بزرگی است!
شما باید روی قوی شدن اراده تان کار کنید، اینکه رژیم را به چه صورتی شروع کنید و با توصیه های برنامه جلو بروید. باید فکر کنید این رژیم دوست بسیار نزدیک شما است، حتی از پدرو ومادر به شما نزدیکتر. پس حسش کند، در این صورت می بینید نمی توانید به آن وفادار نباشید.

 

5 1000
ارسال شده در 30 خرداد 1396 توسط با موضوع رپرتاژ
کدکم چیست؟

بهترین روش برای ایمپلنت, ارتودنسی و زیبایی دندان استفاده از دستگاه فوق پیشرفته کدکم است.

اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با شیوع بیماری ایدز در میان نوجوانان
  • زالو درمانی روشی مناسب برای مقابله با این بیماری ها
  • مهارت بداهه گویی
  • لخته شدن خون در مغز با وررفتن به جوش صورت!
  • اقدامات پیشگیرانه برای اطفال مبتلا به آسم
  • ایا بر زندگی زیاد خرده می گیرید؟
  • چه عواملی باعث می شود که گردن درد بگیریم؟
  • آموزش تصویری خوش فرم کردن بازوها با ورزش
  • محبوبترین ها

  • 8 نکته مهم که باید در رابطه با تمرینات بدنسازی بدانید
  • یاد بگیریم که درست نفس بکشیم
  • آموزش تصویری تمرین مایورآسانا یا وضعیت طاووس در یوگا
  • حرکات ورزشی مختص فرم دهی عضلات شکم و باسن ( تصویری)
  • آیا می دانید بی خوابی با ورزش درمان می شود؟
  • 3 تمرین ورزشی برای آب کردن چربی شکم
  • پیشگیری از ابتلا به سرطان های خطرناک با ورزش
  • علاقه مندان به یوگا بخوانند
  • رپورتاژ

  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • سونوگرافی،ماموگرافی و رادیولوژی مهر ایرانیان
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x