بعضی از افراد می گویند در ماه رمضان با روزه گرفتن، به جای اینکه برعکس شویم تازه چاق می شویم. در صورتیکه تاثیری که روزه بر بدن دارد و عملکردی که از خود نشان می دهد، چیز دیگری را اثبات می کند. با دکتر سلام همراه باشید با روزه داری و درمان چاقی.
رفع چاقی با روزه داری
چاقی در واقع عامل بسیاری از بیماری‌های صعب‌العلاج به حساب می‌آید از جمله بیماری‌های قلبی، کبدی و غیره. لذا معالجه آن از اهمیت خاصی برخوردار است. مهم‌ترین عامل چاقی افراط در خوردن غذاست، پس قطعی است که روزه در کاهش وزن تأ ثیر بسزایی دارد به شرط اینکه در افطار و سحری پرخوری نشود.
در طول ماه رمضان ذخیره‌ی چربی‌ها که زیان‌های مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته می‌شود. ضمن اینکه بین چاقی و بیماری‌های قلبی رابطه‌ای است و آن اینکه هر کیلوگرم بافت چربی نیازمند 3 کیلو متر مویرگ می باشد تا خون از میان آنها جاری گردد و این فشاری است بر قلب، چنان‌چه وزن انسان 10 کیلو گرم افزایش یابد یعنی این که در بدن وی 300 کلیومتر مویرگ اضافه وجود دارد که رساندن خون به آنها مستلزم فشار مضاعفی بر قلب است.
غذاهای مناسب برای وعده های سحری
panabadi
