مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

 

توقف رشد ذهنی در افرادی با سن بالا دلایلی دارد. آیا فکر میکنید هرکسی مطابق سن و سالش ، فکر و عمل  میکند؟  این که کسی به سمت میانسالی و یا پیری برود، به معنی این نیست که از لحاظ ذهنی و فردی نیز، رشد کرده است. بسیار آسان است که فردی ترجیح بدهد کارها را همانطور که قبلا انجام میداده است، هنوز هم ادامه دهد.

توقف رشد ذهنی با وجود سن بالا

گاهی زمانی که فردی محبور به تجربه روش جدیدی برای انجام کارهای قدیمش می شود، ممکن است دچار یک استرس غیرضروری شود. برای مثال: کارگری که ازیک راه همیشگی و مطمئن کارها را انجام میداده، چنانچه با پیشنهاد انجام کارازطریقی دیگر مواجه شود، ممکن است دچار خشم و عصبانیت شود.

در اینجا چند نشانه کلیدی برای درک و تشخیص اینکه آیا شما نیز در چیزهای کوچکی در مورد انجام کارهایتان به اصطلاح در منطقه راحت و امن خود گیرکرده اید یا نه، وجود دارد. شما میتوانید از این نشانه ها برای یافتن دیگر افراد تثبیت شده در منطقه راحت خودشان، استفاده کنید:

1-اعتماد به تجربیات خود بیشتر از دیگران

آیا فردی را میشناسید که به دلیل تجربیات موفق گذشته، هنوزازهمان روش استفاده کرده و در نتیجه ازراه حل های بالقوه معقول چشم پوشی کند؟ البته این فکربسیار خوبی است که روی تجربیات گذشته درنگ  کرده و درسهایی از آنها یاد بگیریم؛ اما این قسمت هم مهم است که بدانیم: ” جهان بطور مداوم در حال تغییر است” و اگر روشی درگذشته خوب جواب میداده، دلیل نمیشود که برای زمان حال نیز قابل اجرا باشد. برای مثال، کارگری که برای بازاریابی و فروش، چند دهه کارو فعالیت می کرده است، ممکن است از ظرفیت بازاریابی دیجیتالی چشم پوشی کرده و به قولی هنوز روی روش های مبتنی برچاپ در مدارس قدیمی، گیر کرده باشد. این کار شاید حتی باعث خسارت به شرکت نیز بشود.

2- اهمیت بهره وری کار و چشم پوشی از اثربخشی کار

افراد مسن تری که در منطقه راحت خودشان گیر کرده اند، ممکن است در انجام کارها به جای اینکه نتیجه را مد نظر داشته باشند،  سرعت را در نظر بگیرند. برای مثال ، آنها ممکن است در لیست انجام کار، به جای در نظر داشتن بهترین توانایی انجام کار، فقط روی عبور از وظایف تمرکز کنند. این افراد همچنین در برابر پیشنهادات دیگر افراد مقاومت میکنند؛ چون باید با توجه به کار بخصوصی، روشی را انتخاب کنند  که دارای بیشترین استاندارد باشد. ازطرفی چون عمل به این روش، مستلزم تغییرات قابل توجهی در روش معمول این افراد است، آنها در برابر انجام این روش مقاومت میکنند.

3- علاقه مند به انجام کارهای خود بصورت تکراری و عملیاتی

برای افرادی که در منطقه امن خود گیرکرده اند، انجام کارها به صورت عملیاتی و تکراری، چون نیاز کمتری به خلاقیت دارد، بیشترجذاب است. این در مقایسه با کارهایی است که برای انجام آنها نیاز به نوآوری مشاهده میشود.

برای نمونه، این افراد ممکن است کارهایی نظیر پاکسازی و پیگیری حسابهای اصلی را به کمک به طرح کلی اهداف پروژه های جدید و هیجان انگیز ترجیح دهند. انجام اینگونه کارها به آنها احساس امنیت زیادی می دهد. در عمل” تکرار وظایف هر روزه” ، این افراد برای خودشان یک خیال باطل درست میکنند که در آن، هیچ چیز غیرمنتظره ای آنها را غافلگیر نمیکند. این کار میتواند احساس اضطراب را در آنها به حداقل برساند.

4- تمایل به قضاوت دیگران به جای تمرکز بر پیشرفت خود

یکی از کلیدهای اساسی برای رشد شخصی، توانایی در کانال انرژی فردی نسبت به اصلاح خود، به جای قضاوت در مورد کارهای دیگران است.

افرادی که تمایل دارند تا فراتر از منطقه راحت خود حرکت کنند، بخوبی میدانند که تنها راه برای بهترکردن خودشان، این است که نسبت به میزان نقاط قوت و نقاط ضعف خود صادق باشند.

افرادی که بطور کلی نسبت به تغییرات مقاوم هستند، چشم اندازی از خودآزمایی ترسناک دارند. آنها اغلب به جای اینکه به خود بپردازند، زمان زیادی را در جستجوی نقاط ضعف دیگران و انتشار قضاوت منفی خود می گذرانند. برای نمونه، اگر یکی از همکارانشان تلاش کند تا روشی جدید برای کار روی مشکلی را بیازماید که ممکن است بلافاصله جواب ندهد، در عوض اینکه این همکار را برای تلاش در نوآوری تحسین کنند، در مورد وی قضاوت میکنند.

نتیجه گیری:

دانستن نشانه هایی از افرادی که در منطقه امن خود گیر کرده اند، میتواند هم به شما و هم به دیگران ، برای ادامه رشد فردی در همه حالت های زندگی کمک کند. گاهی اوقات درجاتی از خودآگاهی وجود دارد که نیاز به برگشت روی کارها و تکرار آنها از راههای تازه ای از تفکر و درست رفتارکردن دارد.

بیشتر بدانید:  ذهن آگاهی یا mindfulness

برگردان: سیما آزادفلاح

بازنویسی: فرزانه پاشایی

هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام مجاز است 

5 1000
ارسال شده در 7 خرداد 1396 توسط با موضوع روانشناسی
ثبت نام برای مشاوره رایگان

آخرین متد ایمپلنت و ارتودنسی در جهان با دستگاه فوق پیشرفته کدکم

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • الکل و عوارض جانبی میل کردن آن
  • احساس ضعف دائم و علل مهم برای آن
  • نکاتی در مورد نقاشی کودکان که والدین باید بدانند
  • از صفر تا صد قهوه! فواید و مضرات قهوه کدامند؟
  • این سبزی ها را برای کاهش سریع وزن از یاد نبرید
  • باور کردنی نیست ولی، این غذاها چربی شکم‌ کاهش می دهد
  • درمان سرفه با این چند راه خانگی
  • ورزشهایی برای فرم دادن به قسمتهای تحتانی
  • محبوبترین ها

  • در ۴۲ روزقوی‌تر و حجیم‌تر شوید
  • آیا تماشای تلویزیون با فعالیت ورزشی منافات دارد
  • اگر در دوران بارداری هستید این نسخه ورزشی را بخوانید
  • ورزشی مخصوص زانوی پرانتزی
  • تقویت توانمندی بسکتبالیست ها
  • با دوچرخه ثابت چگونه ورزش کنیم
  • آشنایی با طرز صحیح کار با وزنه
  • علت جوش زدن بخاطر مصرف مکمل های ورزشی
  • رپورتاژ

  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • پمپرز اصل چطور از آلمان به ایران می‌رسد؟!
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • زیبایی دندان های شما از زبان دکتر سهراب بهروزی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x