مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت مرغ و ذرت طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت سالادی مناسب برای عصرانه سالاد مرغ و ذرت آموزش سالاد

سالاد مرغ و ذرت دارای ویتامین و مواد مقوی زیادی است که از نظر میزان کالری میتوان گفت هم تراز با الویه است. این سالاد را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کرده و به عنوان عصرانه یا شامی سبک مصرف کنید. با دکتر سلام همراه باشید.

مواد لازم سالاد مرغ و ذرت

ذرت: نصف فنجان

سینه مرغ: 500گرم

لیمو: 2عدد

 گوجه زیتونی: 7 تا 8عدد

خیار: 2عدد

ریحان: 250گرم

پیاز: 1عدد کوچک

کلم قرمز: 200گرم

هویج: 2عدد

پنیر: 100گرم

مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت مرغ و ذرت طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت سالادی مناسب برای عصرانه سالاد مرغ و ذرت آموزش سالاد   مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت مرغ و ذرت طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت سالادی مناسب برای عصرانه سالاد مرغ و ذرت آموزش سالاد

طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت

یک سینه مرغ بدون استخوان را درون ظرفی قرار داده و به آن مقدار کمی نمک اضافه کنید و آن را روی حرارت زیاد قرار داده و اجازه دهید به مدت 10 الی 15دقیقه بپزد، سپس آن را برش‌داده و بگذارید سرد شود و بعد همه سبزی‌ها را بشویید و به سلیقه خودتان در ظرف بچینید. سعی کنید در این مرحله به ترکیب رنگ‌ها دقت کنید. این موضوع بر اشتها و میل شما به غذا خوردن تاثیر زیادی دارد.


مطالب مرتبط:

شام امشب : سالاد کوسکوس

می خواهید سالاد سبزیجات به روش مکزیکی درست کنید؟

سالادی مغذی و آسان به نام سالاد نخود

سالادی سرشار از ویتامین C برای سرما خوردگی

دستور تهیه سالاد الویه سالم به همراه سس مخصوص

سس بین المللی معروف برای سالاد


منبع: ایده آل

 

5 1000
ارسال شده در 20 خرداد 1396 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • گلبرگ رز برای زیبا شدن چه خاصیتی دارد
  • چرا کودکم شب ادراری دارد؟ + راه حل
  • با این عادات هرگز ثروتمند نمی شوید
  • کالری باقلوا
  • کنترل و کاهش فشارهای روحی و روانی با این ترفند
  • چگونگی ثابت نگه داشتن حافظه در طول خواب عمیق
  • عکس های چمبر فشار بالا تولید اکسیژن
  • تاثیر خورد و خوراک بر نفخ شکم
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی درباره ی بیماری های تروفوبلاستیک حاملگی
  • چه چیزی باعث عفونت مثانه میشود؟
  • تاثیرات منفی گرده علف هرز
  • طاعونی به رنگ زرد
  • عوارض جبران ناپذیر مننژیت برای سنین پایین
  • سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
  • انواع چربی کبد با این علائم
  • هشدار! خطر حملات عصبی برای افراد کم خواب و سیگاری
  • رپورتاژ

  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما