دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم

خورش کدو طرفداران زیادی دارد که معمولا آن را به همراه بادمجان می پزند. خورش کدو به همراه گوشت و غوره، مزه ی لذیذی به خود میگیرد که برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند، بسیار مناسب است. چون علاوه بر داشتن ویتامین های مفید، دارای کالری کمی است.

مواد لازم برای خورش کدو

کدو سبز ریز: ۸عدد

گوشت: ۴۰۰گرم

پیاز: یک عدد

زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری

رب گوجه: یک تا دو قاشق غذاخوری

نمک، غوره یا آب‌غوره یا آب نارنج: به میزان لازم

مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم   مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم

طرز تهیه خورش کدو

پیاز را ریز خردکرده و در روغن سرخ می‌کنیم، سپس گوشت را اضافه و تفت می‌دهیم، در انتها زردچوبه را اضافه می‌کنیم و کمی با گوشت تفت می‌دهیم. مقداری آب جوش به گوشت اضافه می‌کنیم و پس از به‌جوش‌ آمدن حرارت را کم‌کرده و در قابلمه را می‌بندیم و اجازه می‌دهیم تا گوشت بپزد.

کدوها را پوست بگیرید و به‌صورت طولی برش دهید و سپس آن‌ها را در روغن سرخ کنید. وقتی گوشت پخت، توی یک تابه جدا رب را با روغن تفت می‌دهیم و به‌همراه کمی زعفران به خورش اضافه می‌کنیم. نمک و فلفل را اندازه کنید، کدوها و غوره‌ها را اضافه کنید و بگذارید تا خورش کدو جا بیفتد.

 

مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم   مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم   مواد لازم برای خورش کدو طرز تهیه خورش کدو دستور تهیه خورش کدو چگونه خورش کدو درست کنیم

 

بیشتر بدانید:

دستور تهیه کراکر کنجدی میان وعده ای مفید و خوشمزه

آشپزی سالم با ماهی

روش تهیه دو آش معروف ایرانی


منبع: ایده آل

5 1000
ارسال شده در 21 خرداد 1396 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز در مورد رگ‌نگاری یا آنژیوگرافی
  • میگرن در خانم ها با این عوامل
  • از خستگی همیشگی خلاص شوید
  • خوردن این مواد غذایی سلامت بدن را به خطر می اندازد
  • نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات ( اسکات )
  • چگونه بعد از چهل سالگی از موهایمان مراقبت کنیم
  • درباره هنر رزمی هاپکیدو چقدر می دانید
  • چرا بچه ها به حرف تان اهمیتی نمی دهند؟
  • محبوبترین ها

  • در شیرخواران ,ریفلاکس معده را چگونه کنترل کنیم
  • فهماندن مسائل مالی به بچه
  • تاثیرات مفید خوابیدن به موقع بچه
  • چکار کنیم که فرزندمان شاگرد اول کلاس شود
  • جوش زدن بدن اطفال و بیماری های ناشی از آن ها
  • توصیه های مهم برای فرستادن اطفال به مهد
  • راههای تقویت اجتماعی شدن بچه
  • وسایل مناسب برای آرام کردن خردسالان
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • مرکز شنوایی سنجی و سمعک غرب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x