مشاوره زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

varzesh-ezafe-vaz

در خیلی از موارد به افرادی که اضافه وزن دارند توصیه می شود که ا بیشترحرکت کنند که از جمله این حرکتها  ورزش است. اما، پژوهشهای منتج شده از یک مطالعه بواسطه محققین دانشگاه Stavanger در نروژ بیان کرد که این موضوع می تواند سبب زیاد شدن واکنشهای فیزیولوژیکی اضطرابی  شود و به همین علت سبب مشکل تر شدن کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در این نوع

ازافراد می گردد. نتایج این پژوهش ممکن است توضیحی باشد برای مشکلاتی که افراد چاق علارغم تلاش زیاد برای کاهش وزن با آن مواجه هستند. در واقع، بیشتر به افراد چاق توصیه می شود که برای موفقیت در کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب از رژیم غذایی و نیز برنامه ورزشی پیروی کنند، با وجود این چگونگی مقابله با استرس را نیز باید به آن ها آموخت. نتایج این مطالعه در Journal of Exercise Physiology  به چاپ رسید. در این پژوهش 17 آزمودنی با شاخص توده بدنی بیشتر از 35 به مدت 22 هفته در یک برنامه تغییر سبک زندگی شامل رژیم غذایی، فعالیت ورزشی و سمینارهای ویژه شرکت داده شدند. یافته های حاصل از پژوهش نشان داد که میزان کاهش وزن آزمودنی ها پس از اصلاح عادات غذایی و نیز کاهش استرس بیشتر از میزان قابل انتظار بود. این میزان کاهش وزن با مقادیر کورتیزول رابطه داشت به طوری که میزان کاهش وزن در افرادی که مقادیر کورتیزول شان در حالت ناشتا بیشتر بود کمتر گزارش شد. محققین در این مطالعه بر این باورند که استرس و افزایش کورتیزول می تواند کاهش وزن را مشکل کند.

منبع-http://www.yourdoctor.ir

5 1000
ارسال شده در 5 خرداد 1393 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • دندان های خود را با این راهکارهای خانگی سفید کنید
  • نقش موثر داشتن دوست در رسیدن به درک درستی از شخصیت خود
  • توصیه هایی برای افزایش عمر
  • داروی توماسیتینیب اگزما را هم درمان می کند
  • جراحی تغییر رنگ چشم خطر نابینایی و تخلیه چشم به همراه دارد
  • خواب یک شیرخوار سالم
  • با سبزیجات های برگدار سالم آشنا شوید
  • پیش از اقدام به خرید مبلمان بخوانید
  • محبوبترین ها

  • دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت
  • اهمیت ماساژ دادن نقاط خاص بدن
  • افزایش وزن و تقویت قوای مغز، با مصرف پسته
  • آموزشی که یاد می دهد چگونه به آسانی کفش جیر را تمیز کنید
  • رابطه فقر و استرس آن با بیماری های قلبی
  • اهمیت انتخاب لباس در فصول سرد سال
  • دلیل تمایل جوانان ایرانی به ازدواج سفید چیست؟
  • بررسی دلایل واکنش هیجانی مردم در سوگ مرتضی پاشایی
  • رپورتاژ

  • اطلاعاتی راجع به پلکسر (plexr) دکتر خیرخواه
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • تغذیه و تناسب اندام در کلینیک ایران نوین
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x