دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا

آلزایمر

یکی از بحران های جدی در دوران پیری، بیماری آلزایمر است که برخی از سالمندان دچار آن می شوند. برای اینکه از مبتلا شدن به آلزایمر در سالمندی جلوگیری کنید باید در دوران جوانی از حافظه خود به خوبی نگهداری کنید. در این مقاله از دکتر سلام فعالیت های که به مقابله با آلزایمر می پردازند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

با وجود اینکه هیچ روش اثبات شده و قطعی برای درمان بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما کارشناسان مرکز آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی (National Academies of Sciences, Engineering and Medicine) در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند کنترل فشارخون، انجام تمرینات ذهنی و فعالیت فیزیکی نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری در دوران میانسالی و سالمندی دارد.

کارشناسان امیدوارهستند با تغییر در شیوه زندگی افراد بتوانند راه حل جدیدی برای مقابله با ابتلا به آلزایمر پیدا کنند.

براساس گزارش‌ها مرگ و میر ناشی از آلزایمر تنها در کشور آمریکا از سال ۱۹۹۹ تاکنون جهشی ۵۰ درصدی داشته و پیش بینی‌ها حاکی از آن است که این روند در آینده رشد تصاعدی پیدا کند.

کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می‌کنند از سنین جوانی نظارت دقیق بر فشارخون خود داشته باشند، روش‌های مهار و کنترل استرس را یاد بگیرند، از مصرف نمک به میزان زیاد خودداری کنند، خوراکی‌های سالم از جمله میوه و سبزیجات تازه و به خصوص غذا‌های دریایی شامل ماهی سالمون، ساردین و ماهی قزل آلای رنگین کمانی مصرف کنند تا احتمال ابتلا به آلزایمر در آنها کاهش یابد.

آلزایمر

از جمله فعالیت‌های ذهنی که منجر به شکل گیری الگوی جدیدی در مغز و جلوگیری از نابودی سلول‌های عصبی می‌شود می‌توان یادگیری یک زبان جدید، کار‌ها و مهارت هایی مانند حل جدول، ساخت پازل، جورچین، انجام محاسبات ریاضی و کار با اینترنت را نام برد.

فعالیت‌های بدنی منظم نیز باعث جلوگیری از بالا رفتن فشار و چربی خون می‌شود که دوعامل مهم برای ابتلا به آلزایمر محسوب می‌شوند، همچنین ورزش باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از نارسایی خونی و عدم دریافت اکسیژن کافی در بافت مغزمی شود.

در کنار رعایت تمام این نکات دانشمندان امیدوار هستند در آینده راه حل دارویی برای درمان این بیماری پیدا کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 8 تیر 1396 توسط با موضوع سلامت اعضای خانواده , سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • لاغری ؛ زمانهایی که باید غذا بخورید
  • 9 غذای مفید برای افزایش رشد مغز جنین
  • ابزار کمک شنوایی کاشتنی
  • آقایان! با خوردن این صبحانه هرکول شوید
  • افراد مسن و خوش اندام شدن
  • قفل شدن انگشتان دست از علائم تا درمان
  • شیوه نوین برای بلند کردن قد اندام
  • چطور اضطراب باعث بروز دردهای عمومی می شود؟
  • محبوبترین ها

  • ریسک بالای خودکشی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
  • اختلال فوتونوبی
  • نکاتی در رابطه با احساس خیانت در زنان و مردان
  • استرس را با این روش از خود دور کنید
  • از کامپیوتردرمانی چه می دانید
  • تفاوت خانم ها و آقایان در نحوه برخورد و ارتباطشان در اجتماع
  • از روی لبخند به شخصیت افراد پی ببرید
  • رفتار با والدین فرزندی که سندرم داون دارد
  • رپورتاژ

  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • پروتز و طراحی لبخند تخصصی دکتر شعبان پور
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می‌کند؟
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x