دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست

فعالیت پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از ابتلا به آلزایمر از بین بردن آلزایمر با ورزش ابتلای افراد سالمند به آلزایمر آلزایمر و اختلال حافظه

یکی از بحران های جدی در دوران پیری، بیماری آلزایمر است که برخی از سالمندان دچار آن می شوند. برای اینکه از مبتلا شدن به آلزایمر در سالمندی جلوگیری کنید باید در دوران جوانی از حافظه خود به خوبی نگهداری کنید. در این مقاله از دکتر سلام فعالیت های که به مقابله با آلزایمر می پردازند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

با وجود اینکه هیچ روش اثبات شده و قطعی برای درمان بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما کارشناسان مرکز آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی (National Academies of Sciences, Engineering and Medicine) در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند کنترل فشارخون، انجام تمرینات ذهنی و فعالیت فیزیکی نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری در دوران میانسالی و سالمندی دارد.

کارشناسان امیدوارهستند با تغییر در شیوه زندگی افراد بتوانند راه حل جدیدی برای مقابله با ابتلا به آلزایمر پیدا کنند.

براساس گزارش‌ها مرگ و میر ناشی از آلزایمر تنها در کشور آمریکا از سال ۱۹۹۹ تاکنون جهشی ۵۰ درصدی داشته و پیش بینی‌ها حاکی از آن است که این روند در آینده رشد تصاعدی پیدا کند.

کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می‌کنند از سنین جوانی نظارت دقیق بر فشارخون خود داشته باشند، روش‌های مهار و کنترل استرس را یاد بگیرند، از مصرف نمک به میزان زیاد خودداری کنند، خوراکی‌های سالم از جمله میوه و سبزیجات تازه و به خصوص غذا‌های دریایی شامل ماهی سالمون، ساردین و ماهی قزل آلای رنگین کمانی مصرف کنند تا احتمال ابتلا به آلزایمر در آنها کاهش یابد.

فعالیت پیشگیری از آلزایمر پیشگیری از ابتلا به آلزایمر از بین بردن آلزایمر با ورزش ابتلای افراد سالمند به آلزایمر آلزایمر و اختلال حافظه

از جمله فعالیت‌های ذهنی که منجر به شکل گیری الگوی جدیدی در مغز و جلوگیری از نابودی سلول‌های عصبی می‌شود می‌توان یادگیری یک زبان جدید، کار‌ها و مهارت هایی مانند حل جدول، ساخت پازل، جورچین، انجام محاسبات ریاضی و کار با اینترنت را نام برد.

فعالیت‌های بدنی منظم نیز باعث جلوگیری از بالا رفتن فشار و چربی خون می‌شود که دوعامل مهم برای ابتلا به آلزایمر محسوب می‌شوند، همچنین ورزش باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از نارسایی خونی و عدم دریافت اکسیژن کافی در بافت مغزمی شود.

در کنار رعایت تمام این نکات دانشمندان امیدوار هستند در آینده راه حل دارویی برای درمان این بیماری پیدا کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

5 1000
ارسال شده در 8 تیر 1396 توسط با موضوع سلامت اعضای خانواده , سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • 6 گیاهی که بالاترین مقدار پروتئین را دارند
  • با استفاده از این مواد غذایی وزن خود را سریعا کاهش دهید
  • روشی برای کوچک کردن بینی بدون انجام عمل جراحی
  • وجود حیوانات اهلی در منزل برای کودکان
  • برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1روش جدید غربالگری چشم
  • بیداد سوءتغذیه کودکان در این استان های کشور
  • این خوراکی ها جوش بوجود می آورند
  • پندهای مهم و کلیدی در رابطه با تغذیه
  • محبوبترین ها

  • پرهیزات لازم برای تقویت حافظه
  • یک دنیا عارضه برای تن ماهی
  • با این 3 خوراکی همیشه جوان بمانید
  • راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری از زبان دکتر تغذیه
  • هرآنچه درمورد سالاد ها باید بدانید
  • اگر عطش بیش از اندازه دارید بخوانید
  • با استفاده از این مواد غذایی همیشه جوان بمانید
  • پیشگیری از کولیت بر عهده کدام میوه است؟
  • رپورتاژ

  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • قدر کلیه هایتان را بیشتر بدانید
  • لیفت صورت با نخ
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    کلینیک صدف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x