کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی

هندوانه و بیماری دیابت چه میوه های باعث افزایش قند خون می شود چگونه ملون باعث افزایش قندخون می شود تاثیر خربزه در بالا رفتن قندخون

مصرف میوه های شیرین نظیر هندوانه، خربزه، طالبی و ملون که در فصل تابستان این میوه ها یافت می شود ممکن است کلیه را دچار مشکلاتی کند و باعث بالا رفتن قند خون شود. در این مقاله از دکتر سلام به میوه های که باعث افزایش قند خون می شوند پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

برخی از افراد چاق یا مبتلایان به دیابت با این تصور که قند موجود در میوه‌های صیفی از نوع قند میوه و طبیعی است و اثر چندانی بر ازدیاد قند خون نخواهد داشت، از این میوه ها به راحتی و بدون هیچ محدودیتی استفاده می کنند و گاهی هم آب این میوه ها را جایگزین آب مصرفی، بخصوص در فصول گرم سال می کنند.

باید در نظر داشت میوه های شیرین، هر قدر آب بیشتری داشته باشند، کالری و قند کمتری در مقایسه با سایر میوه های شیرین دارند و در مقایسه با قند استخراج شده از چغندر قند یا نیشکر به میزان کمتری هم قند خون را افزایش می دهند اما در هر حال حاوی قندند و می توانند سبب افزایش قند خون بویژه در مبتلایان به بیماری دیابت باشند.

زمانی که میوه ها به صورت پوره یا آب میوه مصرف می شوند نمایه گلیسمی آنها بالاتر می‌رود و به همین دلیل میوه‌هایی که فرایند بیشتری تا زمان مصرف را طی می‌کنند، قند خون را نیز بیشتر بالا می برند.

هندوانه و بیماری دیابت چه میوه های باعث افزایش قند خون می شود چگونه ملون باعث افزایش قندخون می شود تاثیر خربزه در بالا رفتن قندخون

همچنین این نکته مهم را هم باید در نظر داشت که گاه برخی مبتلایان به دیابت به دلیل ناآگاهی و ترس از بالا رفتن قند خون، از خوردن این منابع با ارزش خودداری می کنند یا به اندازه کافی و لازم از آنها استفاده نمی کنند، در حالی که از سوی دیگر، این میوه ها می توانند بسیاری از مواد مغذی لازم برای بدنشان را تامین کنند و کنار گذاشتن کامل آنها از رژیم غذایی و سبد تغذیه توصیه نمی‌شود.

مبتلایان به دیابت می توانند همانند افراد عادی میوه بخورند اما ضروری است که این میوه‌ها را به صورت جداگانه و در چند وعده میل کنند. در این زمینه جدولی نیز به نام «جدول نمایه گلیسمی» وجود دارد که میزان توان غذاهای حاوی کربوهیدرات را در بالا بردن قند خون بدن نشان می دهد و بهتر است مبتلایان به دیابت پیش از مصرف میوه‌ها و مواد غذایی دیگر برای آگاهی بیشتر در این زمینه علاوه بر مراجعه به مشاور یا متخصص تغذیه، به این جدول نیز توجه داشته باشند.

منبع: سلامت آنلاین

5 1000
ارسال شده در 9 تیر 1396 توسط با موضوع دیابت , سلامت اعضای خانواده
ارکید
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x