دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

بارداری تحول زیبایی است که باعث استحکام خانواده نیز میشود. اگر چنانچه تمایل دارید برای یک بارداری موفق طرح ریزی کنید، بهتر است با مطالعه این مقاله از ابتدا برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. با دکتر سلام همراه شوید.

1- چرخه ماهیانه خود را بدانید

زمانی که در باره دوره ماهیانه خود بیشتر بدانید، شانس بارداری خود را نیز بالاتر میبرید. اولین مرحله با اولین روز از خونریزی دوره ماهیانه شما شروع میشود. بدن شما هورمونهایی مثل هورمون تحریک کننده فولیکول یا FSH آزاد میکند. این هورمون باعث رشد تخمک در تخمدان ها میشود. بین روزهای 14-2 ، همین هورمون، کمک به ضخامت پوشش رحم شما برای آماده شدن آن جهت تخمک های بارور شده میکند، این مرحله “مرحله فولیکولی” نام دارد.

2- در زمان تخمک گذاری چه اتفاقی می افتد؟

متوسط چرخ قاعدگی 35-28 روز است. تخمک گذاری معمولا بین روزهای 11 تا 21 قاعدگی شما اتفاق می افتد. در این هنگام هورمونی به نام Luteinizing یا LH  افزایش می یابد و باعث آزاد شدن تخمک میشود. در همان زمان مخاط گردن رحم شما نیز برای کمک به حرکت اسپرم به سمت تخمک،  لغزنده تر میشود.

3- همه چیز زمان مخصوص به خودش را دارد

زنان با 2-1 میلیون تخمک متولد میشوند؛ اما در طول عمر خود تنها 400-300 عدد از آنها را از طریق تخمک گذاری منتشر میکنند. تخمک از طریق لوله فالوپ در مسیر خود به طرف رحم حرکت میکند. اگر 24 ساعت پس از ترک تخمدان، تخمک بارور نشود، حل میشود. اسپرم میتواند 5-3 روز زنده بماند؛ در نتیجه دانستن زمان تخمک گذاری میتواند به شما و همسرتان برای طرح یک ارتباط جنسی موفق برای بارداری کمک کند.

باروری و تشخیص زمان تخمک گذاری

4- پیگیر روزهای باروری خود باشید

بهترین زمان و بهترین شانس بارداری، زمانی است که ارتباط جنسی بین یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری صورت گیرد. اگر چرخه منظم قاعدگی 28 روزه داشته باشید، 14 روز قبل از شروع پریود بعدی زمان مناسبی است. بهتر است یکی دو روز را نیز اضافه در نظر بگیرید.

5- از طریق درجه حرارت نیز متوجه تخمک گذاری در خود میشوید

بعد از آزاد سازی تخمک، هورمون پروژسترون برای ساختن و حفظ پوشش رحم تلاش میکند. این کار باعث میشود تا درجه حرارت بدن شما افزایش یابد. بهتر است یک دما سنج پایه دار تهیه کنید و آن را در کنار بستر خود قرار دهید؛ هر روز صبح قبل از ترک بستر، با آن دمای بدن خود را اندازه بگیرید. اگر زمان تخمک گذاری باشد، با بالا رفتن آن متوجه زمان تخمک گذاری خود میشوید.

6- پیش بینی تخمک گذاری از طریق هورمون

افزایش میزان هورمون LH محرکی برای آزاد سازی تخمک از تخمدان هاست. افزایش معمولا 36 ساعت قبل از آزاد سازی تخمک صورت میگیرد. برای اندازه گیری سطوح LH کیت هایی در داروخانه ها موجود است که از طریق فرو کردن آن در ادرار به طور دقیق روز تخمک گذاری را برای شما مشخص میکند. این کیت ها بسیار دقیق و راحت هستند.

7- آخرین مرحله از چرخه قاعدگی شما

در طی نیمه دوم از چرخه قاعدگی شما، هورمون پروژسترون برای کمک به آماده شدن پوشش رحم برای تخمک بارور شده، تلاش میکند. اگر تخمک بارور نشده و در جای خود قرار نگرفته باشد، تجزیه میشود. در این هنگام سطوح پروژسترون کاهش می یابد و در حدود 16-12 روز بعد تخمک به همراه خون و بافت از طریق رحم به بیرون ریخته میشود. این چرخه قاعدگی نام دارد و معمولا بین 7-3 روز طول میکشد.

باروری و تشخیص زمان تخمک گذاری

8-تاثیر وزن بر باروری 

اگر دارای اضافه وزن و یا چاق هستید، کاهش وزن میتواند شانس شما را برای بارداری بالا ببرد. در یک مطالعه نشان داده شد که زنانی که شاخص توده بدنی یا BMI آنها طبیعی بود، دو برابر زنان چاق یا زنانی با BMI بالاتر از نرمال، شانس بارداری داشتند. حتی یک کاهش وزن در حدود 10-5 درصد نیز میتواند به طور چشمگیری میزان تخمک گذاری و باروری را بالا ببرد. چاقی در مردان نیز میتواند باعث تستوسترون پایین و ناباروری شود.

9- سن میتواند بر شانس بارور شدن شما موثر باشد

با افزایش سن، میزان باروری کاهش می یابد، بخصوص پس از 35 سالگی. همچنین ممکن است شانس درمان ناباروری نیز با بالا رفتن سن کاهش یابد. کارشناسان میگویند: اگر زیر 35 سال بوده و دارای تلاش برای بارداری بیشتر از 12 ماه هستید، یا بالای 35 بوده و تلاش ناموفق برای بارداری بیش از 6 ماه داشته اید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

باروری و تشخیص زمان تخمک گذاری

10- کاهش باروری در مردان مسن

مطالعات نشان می دهند که تعداد اسپرمها و حرکات آنها ، درست مثل ارتباط جنسی در مردان مسن کاهش می یابد. در مطالعه ای دیگر نشان داده شده است که مردان 45 سال و بالاتر نیز میتوانند پس از تلاش زوجین، یکبار باعث بارداری همسران خود شوند.

11- مردان چگونه میتوانند باروری خود را بالا ببرند؟

بسیار آسان؛

با کنترل استرس

پرهیز از الکل و تنباکو

طرح ریزی و داشتن برنامه مشخص برای کاهش وزن

رژیم غذایی غنی از روی (گوشت، غلات کامل، غذاهای دریایی و تخم مرغ) ، سلنیوم (گوشت، غذاهای دریایی، قارچ، غلات و آجیل برزیلی) و ویتامین E

خنک نگه داشتن بیضه ها (حمام گرم و سونا به مدت طولانی میتواند باعث کاهش تعداد اسپرم شود)

12- درمان ناباروری

اولین قدم، ملاقات با یک پزشک متخصص است (به همراه همسر خود). درمان ناباروری میتواند شامل داروهای باروری، تحریک تخمک گذاری، و لقاح آزمایشگاهی که شامل خارج کردن تخمک از رحم و سپس بارور کردن آن و بالاخره قرار دادن دوباره آن در رحم است.

13- بارداری و 5 نشانه زود هنگام

– قطع قاعدگی

– نیاز به دفع ادرار بطور مکرر

– خستگی سریع

– حالت تهوع صبحگاهی (گاهی تمام روز)

– بزرگتر شدن و حساسیت بیشتر سینه ها

برگردان: سیما آزادفلاح

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

 

5 1000
ارسال شده در 25 تیر 1396 توسط با موضوع اقدامات پیش از بارداری , ناباروری
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی