مشاوره زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی

فواید گردو در بارداری ضرورت امگا 3 در بارداری دوران بارداری تقویت هوش جنین افزایش رشد مغز جنین

اگر کودک باهوشی می‌خواهید می بایست تغذیه مناسب را از سه هفته بعد از لقاح شروع کنید؛ زمانی است که مغز جنین شروع به رشد می‌کند. شما می‌بایست تغذیه با مواد مغذی را از این هفته شروع کنید. تغییرات سریع در مغز جنین بین 24 و 42 هفته رخ می دهد. تغییرات قابل توجهی در مغز جنین از 34 هفته به بعد رخ می دهد.

– در سه ماهه اول، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمی‌کند. در این زمان اندام های حسی و عصبی به صورت کامل رشد نکرده اند بنابراین جنین هیچ دردی را احساس نمی کند. در سه ماهه اول، زنان باید در مورد آنچه که می خورند بسیار مراقب باشند، و از هر گونه مواد شیمیایی خطرناک دوری کنند. در سه ماهه اول تا 70 درصد از بافت های جنین چربی است. بنابراین خوردن چربی‌های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است.

– در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه می‌کنند. در این سه ماهه هم مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد.از ماه پنجم کودک احساس می‌کند. سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از مغز جنین که خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد می‌کند.

فواید گردو در بارداری ضرورت امگا 3 در بارداری دوران بارداری تقویت هوش جنین افزایش رشد مغز جنین

بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری ضروری است، برای بدنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه می‌شود:

1) ساردین به دلیل داشتن DHA

2) دانه کدو به دلیل داشتن روی

3) اسفناج برای فولات

4) تخم مرغ برای کولین

5) عدس برای آهن

6) آجیل برای سلنیوم

7) بادام زمینی برای ویتامین E

8) ماست یونانی برای ید

9) آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده

فواید گردو در بارداری ضرورت امگا 3 در بارداری دوران بارداری تقویت هوش جنین افزایش رشد مغز جنین


در این باره بیشتر بخوانید: افزایش هوش جنین با روش های جدید

مصرف گردو و تقویت هوش جنین

۱۳ خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری


منبع: دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 26 تیر 1396 توسط با موضوع تغذیه , مراقبت های دوران بارداری
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • دردهای ناشی از افسردگی
  • تصاویری از پمپ تزریق سرنگ
  • ورزش در بیماران آسم باید به چه صورت باشد
  • ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی با ایبوپروفن
  • سالاد شنبلیله و سیب زمینی
  • مفهوم و تعریف سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم
  • اطلاعاتی در رابطه با آجیل فندق و عکس هایی از آن
  • گردو با سرطان روده، بیماری قلبی و زوال عقل مبارزه می کند
  • محبوبترین ها

  • با خوردن این مواد غذایی طول عمر خود را افزایش دهید
  • درمان دیابت و بیماری قلبی با نان جو
  • بررسی تفاوت محصولات لبنی آماده و خانگی
  • غذاهای تخمیری و کاهش اضطراب اجتماعی
  • معجزه 4 دانه شگفت انگیز در کاهش وزن
  • با کم خونی خداحافظی کنید
  • برای سحری این لیوان نوشیدنی لاغر کننده را بنوشید
  • 5 نکته طلایی در رابطه با گرفتن رژیم های غذایی و درمانی
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x