دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو

یبوست

افزایش سموم بدن می تواند بیانگر بیماری های دیگر در بدن باشد. از جمله این بیماری های می توان به یبوست، خستگی، مشکلات پوستی و سردردهای مداوم اشاره کرد. در این مقاله به علل افزایش سموم بدن پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

یک دکتر تغذیه گفت: روده ها یکی از ارگان های مهم در فرآیند دفع توکسین ها یاهمان سموم از بدن هستند. ایجاد یبوست و انباشته شدن مواد هضم شده غذایی در رودها می تواند سموم زیادی در بدن تولید کرده ومشکلات بزرگی ایجاد کند.

دکتر محمد حسینی متخصص تغذیه در این رابطه گفت: زمانی که بدن انسان از توکسین یا سموم زیاد در عذاب باشد سعی می کند خود را پاکسازی کند و به روش های مختلف علائم متعددی از خود نشان می دهد. مقدار زیادی از این سموم از مواد به جا مانده سموم گیاهی و آفت کش ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی های صنعتی از محیط بیرون وارد بدن انسان می شوند. قسمت دیگری از این سموم از تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تولید می شوند و حاصل تجزیه ترکیبات شیمیایی درون آنها است.

او گفت:خستگی دائمی ،اضافه وزن مداوم، یبوست،مشکلات پوستی،حرارت زیاد بدن،سردردهای مداوم،تجمع چربی های شکمی،بوی بد دهان،سنگ کیسه صفرا همگی از علامت های هشداردهنده افزایش سموم در بدن است.زمانی که ارگان های پاکسازی کننده در بدن به طور مداوم و بیش از توان خود کار کنند تا سموم انباشته شده در بافت ها را دفع کنند، طبیعی است که بیش از اندازه نیزانرژی مصرف می کند و احساس خستگی در فرد بیشتر می شود.

وی افزود :اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، ولی باز هم وزن اضافه می کنید یا وزن شما پایین نمی آید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده ایدو این مشکل می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شما شده است.افزایش سموم در خون تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و باعث ایجاد واکنش های منفی مانند سردرد مداوم می شود.

حسینی گفت:روده ها یکی از ارگان های مهم در فرآیند دفع توکسین ها یاهمان سموم از بدن هستند. ایجاد یبوست و انباشته شدن مواد هضم شده غذایی در رودها می تواند سموم زیادی در بدن تولید کرده ومشکلات بزرگی ایجاد کند.

وی در ادامه افزود : پوست را آینه سلامت بدن می دانند. زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شود، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک پدید می آید و نشان دهنده انباشته شدن مقدار زیاد سموم در بدن است. گودی و سیاهی زیر چشم ها، اگزما و همچنین پسوریازیس را می توان از علائم انباشتگی سموم در بدن محسوب کرد.

کلسترول خون

این متخصص تغذیه گفت: بعد از روده ها کبد وکلیه ها از ارگان های مهم دفع سموم در بدن انسان هستند.حرارت و گرمای زیاد بدن می تواند از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن باشد و این علامت نشانه کار بیش از حد کبد برای دفع سموم است و این مسئله باعث افزایش تعریق می شود، چون بدن به دنبال راهی برای دفع توکسین ها از طریق پوست می شود. بنابراین بدن بیش از حد عرق می کند.هالیتوز یا بوی بد دهان یکی از مشکلات آزاردهنده برای خود فرد و دیگران است. اگر نفس تان بد بو است و بهداشت دهان و دندان را رعایت می کنید و فایده ای ندارد، احتمالا دچار مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد هستید.ازدیاد سموم در بدن روی سطح قند و کلسترول خون تاثیر می گذارند این مسئله نیز باعث افزایش چربی دور شکمی می شود.سنگ کیسه صفرا در نتیجه تجمع ترکیبات اضافی در صفرا باشد. کبد برای سم زدایی از بدن شروع به افزایش تولید صفرای غلیظ تری در کیسه صفرا می کند. این مسئله باعث افزایش روند سنگ سازی می شود.

حسینی افزود: برای پیشگیری از ایجاد سموم زیادی در بدن راهکارهای مختلفی بیان شده ولی نوع تغذیه وسلامت مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل این مسئله مهم دارند.روش های مختلفی برای سم زدایی وجود دارد.معمولا یک دوره سم زدایی حداکثر یک هفته و 4 مرتبه در سال پیشنهاد می شود . بهتر است با تغییر هر فصل بدن یک دوره‌ی پاک‌سازی و سم زدایی داشته باشد. البته بعضی از افراد در هر ماه یک یا دو روز این کار را انجام می‌دهند که این روش برای بیماران دیابتی و سرطانی وتمام افرادی که دارو زیادی در طی روز مصرف می کنند مناسب است.

وی در پایان گفت:نوشیدن چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن است.میوه هایی نظیر سیب سبز، لیمو ترش، سبزیجات تازه مثل تربچه، کلم بروکلی، گردو و بادام، جلبک های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیساز جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی هستند. کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود در گیاهان که در فرآیند فتوسنتز گیاهان موثر است به دلیل شباهت زیادی که ساختار مولکولی اش با هموگلوبین خون دارد می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت انسان داشته باشد.

منبع: ایسکا نیوز

5 1000
ارسال شده در 30 تیر 1396 توسط با موضوع بیماری ها
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • اپل وارد عرصه فیلمسازی می شود
  • فیلم همه چیز درمورد هیرسوتیسم و پرمویی زنان
  • درباره شایع ترین مشکل بیماری مری چه اطلاعاتی دارید؟
  • مرگ زودرس ثمره استرس و نگرانی مزمن
  • نمونه دستور غذایی در ماه مبارك رمضان
  • کدام ورزش مختص کدام بیماری است؟
  • تصاویری از یونیت فیکو
  • زن ها پزشکان بهتری هستند یا مردان
  • محبوبترین ها

  • تسکین سردرد و استرس با طب فشاری در 30 ثانیه
  • افزایش انرژی مثبت برای رفع کسالت و خواب آلودگی
  • شیوه معالجه افراد فلج توسط امواج الکتریکی
  • بکارگیری همزمان ذرات نانو و دستگاه ام آر آی در معالجه سرطان
  • تاثیر مواد نگهدارنده بر مشکلات ناباروری
  • بزرگترین اشتباهات هنگام رژیم گرفتن
  • بلوغ و این تغییرات
  • 6 کلید طلایی برای کاهش و درمان اضطراب و استرس
  • رپورتاژ

  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • لیفت صورت با نخ روشی نوین برای جوانسازی پوست
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x